荊芥是一種藥食同源的食物，當(dāng)然也可以說荊芥是一味中藥，荊芥可以用來治療感冒，很多人在感冒后會用荊芥煮水喝，當(dāng)然提前吃荊芥還有預(yù)防感冒的作用，但是荊芥也有食用禁忌，不是每個人都能食用，那荊芥哺乳期可以吃嗎？荊芥哺乳期能吃嗎？

1、荊芥哺乳期可以吃嗎

哺乳期可以少量食用荊芥。

荊芥味辛，主治感冒，稍有刺激，少量食用荊芥可以治療感冒。

2、吃多少荊芥合適

荊芥不可大量長期食用，會導(dǎo)致渴疾，對人體造成不適。且荊芥味辛、稍有刺激，大量食用對嬰兒不好，每天食用量不要超過50g。

3、哺乳期吃荊芥的好處

哺乳期的時候感冒，有可能會將感冒傳染給寶寶，吃藥的話，藥會從母乳傳遞給給寶寶，最好也不要吃藥；此時可以用荊芥煎水來治療，避免感冒病毒、抗體或藥的成分隨母乳進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，造成嬰兒不適。

4、適合哺乳期吃的東西

(1)山楂

山楂有消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂、消積化滯的功能，坐月子期間產(chǎn)婦適當(dāng)食用山楂和山楂制品，有助于產(chǎn)婦的子宮收縮及惡露的排出，對恢復(fù)身體健康有好處。

(2)深海魚

深海魚含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素A，魚類豐富的蛋白質(zhì)可以補充母乳中消耗的蛋白質(zhì)，為寶寶提供需要的母乳量；

維生素A促進(jìn)嬰兒視力發(fā)育，對嬰兒眼睛好。

(3)蔬菜或柑橘類

蔬菜和柑橘中含有葉酸，可以促進(jìn)嬰兒大腦發(fā)育，在哺乳期間適當(dāng)補充對嬰幼兒較好。

5、荊芥吃多了好不好

荊芥吃多了不好。

荊芥味辛、微苦、性微溫，藥用價值高于食用價值，過量服用，會出現(xiàn)大汗口渴的情況，陰虛內(nèi)熱的人情況更嚴(yán)重，需要注意。