隨著現(xiàn)代社會(huì)的迅速發(fā)展，一些高科技的電子產(chǎn)品也在不斷上升，而我們最常用到的電子產(chǎn)品就是手機(jī)了，手機(jī)已經(jīng)成為了我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中的重要部分，現(xiàn)在它不僅僅只是我們的通訊設(shè)備而已，它還可以給我們的生活帶來很多的幫助和樂趣，但是手機(jī)也會(huì)給我們的身體健康帶來一些危害，尤其是在晚上的時(shí)候，有很多的女性朋友們喜歡躺在床上玩手機(jī)，這是一個(gè)很不好的習(xí)慣。那么深夜玩手機(jī)對(duì)身體有哪些危害？深夜玩手機(jī)對(duì)身體的傷害是什么？

一、失眠冷汗精神差

睡覺本來就是給人體休息的時(shí)間，卻還要在睡前玩手機(jī)，手機(jī)的信息會(huì)刺激大腦的興奮中樞，而且據(jù)國外媒體報(bào)道，睡前玩手機(jī)超過1小時(shí)，會(huì)影響人體褪黑色素分泌，影響睡眠。一旦睡不著，又不得不繼續(xù)玩下去了，形成惡性循環(huán)。

二、月經(jīng)錯(cuò)亂難懷孕

正常的作息時(shí)間決定著月事的順暢，睡前玩手機(jī)，長期混亂的生活規(guī)律就容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等癥狀，以及其他相關(guān)的生理紊亂，更可能影響到生育能力。

三、視力下降青光眼

白天的工作與學(xué)習(xí)已經(jīng)不得已長時(shí)間對(duì)著電腦和書本資料，到晚上要休息輕松時(shí)段還要玩手機(jī)，無疑是對(duì)眼睛傷害的雪上加霜。由于手機(jī)的光線強(qiáng)度不穩(wěn)定，加上電子輻射的存在，對(duì)眼睛角膜和晶狀體的壓迫和損害就加強(qiáng)，容易患有青光眼、干眼癥等疾病。

四、皮膚輻射長痘痘

女人愛美，光滑嫩白的皮膚一直是大家的追求，但可知道小小的手機(jī)，輻射有多大，而且睡前玩手機(jī)這樣近距離的跟面部接觸，輻射的覆蓋程度就提高，對(duì)皮膚的影響就隨之加強(qiáng)，使得皮膚暗黃沒有光澤，還容易長痘痘。

五、遲鈍呆滯智力降

人的體內(nèi)的血液是需要維持一個(gè)正負(fù)極電荷的平衡的，屏幕的輻射會(huì)對(duì)這個(gè)平衡有細(xì)微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時(shí)間長了會(huì)引起機(jī)體免疫力下降，遲鈍，呆滯，等不良反應(yīng)。手機(jī)的信號(hào)接收輻射會(huì)影響人的腦部神經(jīng)系統(tǒng)，時(shí)間長了會(huì)使智力降低。

六、關(guān)節(jié)勞損炎癥多

人們習(xí)慣臥高靠背地勘電視、上網(wǎng)以及靠床玩手機(jī)，這些不良的姿勢習(xí)慣使得人體體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長時(shí)間過后就會(huì)處于慢性充血狀態(tài)，久而久之容易壓迫椎動(dòng)脈而誘發(fā)頸椎病，造成關(guān)節(jié)勞損。

以上內(nèi)容介紹的就是深夜玩手機(jī)的具體危害，朋友們有所了解了沒有?手機(jī)是給我們生活上帶來很多說不出的方便，但是朋友們平時(shí)玩手機(jī)要適可而止，晚上注意休息，這樣才不會(huì)對(duì)身體健康造成很大的影響。