蘋果和葡萄是可以一起榨汁的，榨汁后味道更加鮮美，營養(yǎng)價(jià)值也更高，可以為人體帶來很多的好處。但是需要注意的是，蘋果和葡萄在飲食方面都有需要注意的地方，下面就來詳細(xì)了解蘋果和葡萄一起榨汁的方法，以及其營養(yǎng)價(jià)值吧。

1、榨汁方法

將葡萄和蘋果洗凈，再將葡萄去皮、去籽，將葡萄果肉裝入榨汁機(jī)中，然后在將蘋果削皮、去核，將郭鷗切成小塊后倒入榨汁機(jī)中。向榨汁機(jī)中加入適量的涼白開水，然后根據(jù)自己的喜好加入適量的白砂糖或蜂蜜，榨汁后即可飲用，不過在冰箱中冷藏片刻味道更佳。

2、營養(yǎng)價(jià)值

葡萄和蘋果一起榨汁營養(yǎng)價(jià)值依然很高，飲用可以為人體帶來不少的好處，具有愉悅心情、補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)記憶力、潤腸通便、寧心靜氣、補(bǔ)腎益精、生津止渴、降膽固醇、補(bǔ)腦、清潔牙齒、保護(hù)心血管、補(bǔ)氣養(yǎng)血、瘦身、增強(qiáng)食欲、健脾養(yǎng)胃、緩解疲勞、利尿消腫、安神、養(yǎng)肝、提高免疫力、潤肺止咳、美容護(hù)膚、促進(jìn)消化、減肥等功效，適當(dāng)食用還可以治療或緩解小便不暢、高膽固醇癥、食欲不振、咽喉腫痛、記憶力減退、失眠、支氣管炎、心煩氣躁、抑郁癥、疲勞過度、心臟病、消化不良、氣血不足、肥胖、便秘、情緒不暢、口干舌燥、神經(jīng)衰弱、貧血、動(dòng)脈硬化、腎虛、脾胃虛弱、咳嗽等不適病癥。

3、蘋果須知

蘋果雖然和葡萄一起榨汁有很多的好處，但是蘋果也有很多飲食禁忌需要了解。剛吃完飯不宜吃蘋果，由于蘋果中的營養(yǎng)成分影響，會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生很多不利影響，容易引起消化不良。蘋果不宜與海鮮、牛奶等食物一同食用，由于蘋果中含有較多的鞣酸，一同食用會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)發(fā)生沉淀，這不僅會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)的價(jià)值降低，而且還容易引起腸胃不適。

4、葡萄須知

吃葡萄也不宜亂吃，飲食不當(dāng)對(duì)健康會(huì)帶來很多不利影響。葡萄有幫助排泄的功能，但是如果患有腹瀉癥狀的患者，則最好不要吃葡萄，以免病情加重。葡萄不可與牛奶一同食用，葡萄中的酸性物質(zhì)會(huì)是牛奶中的蛋白質(zhì)沉淀，會(huì)導(dǎo)致牛奶的營養(yǎng)價(jià)值降低，而且還容易引起腸胃不適，出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適癥狀。

5、提子如何清洗最好

1）用面粉洗

有一種方法洗提子是很好的，既方便，洗得也干凈，那就是用面粉洗，首先將提子用剪刀都減下來放在盆子里面，記住不要直接將提子拉下來，這樣很容易將果皮上的細(xì)菌帶到果肉里面，雖然有點(diǎn)麻煩，但是這樣吃起來也放心。向盆子里面倒一些水，然后倒入一些面粉，用手?jǐn)嚢枰幌?，泡一下也可以，然后用手輕輕搓一下，最后用清水沖干凈就可以了。

2）用牙膏洗

可能用面粉洗的人比較多，當(dāng)然不僅僅只有一種方法，還可以用牙膏洗，首先用同樣的方法將提子用剪刀將剪在盆子里面，倒入一些水，然后擠一點(diǎn)牙膏在手上，雙手對(duì)搓，然后搓一下提子，洗干凈后將臟水倒掉，然后用清水沖洗干凈，一定要清洗至沒有泡沫哦。

3）用鹽水泡

還有一種最簡(jiǎn)單的方法就是用鹽水泡，我們都知道鹽有殺菌消毒的作用，還是先將提子用剪刀剪下來，然后放入水中，在水中加入一勺鹽，攪拌一下，用鹽水泡一下后再用手搓一下，最后將水倒掉用清水沖洗即可。