男人的睪丸是生殖旗桿的重要組成部分，是產(chǎn)生精子的重要器官，因此男人在生活中做好睪丸護(hù)理很重要，那么男人睪丸的秘密有哪些？男人的蛋蛋有什么秘密？男人睪丸其實(shí)也有一些非常有趣的秘密，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體情況，以及保護(hù)睪丸的方法吧。

1、男人睪丸的秘密

1.睪丸一大一小:左右一高一矮

正常男性有兩個(gè)睪丸，分別位于陰囊左右側(cè)，呈卵圓形，灰白色。一般左側(cè)比右側(cè)低1厘米。意大利著名雕像大衛(wèi)的睪丸就很清楚地展現(xiàn)了這一特點(diǎn)。

2.右邊相對(duì)較重

成年人睪丸長(zhǎng)3.5—4.5厘米，寬2—3厘米，厚1—2厘米，成年男性左側(cè)睪丸的平均質(zhì)量為10.20克，而右側(cè)睪丸相對(duì)較重，平均質(zhì)量為10.70克。

3.50歲后開始變小

初生兒的睪丸相對(duì)來(lái)說(shuō)較大，生后約1—2個(gè)月有所縮小。在性成熟之前，睪丸基本處于靜止?fàn)顟B(tài)，進(jìn)入青春期后發(fā)育迅速。到50歲左右，它又逐漸退縮變小。

4.睪丸一生產(chǎn)生精子至少1萬(wàn)億個(gè)

睪丸內(nèi)有大量彎曲的精曲小管，其間含有間質(zhì)細(xì)胞。精曲小管是產(chǎn)生精子的地方，一生中產(chǎn)生的精子數(shù)竟可達(dá)1萬(wàn)億個(gè)以上。

2、怎樣讓睪丸更健康

一、金冷法

這是自古以來(lái)流傳下來(lái)，并被公認(rèn)的最有效的方法。睪丸必須在低溫中才能活動(dòng)。只要一天三次讓陰囊接觸外面的空氣，同時(shí)用手按摩睪丸，促進(jìn)其血液循環(huán)。然后在同房前，用冷水浸睪丸五到十分鐘左右，就可以使睪丸得到鍛煉，提高性的機(jī)能。

二、熱冷法

這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時(shí)，最好在澡盆內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈枧瑁o女性私處施加冷水，待3分鐘左右，丁丁、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日?qǐng)?jiān)持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感、該冷熱水“交替浴”，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。

三、空冷法

對(duì)睪丸來(lái)說(shuō)，蓋著被子睡覺(jué)不能說(shuō)是良好的睡眠狀態(tài)。如前所述，睪丸生產(chǎn)精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會(huì)影響睪丸功能。

睪丸在應(yīng)該進(jìn)行重要活動(dòng)時(shí)，卻陷入棉被的悶熱之中，這對(duì)睪丸來(lái)說(shuō)是非常不利的，其實(shí)，解決的辦法很簡(jiǎn)單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風(fēng)散熱。

四、多走動(dòng)

辦公室男性應(yīng)該注意睪丸的鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，切勿久坐。應(yīng)該每小時(shí)應(yīng)有意識(shí)地起來(lái)倒杯水、去趟廁所；因工作需要經(jīng)常座著的男子，應(yīng)穿寬松、純棉的內(nèi)褲，切勿穿過(guò)緊過(guò)小的內(nèi)褲。上班族每天至少應(yīng)該活動(dòng)30分鐘。而要達(dá)到這個(gè)運(yùn)動(dòng)量可以因地制宜，比如座公共汽車上下班時(shí)提前兩站下車步行或改騎自行車；上樓時(shí)不乘電梯，走樓梯；在電視播放廣告時(shí)，站起來(lái)走動(dòng)一下。鍛煉的強(qiáng)度可以逐漸增加，如果原來(lái)一站路走15分鐘的，可以逐漸加快到10分鐘。當(dāng)然，如果你能抽得出更多的時(shí)間，建議你不妨每工作1小時(shí)做5分鐘的休閑運(yùn)動(dòng)，很簡(jiǎn)單，只需要你伸伸腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭、扭扭腰即可。