女性最容易患上的癌癥之一,就是乳腺癌,并且,近幾年接連有一些明星死于乳腺癌,所以民眾們對(duì)于乳腺癌的管錐也比較多,并且,可能很多人都認(rèn)為胸大的人更容易患上乳腺癌,但是真的是這樣嗎,那么,胸部的大小與乳腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)有什么關(guān)系?。
“平胸”比“大胸”更容易患乳腺癌。記者獲悉,中國(guó)女性超過(guò)一半是致密性乳腺,患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比脂肪性乳腺高4.7倍,而且,密集的腺體易掩蓋早期癌癥病癥。因此,早期篩查尤為重要,但現(xiàn)有的X線檢查和手動(dòng)B超并不適合致密性乳腺篩查。目前,一種已在廣州社區(qū)醫(yī)療機(jī)構(gòu)試點(diǎn)使用的全自動(dòng)乳腺超聲檢查,比其他檢查手段更適合致密性乳腺。廣州將逐步推廣由基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)篩查、大醫(yī)院專家遠(yuǎn)程診斷相結(jié)合的模式。
現(xiàn)狀:中國(guó)乳腺癌患者一期檢出率不到20%
廣東省超聲醫(yī)學(xué)工程學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院李安華教授介紹,根據(jù)國(guó)家癌癥中心2015年發(fā)表的《中國(guó)癌癥統(tǒng)計(jì)》數(shù)據(jù)顯示,僅2015年,我國(guó)新發(fā)乳腺癌病例超過(guò)26萬(wàn)例,位居中國(guó)女性所有腫瘤發(fā)病率之首。廣東省疾病預(yù)防控制中心2016年初發(fā)布的數(shù)據(jù)也表明,乳腺癌是廣東省女性發(fā)病率第一位的惡性腫瘤。
“早篩查”是乳腺癌防治的第一步。正確有效的篩查更是乳腺癌防治過(guò)程中的核心。然而,中國(guó)的乳腺癌早期檢出率非常低。乳腺癌患者在一期就篩查出來(lái)的不到20%,而在歐美國(guó)家,這個(gè)數(shù)據(jù)是62%。
李安華認(rèn)為,乳腺檢查的設(shè)備、篩查路徑、人員操作水平以及對(duì)于微小病變的診斷追蹤等要素,成為提升乳腺健康篩查質(zhì)量的關(guān)鍵所在。
問(wèn)題:亞洲女性用X線和手動(dòng)B超篩查易漏診
李安華介紹,中國(guó)的乳腺癌篩查標(biāo)準(zhǔn)每年都在改變,就是因?yàn)檎也坏胶线m的方法。目前常用的篩查手段是手動(dòng)超聲用在第一線,并和觸診結(jié)合,發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題的,召回做X線檢查,人們常說(shuō)的鉬靶就是其中之一?!癤線乳腺照相能夠發(fā)現(xiàn)原位癌和導(dǎo)管內(nèi)癌,B超一般能夠發(fā)現(xiàn)小于1厘米的浸潤(rùn)癌,目前這已是共識(shí)?!彼f(shuō)。
“但是,任何一個(gè)醫(yī)學(xué)篩查模式,都需要有大樣本數(shù)據(jù)的支撐。現(xiàn)在沒(méi)有數(shù)據(jù)支撐單獨(dú)的手動(dòng)超聲可完成乳腺癌的篩查,因?yàn)槭謩?dòng)超聲容易因?yàn)闄z查人員的涂掃不全而漏診。有數(shù)據(jù)支撐的是X線檢查?!崩畎踩A說(shuō),但研究也發(fā)現(xiàn),即使是鉬靶,也只是對(duì)西方白種女性更為有效。對(duì)亞洲女性而言,X線檢查大約有30%的乳腺癌會(huì)被漏診。這是因?yàn)?,亞洲女性的乳房相?duì)較小,且以致密性乳房為主。
她認(rèn)為,以致密性乳腺為主的亞洲女性,如果只用手動(dòng)超聲做為第一線做乳腺癌篩查,可能會(huì)存在一定的漏診。
析因:超過(guò)50%的中國(guó)女性是致密性乳腺
李安華進(jìn)一步解釋說(shuō),在中國(guó),超過(guò)50%的女性具有致密性乳腺。超過(guò)數(shù)十年的臨床研究表明,擁有致密性乳腺的女性,相對(duì)于脂肪性乳腺的女性,罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)高4.7倍。而且,密集的腺體容易掩蓋住早期癌癥病癥。
如何知道自己是否屬于致密性乳腺?她說(shuō),乳腺密度是由放射科醫(yī)生通過(guò)判讀乳腺X線攝影來(lái)測(cè)定的。在美國(guó),超過(guò)一半的州正式立法,保證每一位女性都有權(quán)利了解自己的乳腺密度。
李安華認(rèn)為,應(yīng)該找到一種更適合致密性乳腺的篩查手段。
“然而,在中國(guó),即使是X線的乳腺照相,也只能普及到縣一級(jí)的醫(yī)院,很多縣一級(jí)的醫(yī)院還沒(méi)有,更沒(méi)有辦法普及到基層了?!彼f(shuō),而手動(dòng)超聲,醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)對(duì)超聲圖像的判斷以及結(jié)論的形成都有很大的影響。而且,手動(dòng)超聲還跟設(shè)備的密度、圖像質(zhì)量有關(guān)。
“手動(dòng)超聲對(duì)操作者的專業(yè)程度要求非常高,超聲醫(yī)生的專業(yè)性對(duì)結(jié)論的影響占90%,圖像質(zhì)量占10%。而我國(guó)現(xiàn)在缺少有資歷的專業(yè)超聲醫(yī)生,缺乏程度不亞于兒科醫(yī)生?!彼f(shuō),在中國(guó)幾乎所有體檢中心都是在做乳腺的手動(dòng)超聲進(jìn)行篩查,這里邊最大的潛在風(fēng)險(xiǎn),就是漏診。“我見(jiàn)過(guò)很多比較基層的體檢中心,買一個(gè)極便宜的幾萬(wàn)塊錢的手動(dòng)超聲機(jī)器,就到處給人去做乳腺,那個(gè)圖我一看,可以用‘慘不忍睹’來(lái)形容,這樣的圖怎么能做乳腺篩查呢?”
新技術(shù)——全自動(dòng)全乳腺超聲更適合致密性乳腺
那究竟用什么篩查手段更為準(zhǔn)確呢?李安華介紹,目前,一種全自動(dòng)全乳腺超聲掃描相對(duì)而言是更適合亞洲女性的。這一技術(shù)利用超聲波原理,建立乳腺組織的三維影像,是一種全自動(dòng)的、可以擺脫對(duì)醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)和手法依賴的乳腺超聲篩查手段,而且,可以采集到每個(gè)乳房的6個(gè)切面的數(shù)據(jù),能夠發(fā)現(xiàn)2毫米的腫瘤,基本上可以解決漏診的問(wèn)題?!爱?dāng)然,至于能否發(fā)現(xiàn)更早期的癌,這還需要數(shù)據(jù)來(lái)證實(shí)。”
李安華分析說(shuō),中國(guó)女性的乳腺癌有兩個(gè)特征,一是普遍為致密性乳房,對(duì)X線不是很敏感,二是發(fā)病最高峰值是49歲,而在歐美是65歲?!坝捎谥袊?guó)女性乳腺癌的發(fā)病呈年輕化趨勢(shì),尤其是對(duì)于40歲之前的女性,超聲篩查更安全,可先使用全自動(dòng)全乳腺超聲掃描進(jìn)行篩查。”她說(shuō),如果是非致密性乳房,或者是有家族史、未生育的高危人群,可以加上X線檢查。
新模式——社區(qū)醫(yī)生篩查大醫(yī)院專家診斷
李安華說(shuō),當(dāng)然,篩查只是第一步。之后的診斷,則需要由有資質(zhì)的醫(yī)院完成。
由于全自動(dòng)全乳腺掃描檢查可標(biāo)準(zhǔn)化操作、標(biāo)準(zhǔn)化成像,從而形成標(biāo)準(zhǔn)化報(bào)告,擺脫了傳統(tǒng)超聲設(shè)備使用中依賴于操作人員掃查手法的限制,可以自動(dòng)生成標(biāo)準(zhǔn)化、全容積超聲圖像,因此,對(duì)操作人員的技術(shù)要求不高,一般的護(hù)士、技師甚至是家庭醫(yī)生經(jīng)過(guò)一周的培訓(xùn)就能夠上手。篩查在基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)即可完成,只需將生成的超聲圖像通過(guò)遠(yuǎn)程系統(tǒng)實(shí)時(shí)傳輸給三甲醫(yī)院超聲專家,由專家進(jìn)行遠(yuǎn)程讀片并提供權(quán)威診斷報(bào)告。
李安華介紹,在廣州,將在海珠區(qū)沙園衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)進(jìn)行試點(diǎn),由基層醫(yī)生進(jìn)行掃描后,采集到的所有圖像都將發(fā)到遠(yuǎn)端,由中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院等大醫(yī)院的專家“讀片”,并做出診斷。“廣州市海珠區(qū)沙園衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu),是全國(guó)第一個(gè)能夠做ABUS全乳腺掃描的公立社區(qū)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。”據(jù)悉,在廣東,能做這一檢查的公立醫(yī)院還有廣東省中醫(yī)院、中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院等。(記者黃蓉芳)
1.加強(qiáng)健美體育鍛煉
最好學(xué)會(huì)健美操、韻律操或迪斯科健美舞,同時(shí)加強(qiáng)上肢和胸大肌的鍛煉,并要防止駝背。
2.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
適當(dāng)增加動(dòng)物蛋白和動(dòng)物脂肪的攝入量。有些青年女性為了防止發(fā)胖,只吃一些素菜、素食,并養(yǎng)成偏食習(xí)慣、這對(duì)乳房發(fā)育極為不利。歐美一些國(guó)家的女性乳腺發(fā)育豐滿.除與遺傳、種族的關(guān)系外,高蛋白及動(dòng)物脂肪的膳食習(xí)慣也是很重要的因素。
3.堅(jiān)持乳房按摩
對(duì)于乳房外形不夠豐滿的著年女性除平時(shí)要注意全身的健美鍛煉外,堅(jiān)持每天早晚做自我乳房按摩也可使乳房健美。這是由于按摩可以促進(jìn)乳房的血液循環(huán),促進(jìn)乳頭的平滑肌發(fā)育,還能防止乳頭內(nèi)陷。由于乳腺組織呈放射狀排列,所以按摩需順著乳腺組織方向進(jìn)行。
女人如何保護(hù)自己的乳房?
4.糾正不良生活習(xí)慣
(1)不可強(qiáng)力擠壓:乳房受外力擠壓后,乳房?jī)?nèi)部的軟組織容易受到挫傷,或使內(nèi)部引起增生等。再者受外力擠壓后容易改變外部形狀,使上聳的雙乳頭出現(xiàn)下垂,下塌現(xiàn)象。
(2)保持正確睡姿:女性睡姿以仰臥為最好盡量不要長(zhǎng)期向一個(gè)方向側(cè)臥,這樣不僅擠壓乳房,也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。
(3)選擇合適乳罩:選擇乳罩要松緊、大小合適,對(duì)乳房下垂以及哺乳期間,應(yīng)讓其發(fā)揮最佳提托效果。對(duì)皮膚過(guò)敏的患者,不宜用化纖面料的乳罩。
5.堅(jiān)持正?;橛?
堅(jiān)持正常婚育,產(chǎn)后堅(jiān)持自己哺乳,對(duì)減少乳腺小葉增生,乳腺癌等的發(fā)病有重要意義。
6.重視調(diào)達(dá)情志
注意保持平和寧?kù)o、開(kāi)朗樂(lè)觀的精神狀態(tài),及時(shí)治療月經(jīng)不調(diào)等,對(duì)乳房健美是非常重要的。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起