青筋其實不是筋,而是人體的靜脈血管。無論人體哪個部位的青筋異常暴鼓,都是人體痰、濕、疹、毒等積滯的反應(yīng)。大家肉眼所能看見的青筋大多分布在頭部、手腳等部位,這些表現(xiàn)可能都是疾病的象征,下面具體來看看吧。
手掌青筋——積滯脾虛多便秘
如果手掌到處可見青紫色的“青筋”,表示腸胃積滯、淤血積聚,提示腸道有積滯宿便,多患有習(xí)慣性便秘、痔瘡等。常見不適表現(xiàn)為頭暈、頭痛、疲倦乏力、脾胃虛弱、便秘等。
調(diào)理方法:1.居家飲食可以多吃高纖維的食物,包括香蕉、豆類、橙子等。2.如果需要通過中醫(yī)調(diào)理,久治便秘?zé)o效可以選擇火麻仁丸;如果不是很嚴重的便秘則可以在平時選擇生地、玄參、首烏煮水喝,每次20~30克補血調(diào)理即可。
頭部青筋——血壓不穩(wěn)多中風(fēng)
當(dāng)太陽穴青筋凸起時,一般都是肝陽上亢的高血壓引起的;若太陽穴青筋凸起且扭曲,則表示可能有腦動脈硬化;紫黑時,提示其容易中風(fēng),需要引起重視。常見不適表現(xiàn)為易頭暈、頭痛、頭漲、視物不清。
調(diào)理方法:1.在家中要多注意自測血壓,控制好血壓,避免中風(fēng)發(fā)作,有需要可以用適量的菊花泡水喝,長期堅持。2.中藥方面的調(diào)理。輕度的視物不清多會使用梔菊地黃丸,而較為嚴重的頭痛則可使用天麻鉤藤湯。
下肢青筋——靜脈曲張
小腿有青筋,即我們所說的下肢靜脈曲張,需要長時間站立或體力勞動較重的人容易出現(xiàn)這種情況,開始往往沒有任何疼痛癥狀出現(xiàn),但可以見到青筋,需要引起重視。常見不適表現(xiàn)為疼痛,嚴重者會出現(xiàn)下肢腫脹、潰瘍、出血等癥狀。
調(diào)理方法:1.如果在治療時只是輕度的疼痛,可以適當(dāng)?shù)厥褂眉t花、艾葉泡腳,緩解疼痛癥狀。2.若出現(xiàn)嚴重的疼痛則需要及時到醫(yī)院綜合治療,采用血府逐淤湯、桃紅四物湯等中藥都可以很好地活血化淤止痛。
1、做一些手部按摩,揉捏都可以,幫助手部放松,疏通手部經(jīng)脈。
2、在手部青筋隆起的地方涂上清涼油,幫助血液循環(huán),注意不要皮膚過敏。
3、沒事的時候把手向上抬,不要垂下手,以免血液回流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。
4、減少不必要的體力勞動或體力鍛煉,特別較重的體力活,以減輕手部血液運輸?shù)膲毫Α?
5、減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食,多吃蔬果粗糧排毒,以免膽固醇變高,血脂、血壓升高,阻塞血管。
6、吃一些軟化血管、清腸排毒的食品,如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿卜等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起