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夏天吹空調(diào)有什么注意事項?夏天怎么吹空調(diào)最健康?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 21:30 夏天空調(diào)解暑

夏天由于天氣炎熱的影響,很多人都有吹空調(diào)的習(xí)慣,但是如果吹空調(diào)方式不對,就很容易引起人體不適,那么夏天吹空調(diào)有什么注意事項?夏天怎么吹空調(diào)最健康?夏天吹空調(diào)需要注意的事項有很多,下面幾率詳細(xì)了解如何吹空調(diào)最健康吧。

夏天吹空調(diào)有什么注意事項?夏天怎么吹空調(diào)最健康?(1)

1、控制溫度

夏天吹空調(diào)的時候有很多人為了涼爽,就會將空調(diào)的溫度開的很低,這很容易導(dǎo)致人體著涼,因此控制好空調(diào)溫度很重要??照{(diào)的溫度最好控制在24℃左右,這樣的溫度能讓人體感覺舒適,而且又不會太冷。而且24℃的環(huán)境溫度會減緩蚊子的行動,還能起到一定的防蚊作用。

夏天吹空調(diào)有什么注意事項?夏天怎么吹空調(diào)最健康?(2)

2、保證濕度

空調(diào)在制冷的過程中,空氣中的水分會冷凝成為小水滴,因此空調(diào)吹出來的空氣會非常干燥,如果長期待在空調(diào)放假中,感覺喉嚨干癢是很常見的現(xiàn)象。對于這種情況,可以通過地面灑水的方式緩解,而且在吹空調(diào)的時候需要多補充水分,以免體內(nèi)水分大量流失引起不適。

夏天吹空調(diào)有什么注意事項?夏天怎么吹空調(diào)最健康?(3)

3、控制風(fēng)向

在吹空調(diào)的時候控制風(fēng)向也是很重要的,很多人在夏天吹空調(diào),為了解暑更快,就會讓空調(diào)的風(fēng)直接對著人體吹,這對健康是非常不利的,特別是在睡覺的時候,很容易導(dǎo)致人體局部過冷,從而引起身體不適。如果對著頭部和肚子吹,很容易出現(xiàn)感冒癥狀,因此在吹空調(diào)的時候,最好讓冷風(fēng)對著上面吹,讓室內(nèi)溫度均衡才是最好的降溫方式。

夏天吹空調(diào)有什么注意事項?夏天怎么吹空調(diào)最健康?(4)

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