不少在孕期子宮變大的媽媽們，生完孩子以后肚子還是和生孩子之前一個(gè)樣，對(duì)于一些愛(ài)美的媽媽們來(lái)說(shuō)，真的是無(wú)法忍受。因此一些媽媽在生完孩子以后用上了產(chǎn)后收腹帶，你知道產(chǎn)后綁腹帶有用嗎？產(chǎn)后綁腹帶的種類有哪些嗎？接著往下看吧。

1.產(chǎn)后綁腹帶要綁多久

愛(ài)美是每個(gè)MM的天性，就算是當(dāng)媽媽了，也不能泯滅愛(ài)美的天性哦！所以，面對(duì)那些生完BB后對(duì)自己身材不滿意的辣媽們，產(chǎn)后綁腹帶應(yīng)運(yùn)而生！可是，你知道產(chǎn)后綁腹帶每天要綁多久呢？

產(chǎn)后綁腹帶應(yīng)該在每天飯后半小時(shí)，排尿之后戴上，而在就寢前取下哦。不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時(shí)應(yīng)該解開(kāi)，讓腰腹放松一會(huì)兒，等下床活動(dòng)時(shí)再系。因?yàn)殚L(zhǎng)期使用收腹帶會(huì)影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動(dòng)，令恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)。因此麻麻們?cè)谫?gòu)買產(chǎn)后綁腹帶時(shí)，要注意挑選材質(zhì)柔軟、透氣性強(qiáng)的產(chǎn)品。并且應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運(yùn)動(dòng)及一些產(chǎn)后操，而不宜長(zhǎng)期依賴收腹帶。

2.產(chǎn)后綁腹帶有用嗎

很多愛(ài)美的寶媽都在問(wèn)，產(chǎn)后綁腹帶究竟有沒(méi)有用呢？女生在生完BB后，腹部大多會(huì)松弛和變形，讓以前引以為傲的小蠻腰消失的無(wú)影無(wú)蹤！因此，很多麻麻將目光投向了產(chǎn)后綁腹帶，究竟產(chǎn)后綁腹帶有用嗎？我們來(lái)看看麻麻網(wǎng)友的使用心得吧！

媽網(wǎng)網(wǎng)友格格巫：非常有用的！我就是出了月子自己纏紗布的！一般12圈左右就可以的不需要過(guò)長(zhǎng)的，現(xiàn)在我的腹部恢復(fù)如初的，感覺(jué)不到一點(diǎn)小肚腩！

媽網(wǎng)網(wǎng)友小魚媽：我是順產(chǎn)的，生完寶寶就醫(yī)生就給綁上綁腹帶了，月子里一直綁，白天綁著，晚上拆，一個(gè)月小肚腩就沒(méi)有了。

媽網(wǎng)網(wǎng)友幸福小妖：有一點(diǎn)效果，但是要一直堅(jiān)持用，不然用幾次就不用了，那樣就沒(méi)有什么效果了。

媽網(wǎng)網(wǎng)友晗晗媽：堅(jiān)持用還是有一些效果的，但是夏天綁的話有點(diǎn)難受，特別我又是剖腹產(chǎn)，夏天綁的時(shí)候又熱又痛又癢，很難堅(jiān)持。

3.產(chǎn)后綁腹帶的種類

很多辣媽們剛生下BB就迫不及待地綁上產(chǎn)后綁腹帶了，畢竟腰細(xì)婀娜是每個(gè)女人的夢(mèng)想?？墒鞘忻嫔系漠a(chǎn)后綁腹帶五花八門，類型繁多，你知道這些綁腹帶的種類都有哪些嗎？

1、普通綁腹帶

普通綁腹帶有化纖、混紡、純棉材質(zhì)，價(jià)格參差不齊，產(chǎn)后麻麻在選擇這類產(chǎn)品時(shí)一定要貨比三家哦。

2、純棉綁腹帶

純棉綁腹帶的吸濕性、舒適性都較好，可是純棉的沒(méi)有彈性，收腹效果也是大打折扣，并且在使用后活動(dòng)也不是很方便。

3、紗布綁腹帶

紗布綁腹帶最早是用于創(chuàng)傷、骨折、固定止血的。價(jià)格很經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，但收腹效果不是很理想。

4、功能性綁腹帶

功能性綁腹帶是在腹帶物理收腹的基礎(chǔ)上，又具有功能效果的一種腹帶哦。不僅收腹效果好，而且對(duì)產(chǎn)后子宮、產(chǎn)道的恢復(fù)都具良好作用，是很多產(chǎn)后麻麻的心頭好。

4.產(chǎn)后綁腹帶怎么綁

拿到產(chǎn)后綁腹帶后，你是不是對(duì)著它，大眼瞪小眼，不知該如何下手？其實(shí)，綁產(chǎn)后綁腹帶是有一點(diǎn)點(diǎn)小麻煩哦，可是為了你婀娜的身材，媽網(wǎng)百科相信你一定可以克服種種困難的！下面一起來(lái)看看產(chǎn)后綁腹帶怎么綁吧！

1、平躺在床上，雙膝豎起，腳底平放床上，臀部抬高，最好臀部下墊個(gè)墊子；

2、兩手放在下腹部，手心向前，雙手從肚子往心臟的放心輕輕按摩幾分鐘，這樣可以幫助子宮復(fù)原；

3、分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要斜折一次；

4、后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最后蓋過(guò)肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可；

5、每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來(lái)使用。

6、拆下時(shí)須一邊拆、一邊卷回實(shí)心圓統(tǒng)狀備用。

5.綁產(chǎn)后綁腹帶要注意什么

各位使用產(chǎn)后綁腹帶的寶媽們注意啦，正常使用綁腹帶是發(fā)揮其塑身效果的前提哦，切不可因?yàn)橄胙杆倜鐥l而急功近利！特別是剖腹產(chǎn)后的麻麻，要特別注意收綁腹帶的使用注意事項(xiàng)。下面一起來(lái)看看綁產(chǎn)后綁腹帶要注意什么吧！

1、注意綁腹帶的材質(zhì)

有些綁腹帶是由化學(xué)纖維制成，具有刺激作用。使用此類收腹帶不僅讓人感覺(jué)不舒服，還常伴有難聞氣味，會(huì)刺激皮膚和呼吸道。所以大家在選購(gòu)時(shí)一定要注意綁腹帶的材質(zhì)哦！

2、避免綁的太緊

如果綁腹帶綁的太緊，不僅會(huì)不舒適，還會(huì)影響血液循環(huán)，壓迫胃腸和內(nèi)臟哦。

3、避免使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

不要以為綁腹帶使用時(shí)間越長(zhǎng)，效果越好哦。綁腹帶佩戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可影響血液循環(huán)，潛在引起腰酸、痔瘡等危險(xiǎn)。

6.怎么樣按摩腹部才能減肥

作為按摩前的熱身，首先應(yīng)把要按摩的部位輕輕揉搓，使肌肉放松。然后再進(jìn)行正式的按摩。這樣可以事半功倍。洗澡時(shí)按摩效果會(huì)更佳。因此想要更快地減掉腹部脂肪就要在洗澡時(shí)或洗澡后按摩。

①雙手指尖相對(duì)放在腹部的左右兩側(cè)。腹部按摩減肥手法可用二指疊按法，即兩拇指重疊，按的輕重以手下有脈搏跳動(dòng)和病人不感覺(jué)痛為宜。

②然后，從腹部的外側(cè)向內(nèi)側(cè)、再?gòu)膬?nèi)側(cè)向外側(cè)來(lái)回揉搓。這時(shí)手不要太用力。兩手手指并攏，自然伸直，左手掌置于右手指背上，有手掌指平貼腹部，用力向前推按，繼而左掌用力向后壓，一推一回，由上而下慢慢移動(dòng)，似水中的浪花。

③下面是揉擠運(yùn)動(dòng)。雙手將肚臍兩側(cè)的脂肪輕輕捏住，稍稍用力揉搓和擰擠，注意腹部不感到疼痛為合適。這樣做是為了刺激脂肪組織，

這樣的腹部按摩減肥手法一次進(jìn)行3-5分鐘。注意不論是運(yùn)動(dòng)還是按摩，任何減肥手段都不會(huì)立刻顯出效果的，關(guān)鍵是要堅(jiān)持做下去。要有信心，2—3周一定會(huì)見(jiàn)效的。