胸部是女性非常重要的部位，而且也是展現(xiàn)女性魅力的重要部位，但是胸部也是很脆弱的，女性平時(shí)如果不好好保護(hù)好乳房可能會(huì)患一些乳腺疾病，最常見(jiàn)的就是乳腺增生，現(xiàn)在也越來(lái)越多的人患乳腺癌，那女人胸大更容易得乳腺癌嗎？胸大容易得乳腺癌嗎？

1、胸大更容易得乳腺癌嗎

乳腺癌是發(fā)生在乳腺的癌變，而不是整個(gè)乳房。研究發(fā)現(xiàn)，乳腺密度是乳腺癌最大的預(yù)測(cè)因子，乳腺密度越大，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)越高。而乳房大一般都是因?yàn)橹径?，與乳腺并沒(méi)有直接關(guān)系?？梢?jiàn)，胸大更易患乳腺癌并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。

胸小的妹子看到這兒可能會(huì)倒吸一口冷氣，既然胸大不容易得乳腺癌，那胸小就容易患乳腺癌嗎？的確，研究發(fā)現(xiàn)胸小的女性更易患乳腺癌。因?yàn)樾匦〉呐灾邢喈?dāng)一部分人的致密乳腺都比較多。乳房致密腺體組織較多的人，其乳腺癌發(fā)生率，要高于乳房脂肪組織較多的人，也就是胸大的女性。

2、如何預(yù)防乳腺癌

(1)保證休息

現(xiàn)代人工作壓力大，熬夜加班是常事。熬夜不僅會(huì)讓人皮膚干燥、眼袋發(fā)黑、臉色枯黃，甚至還會(huì)增加乳腺癌的發(fā)病率。因?yàn)槿嗽旃庖种屏巳梭w內(nèi)的褪黑激素分泌，褪黑激素水平降低會(huì)促進(jìn)雌激素的分泌。

(2)注重養(yǎng)生

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性生育越多、哺乳時(shí)間越長(zhǎng)，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就越低。從優(yōu)生優(yōu)育的角度，醫(yī)生都建議女性最好在年輕時(shí)候生孩子，再考慮到對(duì)自身的保護(hù)，30歲之前生育是比較推薦的做法，因?yàn)樵屑に貙?duì)女人有很大的保護(hù)作用。

(3)避免飲酒

飲酒對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳癌的危險(xiǎn)性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45％以上，這種危險(xiǎn)性在絕經(jīng)前婦女中最為顯著。

目前認(rèn)為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳癌發(fā)生有關(guān)。因此，女性尤其是絕經(jīng)前后的女性，應(yīng)戒酒和少飲酒。

(4)多吃果菜

研究發(fā)現(xiàn)，粗糧、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外，還含有多種能阻止和減慢癌癥發(fā)展各個(gè)階段的生物活性物質(zhì)，其中以大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等作用最為顯著。

因此，在日常膳食中適當(dāng)?shù)囟喑孕┻@類食物，不僅有益于健康，還有助于乳癌的預(yù)防。

(5)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

女性要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，盡量保持形體，不要發(fā)胖，因?yàn)榘l(fā)胖既毀了女人的自信心，又毀掉你的健康。過(guò)多的脂肪將刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆積會(huì)提高乳腺癌的發(fā)病率。

(6)飲食習(xí)慣

在飲食上，婦女們應(yīng)該避免高脂飲食，少食紅肉多吃白肉。高脂肪飲食可使乳腺腫瘤發(fā)病率增加，飲酒婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性也很高，而且這種危險(xiǎn)同飲酒量直接相關(guān)。減少過(guò)量的肉類、煎蛋、黃油、甜食、辛辣等食物的攝入，增加綠色蔬菜、水果、胡蘿卜素、菌類、豆類的攝入量，均有利于降低乳腺癌的發(fā)病率。

3、哪些人容易得乳腺癌

1、有乳腺癌家族史。流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有5%～10%的乳腺癌是家族性的。特別是在母親或姐妹中，如有患乳腺癌的，那么這個(gè)家族就屬于高危人群，患病風(fēng)險(xiǎn)比普通人群增加2～3倍。

2、初潮早，停經(jīng)晚。初次月經(jīng)在12歲以前，停經(jīng)在55歲以后的人群屬于高危人群，他們患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比普通人群高1～2倍，因?yàn)槿橄偈艽萍に刈饔玫臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易引發(fā)乳腺癌。

3、單身、晚育、未哺乳。未生育或35歲以后才生育的女性，乳腺癌的發(fā)病率比30歲前生育的女性要高。目前，醫(yī)學(xué)界確定的發(fā)生乳腺癌最明確的危險(xiǎn)因素之一就是未生育婦女，這是因?yàn)樗齻內(nèi)狈υ屑に氐谋Ｗo(hù)，更易受到過(guò)量的雌激素的刺激。此外，哺乳可以降低女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。英國(guó)的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，女性哺乳時(shí)間越長(zhǎng)，日后發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)越小。

4、高脂肪飲食，肥胖。攝入過(guò)多高蛋白、高脂肪的食物，會(huì)引起雌激素水平的升高，增加乳腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。研究顯示，肥胖人群患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比正常體重人群高1～1.5倍，乳腺癌擴(kuò)散的風(fēng)險(xiǎn)高兩倍。更年期后的女性如果超重或肥胖，患乳腺癌的幾率則會(huì)增加30%。

5、長(zhǎng)期壓力大，心情抑郁。都市年輕女性面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng)壓力，精神長(zhǎng)期處于應(yīng)激緊張狀態(tài)，導(dǎo)致情緒上的不穩(wěn)定、不平和，再加上經(jīng)常熬夜加班，身體得不到充分的休息，這樣不健康的生活方式會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，對(duì)乳房也會(huì)造成一定傷害，增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

6、長(zhǎng)期接受雌激素治療。更年期激素替代療法或其他激素替代療法等長(zhǎng)期接受雌激素治療的女性，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)相應(yīng)增加。

7、乳腺增生。良性的乳腺增生一般不會(huì)惡變，但乳腺增生中年齡較大、病史較長(zhǎng)、腫塊較大、腫塊與月經(jīng)關(guān)系不明顯者，則有可能發(fā)生惡變，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。