今天看到一項(xiàng)調(diào)查顯示C型性格的人患癌癥的幾率會(huì)增加，相信很多人跟小編一樣不知道C型性格是怎樣的，其實(shí)C型性格說(shuō)白了就是老好人的性格，長(zhǎng)期忍氣吞聲，精神壓抑，謹(jǐn)言慎行的熱，有時(shí)候還比較容易緊張和情緒化，情緒有時(shí)又比較暴躁，下面就一起來(lái)測(cè)測(cè)你是不是C型性格吧！

1、C型性格患癌風(fēng)險(xiǎn)高

【小心！長(zhǎng)期忍氣吞聲等于慢性自殺，C型性格患癌風(fēng)險(xiǎn)高】你忍讓了全世界，卻唯獨(dú)委屈自己。因此，給了癌癥以可乘之機(jī)。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，C型性格的人患癌癥的危險(xiǎn)性比一般人高3倍。學(xué)者們以癌（Cancer）的英文的第一個(gè)字母C命名了這種性格類型。對(duì)照自測(cè)，你是C型性格嗎？

2、測(cè)測(cè)你是否有C型人格

1988年英國(guó)學(xué)者Greer等人發(fā)現(xiàn)癌癥患者具有某些人格特征，這些特征讓人更容易得癌癥。

這一設(shè)想很快得到了美國(guó)學(xué)者Temoshor和德國(guó)學(xué)者Baltru的支持，并將癌癥的第一個(gè)字母（cancer）為這個(gè)性格命名——C型人格。這種性格遭受癌癥厄運(yùn)的機(jī)率大，癌癥發(fā)病率是正常人的3倍以上。

Li-che等研究發(fā)現(xiàn)，食管癌病人多經(jīng)歷負(fù)性生活事件，并具有C型行為模式。（關(guān)注“三體的秘密”）

中國(guó)學(xué)者近年來(lái)，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)乳腺癌患者具有C型特征。

烏魯木齊軍醫(yī)學(xué)院對(duì)52例子宮頸癌患者、50例非癌癥住院中老年女性患者，進(jìn)行個(gè)性測(cè)定發(fā)現(xiàn)：子宮頸癌患者具備C型人格特征。

型性格的特征有16種，不妨測(cè)試一下自己多少分！每題1分！（關(guān)注“三體的秘密”）

1、很難公開地表達(dá)自己的情緒，內(nèi)心總是承受著難以解脫的壓力，常常心情緊張焦慮。

2、怕面對(duì)人群，尤其怕自己被傷害，謹(jǐn)言慎行，夾著尾巴做人

3、當(dāng)做一件事沒有成功時(shí)，常常自咎，懊悔不已。

4、對(duì)每一個(gè)有創(chuàng)新的計(jì)劃都持悲觀態(tài)度，極怕失敗。

5、患病不肯求醫(yī)，認(rèn)為病是自生自滅。

6、當(dāng)發(fā)覺自己有可能患病時(shí)，拒絕告訴醫(yī)生。

7、當(dāng)覺得自己不如別人時(shí)，極度不安，老懷疑別人捉弄自己。

8、不愉快的時(shí)候常強(qiáng)顏歡笑。

9、沒有很密切的人際關(guān)系。

10、認(rèn)命，認(rèn)為無(wú)力改善現(xiàn)狀。

11、認(rèn)為生活無(wú)意義，無(wú)價(jià)值，無(wú)樂趣。

12、由于怕失敗，不肯做嘗試。

13、從小就認(rèn)為和家人有很深的隔膜。

14、失意時(shí)靠鎮(zhèn)靜藥來(lái)麻醉自己。

15、認(rèn)為不把心事向人傾訴是強(qiáng)人的表現(xiàn)。

16、情緒不安時(shí)，找不到人傾訴自己的心聲。

>14分，屬于型性格；

7－14分，有轉(zhuǎn)向型性格的較大可能性；

<7分，相當(dāng)安全的。

C型人格特征主要表現(xiàn)：

情緒上：控制自己的憤怒不表達(dá)出來(lái)，藏在心里，盡量回避沖突，不表現(xiàn)出負(fù)面的情緒，屈從于權(quán)威

行為上：表現(xiàn)出與別人過分合作，原諒一些不該原諒的事情，“好”人的特征。

生理上：經(jīng)歷糟糕的生活事件后，其心理壓力更大，并逐漸與其他危險(xiǎn)因素協(xié)同作用，引起一系列生理功能、細(xì)胞分子水平的改變。如激活下丘腦-垂體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)，可的松分泌增多，機(jī)體內(nèi)環(huán)境改變、交感神經(jīng)興奮、激素作用于免疫細(xì)胞上的受體、免疫系統(tǒng)功能受損，可使細(xì)胞癌基因改變、DNA的自然修復(fù)缺損。

C型人格中有兩個(gè)主要的特征導(dǎo)致容易患癌癥。（關(guān)注“三體的秘密”）

1、不表達(dá)自己的情感和情緒，例如憤怒，害怕和焦慮。

2、不能適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)壓力傾向于發(fā)展出無(wú)助，失望和抑郁的情緒

調(diào)查表明，雖然C型人格患癌癥危險(xiǎn)性比一般人高三倍，但是這類人應(yīng)該學(xué)會(huì)自得其樂，及時(shí)疏導(dǎo)和發(fā)泄不良情緒，增加自信心。

3、情緒解壓法緩解壓力

1、首先要知道，每個(gè)人都可能遇到過你遇到的問題，所以，你遇到的并不是什么世紀(jì)難題，放輕松。

2、要保持理性，壓力是來(lái)源于我們大腦的一種感受，是受我們控制的，是我們可以改變的。

3、我們應(yīng)該正確找到壓力的來(lái)源，到底是什么原因?qū)е挛覀儔毫Φ漠a(chǎn)生。

4、不要逃避產(chǎn)生壓力的問題來(lái)源，問題遇到了就是需要解決的?，F(xiàn)在不解決遲早還是會(huì)遇到的。

5、邊按摩自己身上的所有自己知道的穴位，邊思考并念出自己的壓力來(lái)源。

6、所有壓力都來(lái)源于欲望和恐懼，意識(shí)到這點(diǎn)，我們的壓力已經(jīng)減輕了一半。

C型性格就是情緒比較壓抑的這類人，生活中我們也經(jīng)常會(huì)遇到這樣的人，常常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈戮透械綁毫Ρ对觯榫w波動(dòng)比較大，比較悲觀，然后有心事的時(shí)候情緒會(huì)比較低落，睡不著覺等等，長(zhǎng)期以往自然會(huì)影響身體的健康，因此最重要的還是要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)減壓。