孕婦在“卸貨”以后需要有一段時間的恢復，這段期間也被稱作“坐月子”。產(chǎn)后護理尤其重要，者關(guān)注到女人后半生的健康，要打好基礎(chǔ)，產(chǎn)后過一段時間產(chǎn)婦身體就會恢復之前的機能，月經(jīng)也會正常到來，那么，產(chǎn)婦產(chǎn)后月經(jīng)什么時候看來？產(chǎn)后來月經(jīng)以后要避孕嗎？

1、產(chǎn)婦的經(jīng)期事項

1、產(chǎn)后例假什么時候來？

沒有哺乳的新媽媽，一般在產(chǎn)后3個月內(nèi)，例假會來報到。但是也有少數(shù)人在產(chǎn)后4個月之后才恢復例假。母乳喂哺的媽媽，例假和排卵的恢復一般會晚一些，大約在產(chǎn)后4-6個月。但是每個人的差異性很大：有些媽媽在哺乳期間，例假就一直沒有來；有些媽媽即使哺乳，在產(chǎn)后第一個月例假就按時報到了；也有些哺乳的媽媽是在產(chǎn)后1年左右才恢復例假，這些都是有可能發(fā)生的現(xiàn)象。

產(chǎn)后第一次例假的時間不是很固定，即使復潮后，也可能中間會停經(jīng)一兩個月甚至更長的時間，新媽媽需要一段時間才會恢復到正常的例假周期。

2、哺乳媽媽不會來月經(jīng)？

一般說來，哺乳的媽媽月經(jīng)復潮會有延遲，可是也有少數(shù)的哺乳媽媽乳汁較少，嬰兒吸吮刺激不正常、不規(guī)律，不是單純母乳喂養(yǎng)，還可能添加其他輔助食品，泌乳素分泌減少，抑制月經(jīng)的機制減弱，以致月經(jīng)復潮。因此，哺乳期的媽媽，也是有可能來例假的。

3、來月經(jīng)后就不能喂了？

正常情況下，產(chǎn)后11天至4個月母乳質(zhì)量最好。月經(jīng)來潮后，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質(zhì)增多，這種乳汁對寶寶并無害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經(jīng)期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶和菜湯等。

產(chǎn)后4個月后，月經(jīng)來潮亦不必斷奶，奶量不夠，可添加牛奶和米糊等輔助食品。如產(chǎn)后8個月第一次例假才到來，則可給寶寶斷奶，逐日減少吃奶次數(shù)，增加輔助食品用量。

4、例假沒來不排卵嗎？

有些媽媽會認為，在產(chǎn)后的第一次月經(jīng)到來之前，卵巢沒有排卵，所以在這之前不需要避孕。其實并不正確。因為事實上，有部分婦女，在產(chǎn)后第一次月經(jīng)來潮前，便已恢復排卵能力了，因此，究竟何時開始避孕？答案是，產(chǎn)后性生活開始，也就要進行避孕了。再談到避孕的方法，其實和懷孕前都一樣，但是荷爾蒙避孕法會抑止母乳的分泌，不適用于正在哺育的婦女。

2、產(chǎn)后的護理事項

順產(chǎn)產(chǎn)后護理

順產(chǎn)產(chǎn)后護理要點有按摩子宮，幫助子宮復原，有助于惡露的排出，預防因收縮不良，引發(fā)產(chǎn)后出血。按摩方法是找到子宮位置，順產(chǎn)的女性可以在肚臍下觸摸到硬塊。子宮變軟，手掌環(huán)形按摩子宮，讓子宮硬起。如果子宮收縮疼痛的話，可以暫停按摩，俯臥可以緩解疼痛。

產(chǎn)后護理需要觀察惡露。惡露指的是子宮排出的分泌物，通常出現(xiàn)在產(chǎn)后1~3天，比較多、紅色的，10天后會變成淡黃，4~6個星期左右可以完全消失的。如果惡露內(nèi)存在大血塊、惡臭或鮮血流出的話，都要馬上告知醫(yī)護人員。

順產(chǎn)產(chǎn)后護理還要留意小便。會陰的傷口疼痛，加上分娩過程中，膀胱和尿道會受到壓迫，所以產(chǎn)后可能無法小便或解不凈。因此，產(chǎn)婦可以在產(chǎn)后2小時，開始小便，小便不通的話可以尋求護理人員的幫助。

最后還要留意大便。產(chǎn)后腹壓消失、缺少纖維素、臥床等原因都會減弱腸蠕動，排空時間長，很多產(chǎn)婦不愿排便，易便秘。產(chǎn)褥期要多吃易消化的半流質(zhì)食物，多吃富含纖維素的食物，適當活動，每日按時排便。也可以使用肛門內(nèi)開塞露，減少大便秘結(jié)。