嬰幼兒由于自己本身的身體原因，腸胃系統(tǒng)還不是很穩(wěn)定，所以，對(duì)于飲食方面，總是容易出現(xiàn)各種問題，尤其是在寶寶開始添加輔食的時(shí)候，寶寶一開始不太喜歡輔食的味道，所以家長(zhǎng)就像把輔食的味道調(diào)理好一些，那么，寶寶的輔食里可以添加什么調(diào)味品？寶寶輔食用什么調(diào)味。

1、寶寶輔食怎樣調(diào)味

如果在寶寶的輔食中添加糖，可能會(huì)產(chǎn)生很多不良后果。

1、養(yǎng)成愛吃甜食的習(xí)慣；

2、過多的糖在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖，成為心血管、糖尿病等疾病的潛在誘因；

3、食糖過多產(chǎn)生飽腹感，會(huì)導(dǎo)致食欲降低，對(duì)其他食物攝取量減少，繼而導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，影響生長(zhǎng)發(fā)育；

4、糖屬酸性物質(zhì)，吃糖過量會(huì)使人體呈酸性體質(zhì)，從而減弱對(duì)外界病毒的抵御能力，易患各種疾??；

5、如果不注意口腔衛(wèi)生，糖為口腔中細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖提供了條件，容易導(dǎo)致齲齒和口腔潰瘍；

6、過多的糖使體內(nèi)維生素B1的含量減少，大大降低了神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)能力；

另外，家長(zhǎng)應(yīng)該明白，在給寶寶喂新食物時(shí)，他們會(huì)經(jīng)常把食物頂出來，這實(shí)際上是小寶寶的一種自我保護(hù)的本能，并不表明他不喜歡吃。家長(zhǎng)們不要因?yàn)閷殞毎咽澄镯敵鰜砭驼J(rèn)為寶寶不喜歡，而在輔食中添加各種調(diào)味料。

除此之外，嬰兒吃米粉還有哪些原則必須要知道呢？

寶寶吃米粉的細(xì)則

選擇營(yíng)養(yǎng)素含量多的配方米粉，不添加蔗糖和食鹽。

選擇鐵強(qiáng)化米粉，它含鐵豐富，可以幫助寶寶補(bǔ)充體內(nèi)已經(jīng)匱乏的鐵，預(yù)防貧血。

用勺子喂給寶寶，不用奶瓶。

慢慢增加米粉的稠度。最初調(diào)制的米粉應(yīng)該是稀薄的，寶寶適應(yīng)以后再逐漸增加稠度。

慢慢增加米粉的量。從每次喂1～2勺開始，寶寶適應(yīng)以后，慢慢增加到3～4勺，每天喂1～2次。

寶寶輔食如何正確添加調(diào)味品

1、鹽：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)對(duì)6個(gè)月以內(nèi)的寶寶，鈉的推薦量是200毫克，換算成鹽是0.5克。一般輔食中原材料就含有少量鹽分，所有初期開始添加輔食的寶寶完全可以不用加鹽。在10個(gè)月后再開始添加每天不超過2克的鹽。

2、糖：糖吃多了會(huì)損害寶寶的牙齒，還會(huì)降低寶寶對(duì)甜味的敏感，而忽略其他的味道，造成厭食、挑食。但是甜味卻是寶寶最最喜愛的一種味道。所以年輕的媽媽們就要控制寶寶的食糖量，每天總量不多于半勺糖。

3、食用油：寶寶輔食里添加的食用油首選植物性食用油，比如橄欖油。它不會(huì)對(duì)寶寶身體產(chǎn)生副作用，還易被寶寶吸收。寶寶6個(gè)月左右添加輔食時(shí)，每天可以用少量，2-3滴即可。

4、醬油：醬油的添加最好在1歲以后，不要過早地添入輔食中，每次使用也僅限于1-2滴，在初期食用時(shí)應(yīng)仔細(xì)觀察寶寶，防治出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。

5、醋：對(duì)于醋一類的調(diào)味品最好在寶寶2歲以后，味覺逐漸發(fā)育完成后使用，過早使用會(huì)降低寶寶對(duì)味覺的敏感，造成味覺遲鈍。

2、幼兒輔食注意事項(xiàng)

1.添加初期一次只喂一種新食物，輔食的分量應(yīng)由少到多，由稀到濃，以便判別此種食物是否能被寶寶接受。

2遵照進(jìn)度給予寶寶各類食物，以免寶寶身體負(fù)擔(dān)過大，引起消化不良。

3可以把米粉或麥粉作為添加的第一種輔食。

4每次喂一種新食物后，必須注意寶寶的糞便及皮膚有無(wú)異?，F(xiàn)象，如腹瀉、嘔吐、皮膚出疹子或潮紅等。

5最好選在寶寶喝奶之前喂他輔食，這樣他不會(huì)因?yàn)橐殉燥柖艹暂o食。

6采取少量多餐的方式，避免過度喂食。喂完輔食，注意給寶寶補(bǔ)充水分。