經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)女性的脾氣是很難捉摸的,特別是在來(lái)月經(jīng)期間,確實(shí)一般來(lái)說(shuō)女性在月經(jīng)期間會(huì)感覺(jué)不舒服,然后對(duì)情緒也會(huì)有影響,經(jīng)常會(huì)發(fā)脾氣,而且體質(zhì)也比較差,來(lái)月經(jīng)之前是會(huì)有一些癥狀的,那女人要來(lái)月經(jīng)時(shí)有什么癥狀?月經(jīng)快來(lái)的癥狀有哪些?
1、出現(xiàn)白帶增多
如果仔細(xì)觀察一下的話就會(huì)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)來(lái)臨之前女性的白帶會(huì)出現(xiàn)明顯的增多,這是因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)臨之前盆腔充血,宮頸和女性私處也出現(xiàn)血流量增加的狀況,這樣宮頸和女性私處的分泌物也會(huì)增加,而這些分泌物就是白帶的主要成分。
2、出現(xiàn)浮腫
這種情況往往會(huì)在月經(jīng)前一周的時(shí)間內(nèi)發(fā)生,也有的女性平時(shí)就有浮腫,但是月經(jīng)來(lái)臨之前變得更加的嚴(yán)重,由于浮腫的出現(xiàn),女性的體重會(huì)增加,同時(shí)伴隨著水腫而來(lái)的還有頭痛、流鼻涕、便秘、腹脹等。
3、乳房出現(xiàn)脹痛
很多女性在月經(jīng)來(lái)臨之前會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛,這個(gè)時(shí)候女性在觸及自己的乳房的時(shí)候可能會(huì)摸到小的結(jié)節(jié),碰到之后會(huì)產(chǎn)生疼痛感,但是月經(jīng)來(lái)了之后這種結(jié)節(jié)和疼痛感就會(huì)消失,但是下次月經(jīng)來(lái)臨之前這種情況會(huì)再次出現(xiàn)。
4、其他經(jīng)前不適癥狀
女性除了上述幾項(xiàng)經(jīng)前癥狀之外,還會(huì)出現(xiàn)盆腔下墜感、腰酸背痛、頭痛、煩躁、易怒、無(wú)法集中注意力等。一般程度較輕,無(wú)需治療,月經(jīng)來(lái)臨之后癥狀就會(huì)自動(dòng)消失。但也有部分女性月經(jīng)來(lái)臨之前的癥狀很嚴(yán)重,甚至是影響到正常的工作和生活,一般稱之為經(jīng)前期綜合征。
1、勿亂用藥
一般婦女經(jīng)期稍有不適,經(jīng)后即可自消,不需用藥,以防干擾其正常過(guò)程。若遇有腹痛難忍或流血過(guò)多、日久不止者,需經(jīng)醫(yī)生檢查診治為妥,不要自己亂服藥物。
2、寒暖適宜
注意氣候變化,特別要防止高溫日曬、風(fēng)寒雨淋;或涉水游泳,或用冷水洗頭洗腳,或久坐冷地等。
3、調(diào)節(jié)情志
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,情志異常是重要的致病因素之一,而精神情緒對(duì)月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定,心情舒暢,避免不良刺激,以防月經(jīng)不調(diào)。
4、飲食有節(jié)
月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散,更需充足的營(yíng)養(yǎng);飲食宜清淡溫和,易于消化,不可過(guò)食生冷,因寒使血凝,容易引起痛經(jīng),以及月經(jīng)過(guò)少或突然中斷等。不可過(guò)食辛辣香燥傷津的食物,以減少子宮充血。要多喝開(kāi)水,多吃水果、蔬菜,保持大便通暢。
5、清潔衛(wèi)生
經(jīng)期要保持外陰清潔,每晚用溫開(kāi)水擦洗外陰,不宜洗盆浴或坐浴,應(yīng)以淋浴為好;衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔,最好高壓消毒使用;月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換、勤洗,以減輕血垢對(duì)外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激,洗后開(kāi)水燙一下,并在太陽(yáng)下曬干后備用;月經(jīng)墊子宜用消毒紗布及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭,以免贓物帶入女性私處,引起女性私處炎或子宮發(fā)炎。
6、勞逸結(jié)合
經(jīng)期照常工作、學(xué)習(xí)、從事一般的體力勞動(dòng),可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán),從而減輕腰背酸痛及下腹不適,但應(yīng)避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng),因過(guò)勞可使盆腔過(guò)度充血,引起月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)及腹痛腰酸等;并保證充足睡眠,以保持充沛精力。
7、避免房事
月經(jīng)時(shí),子宮內(nèi)膜剝脫出血,宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面,宮口亦稍微張開(kāi)一些,女性私處酸度降低,防御病菌的能力減弱。如此時(shí)行房事,將細(xì)菌帶入,容易導(dǎo)致生殖器發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連,堵塞不通,還可造成不孕癥。也可造成經(jīng)期延長(zhǎng),甚至崩落不止。因此,婦女在行經(jīng)期間應(yīng)禁止房事,防止感染。
1、醫(yī)院的常規(guī)檢查
很多女性朋友覺(jué)得月經(jīng)不調(diào)不是病,其實(shí)長(zhǎng)時(shí)間月經(jīng)不調(diào)會(huì)引起很嚴(yán)重的后果。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)時(shí),應(yīng)及時(shí)上醫(yī)院去做檢查。首先到醫(yī)院做常規(guī)的檢查,月經(jīng)周期的規(guī)律,及經(jīng)量的多少還有生殖器是否畸形,這些都是醫(yī)院的常規(guī)檢查。在做這些檢查的基礎(chǔ)上還應(yīng)該做一些輔助的檢查,例如B超和彩超,這種檢查能夠反映出子宮和卵巢以及盆腔的內(nèi)部情況,看是否有病變或腫瘤以及炎癥,好做出相應(yīng)的治療方法。
2、內(nèi)分泌測(cè)定檢查
很多女性朋友的月經(jīng)不調(diào)是由內(nèi)分泌失調(diào)而引起的,這主要就是因?yàn)槟愕拇菩约に鼗蚋呋蚴沁^(guò)低出現(xiàn)了紊亂引起的月經(jīng)不調(diào)。這種檢查,需要做x線檢查,子宮碘油造影檢查,以及宮腔鏡和腹腔鏡的檢查,嚴(yán)重的還要做核磁共振。甚至還要酌情的做肝腎功能以及血液系統(tǒng)的檢查。由于這些檢查的準(zhǔn)確數(shù)據(jù),會(huì)給醫(yī)生帶來(lái)正確的判斷,對(duì)治療月經(jīng)不調(diào)有很好的保障。
月經(jīng)不調(diào)不單單只是一個(gè)身體所能表現(xiàn)出來(lái)的癥狀,它是有很多的病癥所組成。長(zhǎng)時(shí)間的情緒壓抑或其他內(nèi)臟疾病,都會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)。所以在月經(jīng)不調(diào)要做什么檢查上,一定要聽(tīng)從醫(yī)囑,到正規(guī)的專業(yè)的醫(yī)院去做檢查。不是只是月經(jīng)不調(diào)就檢查婦科,因?yàn)橐粋€(gè)月經(jīng)不調(diào)是你整個(gè)身體的內(nèi)分泌紊亂的表現(xiàn),可能波及到身體任何一個(gè)器官。內(nèi)分泌不調(diào)應(yīng)該引起我們廣大婦女朋友的重視。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起