從中yiu學(xué)的角度出發(fā)，孕婦如果是喜歡性流產(chǎn)主要是身體的氣血不足、脾腎都不太健康等等原因造成的，習(xí)慣性流產(chǎn)后想要再孕需要先調(diào)理自身體質(zhì)，并且正所謂是藥三分毒，食補最好，那么，流產(chǎn)以后怎樣進行食療？食療助女性流產(chǎn)后再孕。

1、流產(chǎn)后的食療方法

原則之一：少吃辛辣食物

辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習(xí)慣，一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應(yīng)停止吃辛辣食物的習(xí)慣。

原則之二：飲食上要多樣化

不同的食物所含的營養(yǎng)素不同，營養(yǎng)含量也不等。有的含這幾種，有的含那幾種;某些營養(yǎng)素含量高，某些營養(yǎng)素含量低。因此，食物要吃得雜一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特別是五谷雜糧。>>推薦閱讀習(xí)慣性流產(chǎn)想再次懷孕吃什么好

原則之三：生活中一定要注意補水

身體有了充足的水分，可以幫助清除體內(nèi)的各種代謝毒物，如重金屬，增強免疫功能和抗病力。特別是在夏季，這樣便可為懷孕后胎寶貝提供一個良好的生長發(fā)育內(nèi)環(huán)境。但要注意多喝燒開后自然冷卻的白開水，這樣的水具有獨特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的飲料或果汁。

原則之四：增加精子和卵子的活力

夫妻雙方因精子或卵子活力不強而致懷孕失敗的例子較為多見，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜和時令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕幾率。

原則之五：注意在體內(nèi)儲存鈣和鐵

懷孕中后期，容易發(fā)生缺鐵性貧血和缺鈣，受孕后再去補充為時已晚，特別是原本營養(yǎng)較差的女性。因此，在孕前應(yīng)多食用魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，在體內(nèi)儲存豐富的鐵和鈣，以免懷孕后發(fā)生鐵和鈣的缺乏。

原則之六：飲食要回歸自然

準備懷孕時及懷孕后，應(yīng)注意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果及野菜，特別是可在餐桌上多上一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物，讓體內(nèi)產(chǎn)生高質(zhì)量的精子和卵子，以形成優(yōu)良的胚胎。

原則之七：合理使用避孕藥物

準備懷孕前三個月注意合理使用避孕藥，因為這些避孕藥容易引起體內(nèi)水溶性維生素如葉酸、B族維生素及鋅、鐵等微量元素缺乏。

2、流產(chǎn)多久可以再孕

自然流產(chǎn)是一種屬于意外性的流產(chǎn)，而自然流產(chǎn)通常情況下都會都知道女性子宮受損。所以在自然流產(chǎn)后想要孩子的話，如果進行子宮修復(fù)手術(shù)的話，則需要間隔三個月或者是半年的時候才可以要孩子。

但是，自然流產(chǎn)后最好還是到半年之后再進行懷孕，因此正常情況下，半年時間才可以讓子宮恢復(fù)，而這個時期再要孩子的話，則不會對孩子有所影響。