現(xiàn)在很多人手機(jī)不離身，手機(jī)的功能有很多，不少人都會玩手機(jī)游戲，有些人還沉迷其中，每天都在玩，玩游戲用來消磨時間，但是長期玩手游會有一些危害，有女子就因為連續(xù)一個月都在玩手機(jī)游戲，大拇指感覺不能動了，原來是拇指肌腱斷了，平時愛玩手游的人要注意了。

1、玩手游手指不能動了

玩手機(jī)游戲居然會把手指肌腱玩斷？28歲的馮小姐是辦公室會計，每天除了工作，業(yè)余愛好就是玩手機(jī)游戲。不想一個多月后，她的右手大拇指就動彈不得。結(jié)合X光片和B超檢查后診斷為：右拇長伸肌腱自發(fā)性斷裂，需要手術(shù)修復(fù)。

2、長期玩手游的危害

1、傷害手指

不管什么手機(jī)游戲玩起來是一定需要用手指操作的，而對于很多喜歡玩手機(jī)游戲的人群來說，簡單點的手機(jī)游戲已經(jīng)不能滿足他們的娛樂心理，甚至很多人會認(rèn)為，我花五六千買的手機(jī)如果不玩大型手游怎么對得起自己手機(jī)的高配置，通常這些大型手游往往都是需要花費大量時間的；另外，對于一些酷跑類手游而言，手指的靈敏度掌握著游戲水平的高低，也就是說玩這些游戲的時候手指頭要不停地在屏幕上滑動。這樣就造成了手指頭因為經(jīng)常彎曲，所以手指的血液流通受堵在手指處，這樣手指頭就會變得紅腫無法彎曲，久而久之就會像小楊那樣形成手指“腱鞘囊腫”，嚴(yán)重的甚至還會傷害手指神經(jīng)，最終導(dǎo)致手癱！

2、視力下降

除了會對手指造成傷害外，玩手游對眼睛的傷害也是極大的，因為手機(jī)屏幕都不大，即使是現(xiàn)在市面上號稱最大屏幕的手機(jī)也不過七寸左右，在玩游戲的時候，眼睛一直盯著手機(jī)屏幕，加上由于游戲情節(jié)所需，勢必要盯著屏幕的某個地方才行，長時間玩下來，眼睛盯著這么小的屏幕這么長時間，眼睛就很容易出現(xiàn)疲勞狀況，然后就會有眼睛疼痛、紅腫流淚的情況發(fā)生；而在夜里玩手機(jī)游戲，由于光線暗，對眼睛的傷害更大，久而久之，視力就肯定受影響而下降，因此就不得不需借助眼鏡來讓自己看得清楚了。

3、脊椎受損

不知道各位有沒有注意到，不管我們在哪玩手游，我們永遠(yuǎn)都是低著頭在玩，哪怕就是躺在床上玩，腦袋肯定也是自熱向下低著，因為不低著頭就沒法玩游戲了，加上很多手游的頁面、劇情、特效都做得非常不錯，這樣不僅吸引很多人來玩，而且很多人往往一玩就忘了時間。

這樣長時間低著頭玩手游，加上時間較長，那么長時間保持這樣一個低頭姿勢，脊椎就長時間處在一個受壓迫的狀態(tài)，久而久之對脊椎的傷害也是非常大的，很多人的脖子病就是因為長時間玩手機(jī)游戲?qū)е碌?，如果玩手游再采取一些趴著姿勢或者蹲著姿勢，對身體的肘關(guān)節(jié)或者膝關(guān)節(jié)也是會造成一定的傷害。

4、影響睡眠

很多人玩手游的時候喜歡在晚上睡覺前玩，認(rèn)為玩會游戲就會困，這樣好睡覺?？刹还苁鞘裁从螒颍绻谒X前玩的話，游戲的畫面、情節(jié)等都會刺激大腦，給大腦留下一個深刻印象，使大腦處在一個興奮狀態(tài)，這個睡覺的話，即使人睡著了，大腦也是處在興奮狀態(tài)而無法及時休息，大腦不能得到充分休息的話，整個人就會有種越睡越累的感覺，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。

5、輻射大

我們都知道，所有電子產(chǎn)品都是有輻射的，這些輻射是可以致癌的，而且不少醫(yī)學(xué)專家都建議我們平時要離手機(jī)遠(yuǎn)一點。關(guān)于手機(jī)輻射，很多人都說手機(jī)屏幕越大輻射越大，但其實手機(jī)輻射的大小與手機(jī)硬件并無關(guān)聯(lián)，否則我們成天看電視，對著幾十寸的電視機(jī)，是不是這個輻射更大呢?

手機(jī)的輻射只跟手機(jī)的功率有關(guān)，一般在玩手游的時候，手機(jī)的功率運行到最大，因為一般手游的內(nèi)存通常都很大，有的存儲量甚至超過了1GB，這樣手機(jī)運行起來的功率是極大的，這也是為什么玩一會游戲手機(jī)就燙的不行。但是如果手機(jī)發(fā)燙了，證明手機(jī)功率運行很大，自然的，手機(jī)此時發(fā)出的對人體有害的電磁波也最大，手機(jī)輻射也最大，如果手機(jī)質(zhì)量不佳，很有可能會因為機(jī)身發(fā)燙而炸傷手指。

3、睡前不宜玩手機(jī)

1.影響生物鐘

在床上使用1個多小時的手機(jī)、平板或者其他一些會發(fā)出光線的電子產(chǎn)品都會減少人們生成褪黑激素總數(shù)大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那么人的生理周期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處于淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說，玩了手機(jī)1小時后，你或許不得不再玩上3小時，因為你已經(jīng)睡不著了。

2.慢性勞損

脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長時間過后就會處于慢性充血狀態(tài)，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發(fā)頸椎病，造成慢性勞損。

3.影響視力

左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差(為什么有些人配眼鏡左右度數(shù)不一樣，而人出生時兩眼度數(shù)一致，就是因為有部分人喜歡橫躺著玩手機(jī)、看小說、看漫畫。)枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的!所以真的啊，為了我們的眼睛真的千萬不要!

4.頸椎反弓

我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為“反弓”?！邦i椎反弓”是構(gòu)成頸椎病最常見的病理基礎(chǔ)，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長時間上網(wǎng)、躺著玩手機(jī)等不良的生活習(xí)慣，長時間牽拉著頸椎，也會導(dǎo)致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。

5.影響智力

手機(jī)的輻射是比較大的，有屏幕的輻射和機(jī)體信號接收輻射2種。人的體內(nèi)的血液是需要維持一個正負(fù)極電荷的平衡的，屏幕的輻射會對這個平衡有細(xì)微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。

時間長了會引起機(jī)體免疫力下降，易疲憊，惡心，等不良反應(yīng)。

長時間對著手機(jī)也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機(jī)。

另外手機(jī)的信號接收輻射會影響人的腦部神經(jīng)系統(tǒng)，時間長了會使智力降低。

6.損害皮膚

手機(jī)對人的輻射，這個其實也不可小覷。人們使用手機(jī)時跟面部距離很近，會對皮膚有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利于皮膚，容易長痘痘。

7.手指麻木

頻繁按鍵，拇指酸疼。手機(jī)使用過量，頻繁發(fā)送短信會導(dǎo)致大拇指酸痛、麻木或腫脹等不適癥狀。

手機(jī)游戲有很多，游戲固然好玩，身體更加重要，偶爾玩下游戲無妨，但是經(jīng)常玩，沉迷其中就不好了，不僅會影響日常生活，還會對身體健康造成不利影響，現(xiàn)在很多人睡覺之前都離不開手機(jī)，睡前玩手機(jī)危害多，還是要多注意，適度玩。