隨著年齡的增長，時間的流逝，歲月不僅僅會在你的臉上畫上印記，更可能會讓你的生殖器也逐漸走向衰老，所以人越年輕的時候，性能力越強，反之，則逐漸變弱，尤其是過了40歲之后，那么男人性衰老會有哪些表現(xiàn)？男人性衰老的標志有哪些？下面我們一起來看看。

1、男人性衰老的標志

1.睪丸“縮水”

男性一般自50-60歲以后，隨著年齡的增長，睪丸間質細胞可逐漸發(fā)生衰老及退行性改變，使睪丸酮的分泌大量減少，睪丸的容積也相對減小，此時機體各組織器官逐漸老化，性功能也逐漸衰退。

2.丁丁外表變了

男性到了四十多歲時，龜.頭會逐漸失去紫紅的顏色，這主要是因為血液運行的減少。由于雄激素水平下降，陰.莖的恥毛也會越來越稀，逐漸恢復到青春期前無毛的狀態(tài)。另外，和身體其他部位一樣，陰莖表皮也會變得松弛。

3.尺寸變小

一般來講，男性的陰莖過了青春期基本就不再發(fā)育了。隨著年齡增加，陰莖的長度和粗細，也會發(fā)生少許變化。從50歲到70歲，陰莖的尺寸會縮水1-3厘米。

4.丁丁更“彎”

如果陰..莖上有疤痕且疤痕積累不均勻，陰..莖可能越變越彎，這被稱為陰..莖硬結癥，多見于中年人，它可以引起勃起時疼痛、同房困難，因此患者應該積極就醫(yī)。

5.敏感度降低

最明顯的表現(xiàn)是性沖動次數(shù)減少。60歲后，平均每年性高潮次數(shù)比30歲減少10—50次，因人而異。從而帶來性反應遲緩、精液量少、性生活后極度疲乏、不應期(即連續(xù)兩次勃起射精間隔的時間)大為延長等。

衰老是一個不可避免的過程，但它們并不是美好同房的決定性因素。因為，美滿性生活的重要組成部分，是一個能滿足你的性伙伴，而不是某個器官。

2、怎么樣防止性衰老

1、堅持同房。性和愛都與生命同在。延緩性衰老，首先要破除傳統(tǒng)觀念，明白衰老并不意味著欲望的喪失和性生活的終止。北京協(xié)和醫(yī)學院的一項研究發(fā)現(xiàn)，男性到80歲，仍可保持性能力；60歲以上的男子有欲望者達90.4%，54.7%的人會有強烈性要求。適當和諧的性生活，有利于增強神經(jīng)系統(tǒng)的免疫功能，消除孤獨感，使人通達樂觀，還能讓婚姻穩(wěn)定、夫妻感情融洽。

2、規(guī)律鍛煉。運動對同房有積極作用。堅持規(guī)律運動的人，反應敏捷，器官老化緩慢，抗病能力增強。體質強了，就會減緩性功能的衰退。

3、營養(yǎng)均衡。男人應多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品，如小米、蓮子、魚、海參、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、蝦、淡菜等。

4、重視外表。年紀大并不意味著保守陳舊。50歲仍然可以保持年輕人一樣的心態(tài)。注重外表，保持對女性的愛慕，都能刺激體內性腺分泌，維護和保持性機能。

5、戒煙限酒。研究證明，酒精會減慢睪酮的生成速度，慢性酒精中毒還可能發(fā)生營養(yǎng)缺乏，引起性腺激素紊亂，臨床表現(xiàn)為欲望減退等。而煙中的毒素也會抑制性功能，誘發(fā)勃起功能障礙。

6、謹慎進補。為了減少性功能退化，男性可以在醫(yī)生指導下適當進補，但宜對癥下藥。有些補藥是壯陽的，而中老年男性大多是陰陽雙虛體質，一味壯陽，會造成陰陽不平衡，無益于維持性功能。