失眠是生活中很常見的神經(jīng)系統(tǒng)類疾病,主要是由于生活方式不當(dāng)、情緒波動(dòng)較大、外界壞境影響等因素導(dǎo)致的,會(huì)對(duì)健康造成較大的危害,那么失眠了吃什么藥好?治療失眠的非處方藥有哪些?有很多藥物都有治療失眠的作用,下面就來詳細(xì)了解具體情況吧。
養(yǎng)血安神丸:口服,每次6克,每日3次。具有滋陰養(yǎng)血,寧心安神的作用,適宜于失眠兼有心悸健忘的患者服用。但脾氣虛、大便溏軟及感冒發(fā)熱者忌服。
棗仁安神顆粒劑:每次5克,開水沖服,每日1次,于臨睡前服。尤宜于失眠兼有頭暈多夢(mèng)的患者。但由于本品含蔗糖,故糖尿病患者禁止服用。
人參健脾丸:口服,每次2丸,每日2次。具有健脾益氣,消食和胃的功效,適用于失眠兼有胃部不舒服,不想吃東西的患者服用。若屬熱瀉、濕瀉者不宜服用。
六味地黃丸:口服,每次9克,每日2次。能滋陰補(bǔ)腎,兼益肝陰,適合于失眠兼頭暈腰酸的患者服用。感冒者忌用。
知柏地黃丸:內(nèi)服,水蜜丸每次6克,小蜜丸每次9克,大蜜丸每次1丸,每日2次。有滋陰降火之功,適用于失眠兼五心煩熱的患者服用。但脾虛便溏之人不可服用。
腦樂靜糖漿:口服,成年人每次30毫升,兒童3-7歲服成年人量的1/3,7歲以上服成年人量的1/2,每日3次。具有養(yǎng)心安神,和中緩急的功用,適應(yīng)用于失眠兼有精神憂郁、煩躁不安的患者服用。糖尿病患者禁用。
人參歸脾丸:口服,蜜丸每次9克,水蜜丸每次6克,每日3次,用溫開水或生姜湯送服??梢鏆饨∑?,養(yǎng)血安神,更適用于失眠兼有食少乏力,面色萎黃的患者服用。服藥期間,要注意休息,避免過于勞累和過慮思考。
此外,需提醒失眠患者注意的是,服用上述藥物期間,不要吃生冷、油膩、辛辣的食物;臨睡前也不要喝濃茶、咖啡及有興奮作用的飲料,以免影響治療效果。
1、入睡困難;
2、不能熟睡,睡眠時(shí)間減少;
3、早醒、醒后無法再入睡;
4、頻頻從噩夢(mèng)中驚醒,自感整夜都在做惡夢(mèng);
5、睡過之后精力沒有恢復(fù);
6、發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短,短者數(shù)天可好轉(zhuǎn),長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù);
7、容易被驚醒,有的對(duì)聲音敏感,有的對(duì)燈光敏感;
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想;
9、長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥,而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會(huì)加重失眠。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起