肉蓯蓉是一種很名貴的中藥材，因?yàn)樗L(zhǎng)在沙漠里，確實(shí)很少見(jiàn)，我們一般用肉蓯蓉泡水喝，這樣才能發(fā)揮出它最大的價(jià)值，肉蓯蓉如果在搭配其他的食物，其養(yǎng)生功效更大，那么肉蓯蓉泡水喝到底有什么功效？怎么正確食用肉蓯蓉呢？

一.肉蓯蓉泡水喝功效

1.提高身體免疫力

肉蓯蓉進(jìn)入身體知乎可以很好的興奮垂體，同時(shí)對(duì)于腎上腺皮質(zhì)也有一定的興奮作用，還能夠促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素的分泌，有效的調(diào)節(jié)體內(nèi)的免疫功能。肉蓯蓉屬于一種名貴的中藥材，其中能夠提取大量的多糖，而這種多糖的成分則是可以增強(qiáng)免疫功能。

肉蓯蓉中所含有的多糖可以促進(jìn)淋巴細(xì)胞的形成，同時(shí)還可以提高這種細(xì)胞的活性。長(zhǎng)期堅(jiān)持服用肉蓯蓉，可以有效的增強(qiáng)淋巴細(xì)胞的增能反映，身體的免疫力也會(huì)越來(lái)也好。

2.抗衰老

現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用肉蓯蓉的人群，不僅壽命可以大大增加，同時(shí)患有高血壓、胃病以及前聯(lián)系肥大還有腎病 可能性都會(huì)降低很多。

出現(xiàn)這種情況的主要原因就是肉蓯蓉，肉蓯蓉中含有苯丙醇糖，這種物質(zhì)是其他藥材中所不含有的，進(jìn)入身體之后可以起到延緩衰老的作用，同時(shí)對(duì)于一些胸腺、性腺還有下腦垂體出現(xiàn)衰老的情況有不錯(cuò)的抑制以及延緩作用。

3.增強(qiáng)體質(zhì)

肉蓯在我國(guó)具有非常悠久的使用歷史，我國(guó)古人多將肉蓯蓉直接用水煎煮趁熱服用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，肉蓯蓉中含有大量的生物堿、中性物質(zhì)、氨基酸、維生素以及微量元素、所以說(shuō)，平時(shí)生活中將肉蓯蓉泡水喝，可以起到補(bǔ)腎陽(yáng)以及補(bǔ)益精血的作用，對(duì)于一些陽(yáng)虛的癥狀有著非常不錯(cuò)的抑制作用。除此之外，肉蓯蓉對(duì)男性腎虛、女性月經(jīng)不調(diào)還有女性閉經(jīng)不孕不育的情況都有不錯(cuò)的療效。

4.保護(hù)肝臟

肉蓯蓉進(jìn)入身體之后還可以起到保護(hù)肝臟的作用，對(duì)于一些心肌缺血、高血脂、動(dòng)脈粥硬化、血栓形成腫瘤、脂肪肝等都有不錯(cuò)的療效。除此之外，肉蓯蓉進(jìn)入身體之后還可以起到調(diào)節(jié)循環(huán)系統(tǒng)的作用，特別是降血脂、預(yù)防心肌缺血、擴(kuò)張外周血管、降低血壓以及抗脂肪肝等，有效的促進(jìn)身體健康。

5.抗疲勞

肉蓯蓉泡水喝最主要的功效就是促進(jìn)腎臟健康了，而甚至是先天之本，也是身體產(chǎn)生動(dòng)力以及體力的源泉所在。如果進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間愛(ài)你的運(yùn)動(dòng)，那么就有可能過(guò)度勞累，同時(shí)血睪酮也會(huì)下降，這樣體力的恢復(fù)時(shí)間就要大大延長(zhǎng)了。這個(gè)時(shí)候可以適量的服用肉蓯蓉，能夠很好的促進(jìn)身體中垂體性腺激素的分泌，讓社體快速恢復(fù)運(yùn)動(dòng)能力。

6.保護(hù)心腦血管

很多人會(huì)出現(xiàn)怕冷、四肢冰冷的情況，特別是在冬天以及深秋的情況更加的嚴(yán)重。這主要會(huì)血管的運(yùn)行出現(xiàn)了問(wèn)題，建議將肉蓯蓉泡水喝來(lái)改善情況。肉蓯蓉中含有苯乙醇總苷，這種有效成分能夠很好的改善體內(nèi)微循環(huán)，同時(shí)對(duì)血腦血管以及神經(jīng)系統(tǒng)都有很不錯(cuò)的改善效果。

7.潤(rùn)腸排毒

中醫(yī)上認(rèn)為，肉蓯蓉可以入大腸經(jīng)以及腎經(jīng)，所以可以起到補(bǔ)腎助陽(yáng)還有潤(rùn)燥通便的功效。肉蓯蓉這種中藥材泡水喝之后通便效果更好，可以有很好的促進(jìn)腸道加速蠕動(dòng)。

建議一些老年人習(xí)慣性便秘的，以及體虛所導(dǎo)致的便秘還有女性在分娩之后出現(xiàn)便秘的情況，都可以將肉蓯蓉泡水喝，效果非常的不錯(cuò)。

因此肉蓯蓉泡水喝對(duì)于女性和男性都適用，女性飲用可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的內(nèi)分泌問(wèn)題，長(zhǎng)期飲用還可以起到美容養(yǎng)顏，緊質(zhì)皮膚的作用。而男性服用對(duì)于補(bǔ)腎有很好的效果，對(duì)治療陽(yáng)痿和早泄很有療效。

二.肉蓯蓉的食用方法

1、煮泡：煮水當(dāng)茶喝，而不是用開(kāi)水泡著喝。通常，肉蓯蓉一次要煮6-10分鐘，注意要用文火，煮沸時(shí)間短，水開(kāi)后要馬上喝，邊喝邊添水，在肉蓯蓉水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。通常肉蓯蓉水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)的過(guò)程，佘味也很綿長(zhǎng)。在肉蓯蓉水變淡直至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了，可以把肉蓯蓉吃掉。一壺肉蓯蓉能喝上至少半小時(shí)，添水4-6次，可適量加入蔗糖、蜂蜜服用。

2、泡酒：泡酒服用每200克泡白酒3000克，宜適用50度－60度純糧酒，泡7－15天后飲用，每次10－30毫升。用于嗵虛陽(yáng)痿。

3、燉肉：每公斤畜、禽、魚(yú)、肉放入本品20克同煮即可，亦可作為食品輔料食用。

4、炒菜：用水泡飲后，切絲或片，炒菜食用，每次10－20克。

5、煲湯；針對(duì)老年人體質(zhì)虛，體倦乏力，性功能減退等癥壯可以用肉蓯蓉片20克，牛羊肉300克，加水適量，燉煮1－2小時(shí)，分?jǐn)?shù)次食肉喝湯。

6、煮粥：病后體虛，全身無(wú)力。消化不良者，肉蓯蓉10克，大米100克，加水適量，煮粥食用，有補(bǔ)腎陽(yáng)，潤(rùn)五臟，養(yǎng)血潤(rùn)燥的功效，適用于腎陽(yáng)不足，精血虧損所致的皮膚暗黑，面部色素沉著，腰膝酸軟，腸燥便秘等。