在我們的身體機(jī)能當(dāng)中，是存在著很多的營(yíng)養(yǎng)元素和維生素的，而這些營(yíng)養(yǎng)都是通過我們平時(shí)里所吃的食物當(dāng)中攝取的，如果一旦我們女性朋友們的身體中缺水某一些維生素，身體就會(huì)表現(xiàn)出一些小毛病。那么女性身體缺維生素的表現(xiàn)是什么？什么表現(xiàn)是女性身體缺維生素？

眼干澀

缺維生素A、胡蘿卜素-

口臭

缺維生素B6、鋅-

牙齒不堅(jiān)固

缺維生素A、鈣、鐵-

唇干燥、脫皮

缺維生素A、B2-

貧血、手腳發(fā)涼

缺維生素B6、鐵葉酸-

易疲勞、精力差

缺維生素B1、B2、B6-

脫發(fā)過多、頭皮屑過多

缺維生素A、B6、鋅、鈣-

頭發(fā)枯黃、分叉

缺維生素E、鐵-

黑眼圈

缺維生素A、C、E-

出現(xiàn)色斑、黃褐斑

缺維生素C、E、葉酸-

皺紋出現(xiàn)早、多

缺維生素A、C、E、硒-

皮膚無彈性、無光澤

缺維生素B1、B2-

皮膚干燥、粗糙毛孔粗大

缺維生素A、B6、鋅-

發(fā)育遲緩

缺維生素A、B1、B2-

視力差、眼睛怕光、干澀

缺維生素A、B1、B2、硒-

虛汗、盜汗

缺維生素D、鈣、鐵-

舌頭紫紅、嘴角爛

缺維生素B3、B6-

以上這些表現(xiàn)癥狀你有嗎？有的話就快補(bǔ)補(bǔ)吧！