我們都了解的,孕婦在孕期體質(zhì)十分的特殊,很多的藥物都會(huì)對(duì)胎兒造成危害,但是孕婦有時(shí)抵抗力太差,還是會(huì)一不小心就患上了某種疾病,很多的時(shí)候,孕婦們都會(huì)選擇忍一忍,咬咬牙就過去了,比如說便秘,但是便秘太嚴(yán)重了呢,那么,孕期便秘有什么藥可以用呢?孕婦用藥需謹(jǐn)慎。
懷孕后,在體內(nèi)激素變化的影響下,胎盤分泌大量的孕激素,使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動(dòng)能力減弱。這樣,就會(huì)使吃進(jìn)去的食物在胃腸道停留的時(shí)間加長(zhǎng),不能像孕前那樣及時(shí)排出體外,從而容易引起便秘。
孕期便秘危害大
便秘會(huì)導(dǎo)致身體新陳代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)及微量元素不均衡,從而引發(fā)皮膚色素沉著、瘙癢、毛發(fā)干枯等癥狀,經(jīng)常排便用力,還會(huì)形成痔瘡。孕晚期便如果秘嚴(yán)重,還可能造成腸梗阻,并引發(fā)早產(chǎn),危及母嬰安危。
孕期便秘慎用藥物
孕期便秘,一般建議先飲食調(diào)理,如果經(jīng)過調(diào)理便秘仍沒有緩解,可以使用一些滲透性的瀉藥,如乳果糖等,以增加腸道的水分,使糞便軟化利于排出。還可以偶爾使用開塞露,但不能長(zhǎng)期使用。
對(duì)于器質(zhì)性病變引起的便秘,應(yīng)該積極治療原發(fā)疾病,還可用毒性較小的外用藥治療肛周疾病,如痔瘡,以緩解便秘的癥狀。目前孕期使用的比較安全的痔瘡藥,是外用的復(fù)方角菜酸酯的栓劑和軟膏劑(如太寧)。
由于孕媽媽們屬于特殊的群體,治療孕期便秘要小心,一定要避免不當(dāng)治療對(duì)胎兒造成傷害。不要口服潤(rùn)滑性的瀉藥,如蓖麻油等,這樣會(huì)影響腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收,使胎兒的營(yíng)養(yǎng)無法得到很好的保障;也不要服用導(dǎo)瀉劑或者強(qiáng)刺激作用的潤(rùn)腸劑(如番瀉葉),否則會(huì)使胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng),引起子宮收縮,從而導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。
無論是預(yù)防還是便秘已經(jīng)發(fā)生,都可以通過食療來進(jìn)行調(diào)理和緩解。孕期飲食要注意補(bǔ)充足夠的水分,同時(shí)多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果,如奇異果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海帶、黃瓜、芹菜、紅蘿卜、馬蹄、白菜、紅薯、玉米等,對(duì)治療和預(yù)防便秘有好處。
1、馬鈴薯:馬鈴薯是一種營(yíng)養(yǎng)非常全面且易消化的食物,有助于胎兒的發(fā)育,保護(hù)孕期健康。同時(shí)所含的粗纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和加速膽固醇在腸道內(nèi)的代謝,具有降低膽固醇和通便的作用,對(duì)改善孕期便秘很有助益。
2、玉米:玉米是粗糧中的保健佳品。其膳食纖維含量很高,能刺激胃腸蠕動(dòng),加速糞便排泄,對(duì)妊娠便秘大有好處。當(dāng)然,其還具有利尿、降壓、增強(qiáng)新陳代謝,細(xì)致皮膚等功效。
3、黃豆:黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,又被稱為“豆中之王”、“田中之肉”,它含有非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和豐富的膳食纖維,有利于胎兒的發(fā)育,并促進(jìn)孕婦的新陳代謝。同時(shí),豐富優(yōu)質(zhì)的膳食纖維能通腸利便,利于改善孕婦便秘。
4、芋頭:芋頭富含營(yíng)養(yǎng),是一種很好的堿性食物。它有保護(hù)消化系統(tǒng),增強(qiáng)免疫功能的作用。孕媽媽常吃芋頭,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助母體吸收和消化蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還能清除血管壁上的脂肪沉淀物,對(duì)孕期便秘、肥胖等都有很好的食療作用。
5、草莓:草莓營(yíng)養(yǎng)豐富,其含有多種人體所必需的維生素和礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),其中的胡蘿卜素有明目養(yǎng)肝的功效。最主要的是其所含果膠和膳食纖維可以助消化,通大便,對(duì)胃腸不適有滋補(bǔ)調(diào)理作用。
6、扁豆:扁豆含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì),經(jīng)常食用能健脾胃、增進(jìn)食欲、健美肌膚、提高注意力。豆莢中的膳食纖維豐富,有便秘的人常吃可以促進(jìn)排便通暢。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起