糖尿病患者在生活中有很多需要注意的地方，如果護(hù)理不當(dāng)，會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，那么糖尿病患者可以喝酒嗎？糖尿病患者喝酒要注意什么？糖尿病患者是可以喝酒的，但是喝酒也有需要注意的地方，下面就來詳細(xì)了解具體情況吧。

1、糖尿病飲酒的原則

1不要空腹飲酒

特別是在應(yīng)用胰島素或磺脲類降糖藥時(shí)，在飲酒前可進(jìn)食適量主食，而且喝酒不要喝得太快。

2量要適度，不能酗酒

通?！斑m量”是指一周內(nèi)飲酒不超過1-2次，可選擇啤酒360毫升，或干葡萄酒150毫升，或白酒45毫升，每次攝入的酒精不宜超過20克。

3盡量不選擇白酒

因?yàn)榘拙贫葦?shù)高且不含有其他營養(yǎng)素。如果晚餐時(shí)喝了酒，睡覺前要測一下血糖。如血糖低于4.0毫摩爾/升，要加餐，如吃面包、饅頭、餅干等，以防止出現(xiàn)夜間低血糖。

需要強(qiáng)調(diào)的是，酒精性低血糖不易與醉酒區(qū)別。要想減輕或避免酒精性低血糖所帶來的風(fēng)險(xiǎn)、除了限制飲酒之外，還要掌握這個(gè)常識(shí)：如果酒后出現(xiàn)心悸、多汗、低體溫、脈搏跳動(dòng)快有力、昏迷等癥狀時(shí)，不能僅僅考慮醉酒，還要注意是否有酒精性低血糖的可能性。

2、如何預(yù)防糖尿病

1、控制飲食

治療糖尿病的關(guān)鍵在于控制飲食。通過飲食控制，可促進(jìn)尿糖消失，空腹血糖降至正常，糾正代謝紊亂，防止各種并發(fā)癥。應(yīng)根據(jù)病人體重、勞動(dòng)強(qiáng)度測出所需主糧的量。每天主糧不高于250克。如再感覺饑餓時(shí)，可增加些既含有高纖維，又能降血糖的蔬菜量，如洋蔥、芹菜、海帶、菠菜等。蛋白質(zhì)類副食品如豆制品、牛奶、瘦肉等都可食用。

2、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

保持運(yùn)動(dòng)對(duì)于1型糖尿病的預(yù)防至關(guān)重要，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等，絕對(duì)有益。1型糖尿病發(fā)生的一個(gè)重要特征就是胰島素抵抗，就是身體對(duì)胰島素不敏感，無法正常利用，而運(yùn)動(dòng)恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預(yù)防2型糖尿病。芬蘭一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)能激發(fā)胰島細(xì)胞的活性。每周運(yùn)動(dòng)4小時(shí)，或每天運(yùn)動(dòng)35分鐘的人，即使體重沒有變化，其患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)下降80%。

3、勞逸結(jié)合

一般病人可參加正常工作，但不宜過度勞累。要節(jié)制房事。保持精神樂觀，避免精神創(chuàng)傷。運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)對(duì)糖的耐受性和降低對(duì)胰島素的依賴性，減少胰島素需要量，降低血糖，改善血脂的代謝異常。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可控制肥胖。選擇慢跑、散步、練功十八法、健身操、太極拳等項(xiàng)目，從短時(shí)間，小運(yùn)動(dòng)量開始，持之以恒。但空腹時(shí)及重癥糖尿病人不宜運(yùn)動(dòng)，以防發(fā)生低血糖休克等疾病。

4、控制血壓

通過運(yùn)動(dòng)和飲食來實(shí)現(xiàn)減肥，特別要關(guān)注腹部脂肪，因?yàn)楦共繙p肥能大大提高糖耐量。控制高血壓，這與糖尿病病情發(fā)展密切相關(guān)。

5、控制體重

肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發(fā)生的危險(xiǎn)因素。隨著生活水平的提高，胖孩子越來越多，糖尿病開始“瞄上”青少年，這不得不引起人們的重視。為了有效預(yù)防1型糖尿病，首先就要把體重降下來，使體重接近正常。

6、控制鹽量

多尿是1型糖尿病的癥狀之一。多數(shù)1型糖尿病患者伴有高血壓和肥胖，多吃鹽會(huì)使血壓升高，不利于高血壓的防治，故必須限鹽。少吃鹽可以減少患心臟病和中風(fēng)的可能性。