生活中有些人會(huì)出現(xiàn)干咳的癥狀，干咳少痰，雖然不是很嚴(yán)重的問(wèn)題，但是總是咳嗽，讓人體感到不舒服，而且會(huì)影響到正常的生活社交，需要及時(shí)緩解，通過(guò)飲食可幫助改善干咳的情況，那么干咳吃什么比較好？治療干咳的食療方有哪些？

1、干咳的食療方

(1)白糖煮雞蛋

原料：雞蛋1枚，花生油、白糖適量。

做法：可將半茶缸水煮沸，放食油（花生油最好）1-2湯匙，再放適量白糖，然后將一個(gè)雞蛋打碎加入茶缸中，燒沸為止。

用法：每天早晚（起床之后、人睡之前）趁熱飲服，連服三兩日即好。

(2)鴨梨綠豆湯

原料：綠豆100克，鴨梨兩個(gè)。

做法：取綠豆100克，鴨梨兩個(gè)煲湯喝，吃梨飲湯早吃各一次。

(3)冰糖蒸白果

原料：白果3錢，冰糖2錢。

做法：將白果、冰糖放一點(diǎn)水蒸熟，晚上睡前服用，一日一次，堅(jiān)持一個(gè)月可治干咳。

小貼士：蒸時(shí)先將白果碎成渣，用水泡泡，再放進(jìn)冰糖。

2、干咳的原因

1.吸入物

分為特異性和非特異性兩種。前者如塵螨、花粉、真菌、動(dòng)物毛屑等;非特異性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。

2.食物

由于飲食因素而引起咳嗽發(fā)作的現(xiàn)象較為常見(jiàn)，但隨年齡的增長(zhǎng)而逐漸減少。引起過(guò)敏最常見(jiàn)的食物是蛋類、牛奶、花生、里類、海鮮等。

3.感染

咳嗽的形成和發(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)。在不少咳嗽患兒中，可能都存在有細(xì)菌、病毒或支原體等的感染。

4.運(yùn)動(dòng)

約有70%?80%的咳嗽患兒在劇烈運(yùn)動(dòng)后誘發(fā)咳嗽或喘鳴，稱為運(yùn)動(dòng)誘發(fā)性咳嗽或運(yùn)動(dòng)誘發(fā)哮喘。臨床表現(xiàn)有咳嗽、胸悶、氣急、喘鳴，聽(tīng)診可聞及哮鳴音。