女性在懷孕期間，由于身體代謝發(fā)生變化，很容易出現(xiàn)不適癥狀，需要及時(shí)調(diào)理恢復(fù)，以免對(duì)健康造成進(jìn)一步傷害，那么懷孕期間容易出現(xiàn)哪些不良癥狀？孕期怎樣做好護(hù)理工作？下面就來(lái)詳細(xì)了解孕期容易出現(xiàn)的不適癥狀，以及護(hù)理需要注意的內(nèi)容吧。

1、孕期易出現(xiàn)的病癥

1．惡心、嘔吐

約半數(shù)左右婦女在妊娠6周左右出現(xiàn)早孕反應(yīng)，12周左右消失。在此期間應(yīng)避免空腹，清晨起床時(shí)先吃些餅干或面包干，起床時(shí)宜緩慢，避免突然起身；每天進(jìn)食5—6餐，少量多餐，避免空腹?fàn)顟B(tài)；兩餐之間進(jìn)食液體；食用清淡食物，避免油炸、難以消化或特殊氣味的食物；給予精神鼓勵(lì)和支持，以減少心理的困擾和憂慮。如妊娠12周以后仍繼續(xù)嘔吐，甚至影響孕婦營(yíng)養(yǎng)時(shí)，應(yīng)考慮妊娠劇吐的可能，需住院治療，糾正水電解質(zhì)紊亂。對(duì)偏食者，在不影響飲食平衡的情況下，可不作特殊處理。

2．尿頻、尿急

常發(fā)生在妊娠初3個(gè)月及末3個(gè)月。若因壓迫引起，且無(wú)任何感染征象，可給予解釋，不必處理。孕婦無(wú)需通過(guò)減少液體攝人量的方式來(lái)緩解癥狀，有尿意時(shí)應(yīng)及時(shí)排空，不可忍住。此現(xiàn)象產(chǎn)后可逐漸消失。

3．白帶增多

于妊娠初3個(gè)月及末3個(gè)月明顯，是妊娠期正常的生理變化。但應(yīng)排除霉菌、滴蟲、淋菌、衣原體等感染。囑孕婦保持外陰部清潔，每日清洗外陰或經(jīng)常洗澡，以避免分泌物刺激外陰部，但嚴(yán)禁女性私處沖洗。指導(dǎo)穿透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，經(jīng)常更換。分泌物過(guò)多的孕婦，可用衛(wèi)生巾并經(jīng)常更換，增加舒適感。

4．水腫

孕婦在妊娠后期易發(fā)生下肢浮腫，經(jīng)休息后可消退，屬正常。如下肢明顯凹陷性水腫或經(jīng)休息后不消退者，應(yīng)及時(shí)診治，警惕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。囑孕婦左側(cè)臥位，解除右旋增大的子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，下肢稍墊高，避免長(zhǎng)時(shí)間地站或坐，以免加重水腫的發(fā)生。長(zhǎng)時(shí)間站立的孕婦，則兩側(cè)下肢輪流休息，收縮下肢肌肉，以利血液回流。適當(dāng)限制孕婦對(duì)鹽的攝入，但不必限制水分。

5．下肢、外陰?kù)o脈曲張

孕婦應(yīng)避免兩腿交叉或長(zhǎng)時(shí)間站立、行走，并注意時(shí)常抬高下肢；指導(dǎo)孕婦穿彈力褲或彈力襪，避免穿妨礙血液回流的緊身衣褲，以促進(jìn)血液回流；會(huì)陰部有靜脈曲張者，可于臀下墊枕，抬高髖部休息。

6．便秘

是妊娠期常見(jiàn)的癥狀之一，尤其是妊娠前即有便秘者。囑孕婦養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣，多吃水果、蔬菜等含纖維素多的食物，同時(shí)增加每日飲水量，注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。未經(jīng)醫(yī)生允許不可隨便使用大便軟化劑或輕瀉劑。

7．腰背痛

指導(dǎo)孕婦穿低跟鞋，在俯拾或抬舉物品時(shí)，保持上身直立，彎曲膝部，用兩下肢的力量抬起。如工作要求長(zhǎng)時(shí)間彎腰，妊娠期間應(yīng)適當(dāng)給予調(diào)整。疼痛嚴(yán)重者，必須臥床休息(硬床墊)，局部熱敷。

8．下肢痙攣

指導(dǎo)孕婦飲食中增加鈣的攝人，如因鈣磷不平衡所致，則限制牛奶(含大量的磷)的攝人量或服用氫氧化鋁乳膠，以吸收體內(nèi)磷質(zhì)來(lái)平衡鈣磷之濃度。告誡孕婦避免腿部疲勞、受涼，伸腿時(shí)避免腳趾尖伸向前，走路時(shí)腳跟先著地。發(fā)生下肢肌肉痙攣時(shí)，囑孕婦背屈肢體或站直前傾以伸展痙攣的肌肉，或局部熱敷按摩，直至痙攣消失。必要時(shí)遵醫(yī)囑口服鈣劑。

9．仰臥位低血壓綜合征

囑左側(cè)臥位后癥狀可自然消失，不必緊張。

10．失眠

每日?qǐng)?jiān)持戶外活動(dòng)，如散步。睡前用梳子梳頭，溫水洗腳，或喝熱牛奶等方式均有助于人眠。

11．貧血

孕婦應(yīng)適當(dāng)增加含鐵食物的攝人，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃、豆類等。如病情需要補(bǔ)充鐵劑時(shí)，可用溫水或水果汁送服，以促進(jìn)鐵的吸收，且應(yīng)在餐后20分鐘服用，以減輕對(duì)胃腸道的刺激。向孕婦解釋，服用鐵劑后大便可能會(huì)變黑，或可能導(dǎo)致便秘或輕度腹瀉，不必?fù)?dān)心。

2、孕期注意事項(xiàng)

1、飲食方面

懷孕早期的時(shí)候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時(shí)要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進(jìn)餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時(shí)期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要的時(shí)期了。如果媽媽們?nèi)绻驗(yàn)樯∶つ康牡挠盟?，吃啦孕婦不能吃的藥就會(huì)影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們?cè)趹言性缙谌绻⌒枰盟幍脑?，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育無(wú)礙的藥物。

3、孕期環(huán)境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場(chǎng)所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠(yuǎn)離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

4、孕期生活

已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時(shí)分床睡來(lái)節(jié)制一下生活的。

5、工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過(guò)多的體力勞動(dòng)，平時(shí)用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時(shí)候也不要用的太長(zhǎng)，穿上防輻射的服裝，必要的時(shí)候進(jìn)行休假。

6、運(yùn)動(dòng)方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時(shí)間太長(zhǎng)，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

7、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會(huì)不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或者找個(gè)安靜的地方休息休息。老公們也要有表現(xiàn)的，抽時(shí)間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點(diǎn)老婆喜歡的事情，多關(guān)心一下，讓老婆每天都有一個(gè)好心情。