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夏天坐月子吹空調可以嗎?坐月子吹空調有哪些需要注意的[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 19:37 月子空調產婦

坐月子在我國已經(jīng)有了很久遠的歷史了,月子期間,新媽媽主要的工作就是套養(yǎng)好自己的身體,然后給新生兒喂奶,在哦我國,月子期間有許多的禁忌,其中有一條就是不能吹風,但是夏天實在難捱,那么,夏天坐月子吹空調可以嗎?坐月子吹空調有哪些需要注意的。

夏天坐月子吹空調可以嗎?坐月子吹空調有哪些需要注意的(1)

1、夏天坐月子吹空調

我國自西漢起就有坐月子的傳統(tǒng)習俗,月子期間產后新媽媽除了被要求遵守忌生冷、忌洗澡洗頭、不能刷牙、需臥床不宜下地勞動等傳統(tǒng)的月子習俗外,還有很重要的一項是:月子里不能受風受涼。而對于要在炎炎夏日坐月子的產婦來講這等于是要迫不得已的告別空調這一避暑神器啊,是要熱出痱子的節(jié)奏嗎?!

產婦應避免直接吹風≠產后坐月子不能用空調

產后被認為是新媽媽們身體最虛弱的時期,需要通過“坐月子”精心養(yǎng)護才能恢復康健,而老輩總說月子做的不好會落下病根,例如有一種最常見的說法是產婦一定不能吹到風,不然會落下月子病。這種說法有道理嗎?

事實上,產后新媽媽剛剛生完孩子,汗腺分泌比較旺盛,容易出汗,所以在體虛、多汗、毛孔都張開的情況下,如果吹到風,無論是冷風還是熱風,都容易造成毛孔的立即收縮、頭疼頭風甚至感冒。所以產后最好不要直接對著空調和電風扇吹。

這是不是就等于說坐月子期間不能使用空調呢?非也。

夏季炎熱,尤其伏天到了氣溫尤其高,過高的室溫會讓人體內部的熱氣無法排除,熱得產婦一直出虛汗、可能會讓新媽媽和小嬰兒熱出痱子,甚至有可能導致產褥期中暑。所以夏季坐月子,保持適宜的室內溫度是非常重要的,產后坐月子完全可以借助于空調這一控溫神器。

所以說坐月子的媽媽們是可以適當吹空調的,但是要注意以下幾點:

1.新媽媽生產后,要先進入一間沒有開空調的房間,將身體擦干后,再進入空調房修養(yǎng)。

2.吹電扇、開空調的目的是為了適度降溫。新媽媽要注意不要讓風扇直接對著自己吹,因為直吹容易受涼,引發(fā)產后疾病。新媽媽可以讓風扇對著墻吹,讓風反彈回來,這樣風會柔和一些,新媽媽也可以把電風扇調到柔風那一檔。開空調則要溫度適宜,不要太涼,也不要太熱。每個人對溫度的敏感性不太一樣,所以自己的身體感覺舒適就可以了。

3.不能長時間吹空調,睡覺不能吹,降到一定溫度時及時停止。

4.溫度降低過程中,新媽媽、寶寶最好不要待在空調房里,待溫度達到26攝氏度適宜溫度后,再進入空調房,空調房不能密閉,要保持通風。

5.在穿著上,無論是開空調,還是吹電扇,衣服都要穿好,盡量將所有部位遮住的情況下再吹,以防貪圖涼快而受涼。.一般建議穿長衣長褲,在很熱的情況下,也可以穿長褲短衣。坐月子的時候(坐月子注意事項),新媽媽對溫度的感覺會比平時的感覺稍高1~2℃,因此,注意溫度不要低,只要新媽媽感覺不熱就可以了。人是要適當出點汗的,如果汗排不出來,反而容易出現(xiàn)問題,因此,不要太貪圖涼快。

6.建議夏天新媽媽應選擇寬松、透氣、純棉制品的衣服。

高溫難耐,但是新媽媽們可不要因為貪涼在月子里落下什么病痛,那樣就不好了!

2、夏天月子怎樣穿衣

夏天坐月子穿什么

應穿長褲,薄襪子

夏天氣候縱然炎熱,但為了避免受涼,應穿長褲,戶外曬太陽時可以選擇短袖上衣。平時最好穿長衣長褲長襪子,特別是洗澡后。

選擇純棉料、吸汗的衣服

在月子期間,產婦本來就容易出汗,到夏天天氣燥熱,排汗量會增加,因此最好選擇純棉料、吸汗的衣服,如果衣服濕了就應及時更換。

睡衣要寬松,必要時可穿襪子睡覺

夏天睡覺由于天氣的原因,睡眠質量會比較差,所以為了睡得更舒服,要選擇比較寬松的睡衣。此外,部分產婦睡著后會蹬被子,這樣容易著涼,睡覺時最好穿長睡衣和襪子。

夏天坐月子不要穿塑身衣

很多產婦為了恢復孕前身材,生完孩子后就會穿束身衣,而夏天的時候不適宜穿束身衣,因為塑身內衣不僅不利于產后恢復,而且比較緊,不利于排汗。

根據(jù)天氣,適當增減衣物

夏天穿什么可以根據(jù)天氣情況來增加衣物,遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣,可以多穿點。若想外出曬太陽,最好是能帶個頭巾,以防著涼。

夏天坐月子雖然悶熱,但產婦要注意調節(jié)好自己的心情,不要給自己太大的壓力。夏天坐月子雖然要注意保暖,也要根據(jù)天氣的具體變化適當增加衣服,避免因為穿得太多而發(fā)生產褥中暑。

夏天坐月子可以穿短袖嗎

一般來說,夏天坐月子是可以穿短袖的,但并不建議新媽媽們穿短袖。因為新媽媽產后汗比較多,皮膚的毛孔是張開的,身體比較虛弱,此時若是受寒,寒氣易直接進入體內,容易造成感冒、腰酸腿痛、頭痛、肩膀痛等不適,所以盡量不要穿短袖受風、受涼。

夏天坐月子雖然不建議穿短袖,但可以選擇比較薄的長衣長褲,避免吹風。如果實在熱得難受,可以先穿下短袖,等身體感覺好一點,再換回長袖。

夏天坐月子穿衣服要注意什么

1.夏天坐月子的新媽媽,穿衣服除了注重材質外,還要注意衛(wèi)生,勤洗勤換,特別是內衣褲,每天都要清洗。

2.夏天坐月子穿的衣服最好放在太陽下暴曬、消毒。換下來的衣物要盡快清洗,洗衣機清洗時可加入專用的洗衣消毒水。

3.夏天天氣多變,如果遇到天氣不好或是生活環(huán)境比較潮濕,可以能用熨斗把衣物熨干。這樣可以防止衣物長時間不干,滋生細菌。

4.夏天的時候很多新媽媽洗完出去曬半個小時的太陽,這樣有助于接受紫外線照射,增加體內的維生素D,促進鈣的吸收。外出時,可選擇半袖衫和長褲,適當?shù)芈懵兑恍┘∧w,最好再戴上個遮陽帽,既曬傷又擋風。

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