男男性陽(yáng)痿會(huì)對(duì)夫妻生活造成很多不利的影響，甚至?xí)?dǎo)致夫妻相處不和諧，那么性如何緩解陽(yáng)痿？緩解陽(yáng)痿的方法有哪些？緩解男人陽(yáng)痿的方法有很多，可以通過正確的生活方式調(diào)理恢復(fù)，下面就來詳細(xì)了解男人如何緩解陽(yáng)痿病癥，以及生活調(diào)理方法吧。

1、男性緩解陽(yáng)痿的方法

1、消除心理因素

要對(duì)陽(yáng)痿有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。所以如果出現(xiàn)了這樣的情況應(yīng)該正確的正式陽(yáng)痿這種疾病，不要有過度的恐懼的心理，也不要缺乏自信，應(yīng)該避免精神壓力等消除緊張的情緒，這點(diǎn)很重要。

2、注意飲食調(diào)理

多吃狗肉、羊肉、羊腎等還有動(dòng)物的內(nèi)臟中含有大量的性激素，這樣的物質(zhì)是可以有提高欲望和精子能力的作用，可以讓男性的身體更加的健康?？刹灰】催@些食物哦，具有神奇的作用。同時(shí)也要補(bǔ)充含有鋅元素的食物，可以有利于欲望的提高，同時(shí)還可以有預(yù)防陽(yáng)痿的作用。同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

3、提高身體素質(zhì)

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，或者是長(zhǎng)期的工作都會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿發(fā)病的哦，所以應(yīng)該從自身做起，懂得釋放壓力的同時(shí)，也要增強(qiáng)自身的素質(zhì)，增加體育鍛煉，強(qiáng)壯自己，同時(shí)也要注意休息，防止過度的疲勞，引起各種疾病。

2、陽(yáng)痿吃什么食物好

1、荔枝

中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。可改善人的性功能，用于治療遺精、陽(yáng)痿、早泄、陰冷諸癥。

2、麻雀

雀肉能補(bǔ)陰精，是壯陽(yáng)益精的佳品，適用于治療腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、腰痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽(yáng)作用。對(duì)陽(yáng)虛、陽(yáng)痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補(bǔ)益作用。雀腦補(bǔ)腎利耳，熟食，能治男子陽(yáng)痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽(yáng)、補(bǔ)陰精功效。對(duì)治療陽(yáng)痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。

3、羊腎

羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。羊腎補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽(yáng)益腎。適用于腎虛陽(yáng)痿者食用。

4、枸杞子

枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌?、遺精陽(yáng)痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，欲望亢進(jìn)者不宜服用。

5、韭菜壯陽(yáng)草

韭菜俗稱壯陽(yáng)草，具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效，在增強(qiáng)精力的同時(shí)，更是對(duì)男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。

6、洋蔥性激素

近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，俗稱洋蔥性激素，不僅可以激起男人欲望，而且還能保護(hù)前列腺。

7、大蔥催情高手

大蔥被視為愛情和欲望的催情高手，大蔥富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能舒張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)心血管很有好處。