在生活中有不少男性都有陽痿的癥狀,需要通過一些方法調理恢復,以免對健康造成更大的危害,那么陽痿的病重程度有哪些分類?陽痿的自我防治方法有哪些?陽痿主要分為三種程度,下面就來詳細了解具體情況,以及防治陽痿的方法吧。
輕度:性要求基本正常;受到異性性刺激后能較快勃起;手淫可引起勃起;房事時陰莖能勃起但不能持久,或者需用手幫輕助才能進入女性私處;陰莖勃而不堅;同房頻率減少;性快感尚可以。
中度:性要求減弱;刺激性敏感區(qū)后陰莖勃起反應慢;受到異性性刺激后不能立即勃起;通過手淫,陰莖勉強勃起;房事陰莖經(jīng)常不能勃起,或雖能勃起卻不能持久;房事時陰摹不能進人女性私處;勃起角度不到90。,且硬度極差;同房頻率明顯減少,性快感顯著減退。
重度:欲望消失,無論刺激性敏感區(qū),接受異性性刺激,還是手淫,陰莖均無勃起反應;房事時陰莖不能勃起,不能進人女性私處;陰莖無勃起角度和硬度;同房活動基本停止,無同房快感。
陽痿不可怕,通過自我預防和保健可以糾正陽痿。
(1)消除心理因素:要對性知識有充分的了解,充分認識精因素對性功能的影響。要正確對待“欲望”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次同房失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,配合默契,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;同房時思想要集中,特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。
(2)節(jié)房事:長期房事過度,沉浸于色情,是導致陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。
(3)提高身體素質:身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發(fā)病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,并且注意休息,防止過勞,調整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
(4)利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經(jīng),提高性神經(jīng)的興奮性,增強陰莖的勃勃起能力?所以在同房前多少留些尿意,熟練控制掌握好這一點,可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。
(5)利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當?shù)挠柧?,在清晨過性生活則容易成功。
(6)陰莖勃起不堅但能勃起時,可以采用適合于半勃起狀態(tài)的同房體位進行同房,放松性生活緊張度,使性生活輕松,陰莖可自然恢復勃起功能。
(7)同房前飲少量酒,解除心理抑制,提高大腦性中樞的興奮,可增強陰莖勃起功能,但須注意只能飲少量白酒。
甘菊花10g剪碎,與糯米酒釀適量放在小鍋內拌勻,煮沸,頓食,每日兩次,治相火妄動所致早泄。
白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調當早點吃。每日1次。
豬腰500g,黃花菜50g,姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開,剔去筋膜躁腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱,先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒豬腰,至變色熟透時,加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉和湯汁,明透起鍋。
青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
懷山藥20g,桂圓肉15-20g,甲魚1只。先用滾水燙魚,便其排尿,再切開洗凈,掏去內臟,然后將甲魚肉,甲魚殼、懷山藥、桂圓肉一起放入燉盅內,加水適量,隔水燉熟服用。吃肉喝湯,每星期燉1次。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起