檸檬和金桔都是非常受人們歡迎的水果,并且這兩種水果都具有非常獨特的口感味道以及非常不錯的食用功效和營養(yǎng)價值,所以一些人就會用金桔和檸檬做成美味的食物享用,例如最為常見的就有金桔檸檬茶。那么金桔檸檬茶怎么做?金桔檸檬茶的做法
原料:5個金桔,1個綠茶茶包,10毫升新鮮檸檬汁,1升開水,冰糖適量;
做法:將綠茶茶包和適量冰糖放入容器中,加入1升開水沖泡,待水溫冷卻變溫,加入檸檬汁;加入去掉兩頭,劃十字刀的金桔即可飲用。
原料:金桔8顆、檸檬半個、果糖適量、話梅2顆;
做法:金桔5顆榨汁、3顆用刀劃5-6道刀痕;杯中放入金桔汁、檸檬汁、果糖、話梅,沖入1/4杯開水拌勻,再放入冰塊、金桔攪拌均勻即可。
取蜜制金桔3個和蜜制檸檬3片,放入杯中用開水沖泡,加蓋燜制5分鐘即可飲用。
取一個金桔對半切開后,將汁水擠入杯中,將擠壓過的金桔放入杯中;取半個檸檬,擠出檸檬汁,加冰水沖泡即可飲用。
金桔皮肉分開,皮切絲,肉去籽后切塊備用;半個檸檬擠出汁液備用;將金桔皮、金桔肉塊、和適量冰糖(甜度按個人喜好添加),加水剛好沒過金桔,煮沸后不斷攪拌,直到呈濃稠狀,加入檸檬汁稍微拌勻關(guān)火,裝入消毒廣口瓶中,冷卻后倒入大量蜂蜜,攪拌均勻即可。每次飲用,取適量用溫開水沖飲。
1、金桔富含豐富的果酸,食用過多會刺激胃壁粘膜,刺激腸道,引發(fā)不適,因此金桔檸檬蜂蜜茶不宜過量飲用。
2、喝完金桔檸檬蜂蜜茶后,應(yīng)避免接觸強烈的紫外線。因為檸檬是感光食物,過量地食用檸檬后再曬太陽,便會出現(xiàn)紅斑、丘疹、水腫等皮膚炎癥。
3、沖調(diào)金桔檸檬蜂蜜茶時不要用開水,因為蜂蜜中含有酵素,遇上開水會釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營養(yǎng)成分被破壞,用溫開水沖調(diào)最好。
4、金桔檸檬蜂蜜茶雖好,但是胃寒氣滯者、腹部漲滿不適者、虛寒引起的呼吸不暢者、痰多者都不宜飲用。正處于傷風(fēng)感冒、咳嗽發(fā)燒的人,也不宜過多飲用金桔檸檬蜂蜜茶。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起