跟我一樣喜歡吃辣的人不在少數(shù)吧，有些人，腸胃不太好，稍微吃點(diǎn)辣的就拉肚子，依然還是要吃辣的，這是因?yàn)槔苯窌?huì)刺激腸胃。今天，小編就給大家介紹一下，吃辣椒會(huì)拉肚子的原因，以及吃辣椒拉肚子的辦法，以及過(guò)多吃辣椒的壞處。

1、吃辣椒為什么會(huì)拉肚子

吃辣椒拉肚子主要是受辣椒素刺激，腸道痙攣引起的腸胃功能紊亂導(dǎo)致的。吃太多辣椒后辣椒素會(huì)刺激胃腸道，不僅讓我們的胃腸有種火燒火燎的感覺(jué)，而且還會(huì)促進(jìn)胃腸道不斷地蠕動(dòng)，直到腸道通過(guò)腹瀉把過(guò)多的辣椒素排出體外才感覺(jué)舒服一些。中醫(yī)上則說(shuō)是本身有濕熱，再加上腸胃功能不是很好，所以吃辣椒后就出現(xiàn)濕熱瀉，瀉后肛門(mén)還很灼熱不適。很多人在吃辣椒的爽快勁兒過(guò)去之后，就會(huì)覺(jué)得肚子里有些不對(duì)付，很快肚子就會(huì)邊疼邊叫，然后跑道廁所去“一瀉千里”。吃辣椒引起腹瀉的原因到目前為止還沒(méi)有明確的說(shuō)法，但是結(jié)腸細(xì)胞受到辣椒素的刺激，從而導(dǎo)致腸胃運(yùn)動(dòng)功能紊亂可能是原因之一。結(jié)腸細(xì)胞也存在辣椒素受體，結(jié)腸細(xì)胞的辣椒素受體的激活會(huì)引起結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的紊亂。結(jié)腸的作用是把尚未成型的糞便緩緩地推到肛門(mén)，并在這個(gè)過(guò)程中吸收當(dāng)中的水分，使大便成形。辣椒素受體的過(guò)度激活，會(huì)使得結(jié)腸的運(yùn)動(dòng)變快、變得不規(guī)律，導(dǎo)致腸管沒(méi)有足夠的時(shí)間吸收水分，最終使得糞便不能成形，自然就出現(xiàn)了稀便，也就是拉肚子。

2、吃辣椒拉肚子怎么辦

喝白米粥
吃太多辣椒肚子痛拉肚子，可以喝點(diǎn)白米粥，這樣可以稀釋腸胃中的辣椒素，減少其對(duì)腸胃的刺激。
補(bǔ)充淡鹽水
由于拉肚子可能導(dǎo)致水分及電解質(zhì)流失嚴(yán)重，可以適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水，以防止脫水。
多喝白開(kāi)水
吃太辣拉肚子的話(huà)要及時(shí)的多喝一些水，這樣能起到清洗腸胃的作用，但是要注意要喝溫水，不然太燙的水會(huì)傷胃，太冷的水會(huì)對(duì)胃的刺激太大導(dǎo)致對(duì)拉肚子更加的不利。
多吃蔬果
另外如果因?yàn)槌蕴崩亲拥脑?huà)也可以及時(shí)的多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，這樣既能幫助補(bǔ)充身體中的維生素還能有效的幫助加快身體中的新陳代謝，對(duì)拉肚子的現(xiàn)象也會(huì)有所緩解，除此之外如果不能吃辣的話(huà)最好還是要避免吃的太辣。

3、過(guò)多吃辣椒有什么壞處

過(guò)多的辣椒素會(huì)劇烈刺激胃腸粘膜，使其高度充血、蠕動(dòng)加快，引起胃疼、腹痛、腹瀉并使肛門(mén)燒灼刺疼，誘發(fā)胃腸疾病，促使痔瘡出血。辣椒的性味是大辛大熱，火眼、牙疼、喉痛、咯血、瘡癤等火熱病癥，或陰虛火旺的高血壓病、肺結(jié)核病等應(yīng)該慎食。患食管炎、胃腸炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者，均應(yīng)少吃或忌食辣椒。