喝酒對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)并不陌生，特別是在夏季的時(shí)候很多人都喜歡喝啤酒，可能每次吃飯都想和，不過(guò)一般的人都覺(jué)得冰過(guò)的啤酒會(huì)更好喝，不管是什么酒喝多了都會(huì)覺(jué)得不舒服，很多人喝酒會(huì)頭疼，那喝了酒第二天頭疼怎么辦？喝過(guò)酒第二天頭疼怎么辦？

1、熱敷

喝酒后第二天起來(lái)覺(jué)得頭疼可以用毛巾做個(gè)熱敷，將毛巾放在50度左右的水中浸泡一下，然后半干狀態(tài)放在額頭上做熱敷，這樣可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，減輕頭疼的癥狀。

2、按摩

在我們的頭部有很多個(gè)穴位，喝了酒后第二天頭疼可以通過(guò)按摩頭部穴位來(lái)減輕癥狀，二頭部的百會(huì)穴是減輕頭疼的重要通道，可以用食指輕輕按壓，有酸脹感即可，對(duì)宿醉有很好的緩解作用。

3、喝水

有些頭疼是由缺水導(dǎo)致的，喝了酒第二天頭疼可能是身體需要補(bǔ)充水分了，建議宿醉的早上多喝水。喝水可以幫助身體排毒，喝含有礦物質(zhì)和電解質(zhì)的椰子水效果更是顯著。

4、番茄汁

番茄中含有果糖，能夠幫助身體進(jìn)行酒精分解，喝酒后頭疼可以喝一杯番茄汁，宿醉的頭疼感就會(huì)慢慢消失。

5、喝酒前預(yù)防酒后頭疼

喝酒后總是很容易出現(xiàn)頭疼的情況，喝酒之前做好預(yù)防是有效應(yīng)對(duì)喝酒頭疼的做法。

(1)忌空腹喝酒

想要減輕喝酒后頭疼的問(wèn)題，一定不能空腹喝酒。空腹喝酒，酒精會(huì)直接刺激胃黏膜，不僅會(huì)損傷胃黏膜也會(huì)讓人容易喝醉，出現(xiàn)頭疼等等不適。吃點(diǎn)東西墊肚子再喝酒能夠讓腸胃有東西消化，減輕酒精對(duì)身體的傷害，也能幫助減輕酒后出現(xiàn)頭疼的情況。

(2)吃維生素B2

喝酒前適量地吃維生素B2能夠幫助抑制身體對(duì)酒精的吸收，從而幫助減緩出現(xiàn)酒精中毒、醉酒、酒后頭疼等等問(wèn)題。另外還可以多吃一些含有豐富膳食纖維、維生素B的食物，也能幫助減輕喝酒帶來(lái)的身體不適感。

(3)按摩太陽(yáng)穴緩解

太陽(yáng)穴位于外眼角延長(zhǎng)線上凹陷處，喝酒之后對(duì)準(zhǔn)太陽(yáng)穴用食指進(jìn)行按摩能夠幫助緩解酒后出現(xiàn)的頭疼問(wèn)題。在用食指指腹進(jìn)行按揉之后，可以再用拳頭進(jìn)行打圈按摩太陽(yáng)穴來(lái)緩解酒后頭疼，平時(shí)也可以用這種方法來(lái)提神醒腦，緩解疲勞。另外也可以在太陽(yáng)穴處涂抹薄荷油進(jìn)行按摩，緩解喝酒后頭疼效果更好。

(4)冰塊冷敷緩解

如果是酒后頭疼，還可以采取用毛巾包裹冰塊對(duì)頭部進(jìn)行冷敷的方法來(lái)緩解頭疼。還可以采用冷水泡腳的方法來(lái)緩解。這是因?yàn)橥ㄟ^(guò)對(duì)頭部冷敷、足部冷水泡腳能夠幫助減少頭部血流量，從而幫助緩解喝酒后頭疼癥狀。

(5)飲用蜂蜜水緩解

喝酒后出現(xiàn)頭疼癥狀，可以引用蜂蜜水來(lái)緩解頭疼。這是因?yàn)榉涿壑泻械奶厥夤悄軌驇椭铀偕眢w對(duì)于酒精的分解吸收，從而幫助減輕頭疼癥狀。另外飲用蜂蜜水也能幫助酒后更快入眠，緩解醒后頭疼不適。注意的是蜂蜜水需要用溫水沖泡。

(6)飲用番茄汁緩解

酒后頭疼可以通過(guò)飲用300ml以上的番茄汁來(lái)快速緩解頭疼癥狀。因?yàn)榉阎軌驇椭龠M(jìn)酒精的分解，避免出現(xiàn)酒精中毒、醉酒。番茄汁能夠快速被腸胃消化吸收，其解酒效果也是很快速的，緩解酒后頭疼也是很快速的。

(7)吃新鮮葡萄

在喝酒前或者是喝酒后適量地吃些新鮮葡萄能夠幫助預(yù)防醉酒、減輕酒后頭疼等不適感。因?yàn)槠咸阎泻械呢S富的酒石酸能夠與酒精進(jìn)行合成作用形成脂類物質(zhì)，在減少酒精對(duì)身體的傷害的同時(shí)也能幫助酒后醒酒、緩解酒后不適。