我們都知道,孩子在剛剛出生的時(shí)候,胃腸道功能還不健全,所以只能是哺乳喂養(yǎng),而有一些年長(zhǎng)的婆婆們,擔(dān)心自己的后代沒(méi)有吃好,就會(huì)給寶寶喂米糊,那么,新生兒能喂米糊嗎?新生兒可以喂米糊嗎?小編今天介紹新生兒喂養(yǎng)事項(xiàng)。
最好在6個(gè)月以后喂養(yǎng)米糊,輔食添加太早易引起過(guò)敏、腹瀉等問(wèn)題。有調(diào)查顯示,一些農(nóng)村地區(qū)的嬰兒在4個(gè)月或不到4個(gè)月就開(kāi)始吃米糊,所以腹瀉發(fā)生非常普遍,還有一些孩子出現(xiàn)了消化道感染。另外,輔食添加如果太早會(huì)使母乳吸收量相對(duì)減少,而母乳的營(yíng)養(yǎng)是最好的,這樣替代的結(jié)果得不償失。
輔食添加太晚的風(fēng)險(xiǎn)在于:嬰兒不能及時(shí)補(bǔ)充到足夠的營(yíng)養(yǎng)。比如,母乳中鐵的含量是很少的,如果超過(guò)6個(gè)月不添加輔食,孩子就可能會(huì)患缺鐵性貧血。國(guó)際上一般認(rèn)為,添加輔食最晚不能超過(guò)8個(gè)月。另外,半歲左右嬰兒進(jìn)入味覺(jué)敏感期,及早添加輔食讓孩子接觸多種質(zhì)地或味道的食物,對(duì)日后避免偏食挑食有幫助。
蔣一方,上海市兒童醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)研究室主任醫(yī)師、教授。
四月米粉蔬果泥,五月蛋黃六月魚(yú),七月肝臟菜粥面,十月全蛋莫早吃。這就是輔食添加的一個(gè)順序,不能操之過(guò)急,并且注意細(xì)節(jié)。
在輔食添加時(shí)機(jī)上,純母乳喂養(yǎng)和非純母乳喂養(yǎng)的情況稍微有些不同:混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶6個(gè)月以后就可以添加輔食了,而純母乳喂養(yǎng)的寶寶要晚一些,但每個(gè)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況不一樣,個(gè)體差異也不一樣,因此添加輔食的時(shí)間也不能一概而論。因此這位婆婆的做法肯定是不可取的,要給嬰兒添加輔食至少要等到四個(gè)月之后!那么不同階段的寶寶添加輔食有哪些注意事項(xiàng)呢?小編整理了超全的不同階段嬰兒輔食添加順序和輔食內(nèi)容等知識(shí),寶貝科學(xué)喂養(yǎng)才能健康成長(zhǎng)哦~
4~6個(gè)月大嬰兒輔食添加時(shí)間表
在給寶寶添加輔食時(shí),他需要先學(xué)會(huì)的一件事就是吞咽泥糊狀食物或半固體食物。用寶寶平常喝的乳汁拌上未調(diào)味的嬰兒米糊是最常用的最初品,這樣你的寶寶在鍛煉吞咽時(shí),就不必還要去適應(yīng)新的口味。
當(dāng)然,這也并不妨礙你嘗試從蔬菜泥或果泥開(kāi)始。你最好一次只給寶寶添加一種食物,這樣就能判斷寶寶會(huì)不會(huì)出現(xiàn)不良食物反應(yīng)?;蛘吣憧梢栽趮雰好缀邪枞胩O果泥或胡蘿卜泥。現(xiàn)在你可以試試下面幾種輔食:
※蔬菜泥:比如胡蘿卜、大白菜、油菜、白蘿卜和各種時(shí)令綠色蔬菜。
※水果泥:比如蘋果、梨或香蕉。
※不含麥麩的嬰兒谷麥類食品:如鐵強(qiáng)化嬰兒米粉或玉米粉,用寶寶常喝的乳汁拌在一起。
核心提示:
最早可以從米粉加奶加起,開(kāi)始時(shí)不要太稠,以后逐漸增加蘋果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。如果怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)單一,可以考慮用配方奶來(lái)調(diào)配米粉,市場(chǎng)上有很多供寶寶食用的米粉,用60-90毫升配方奶加適量的米粉調(diào)成糊,開(kāi)始時(shí)不要太稠,就象酸奶一樣,上下午各吃一頓。后來(lái),逐漸增加了米粉+果泥和米粉+蔬菜泥,果泥最早用的是蘋果和梨,去皮去核,放在鍋中煮軟,用打汁機(jī)打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根莖類的蔬菜,用水煮過(guò)后打成泥給寶寶吃。
等你的寶寶樂(lè)于接受用勺子吃東西了,就可以增加食物的品種了。
現(xiàn)在是給寶寶添加下面這些東西的時(shí)候了:
※瘦肉泥:例如豬肉、牛肉、羊肉和雞肉等。
※豆泥:如豌豆泥。
※拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。
※綠色蔬菜:如豆類、卷心菜、菠菜或西蘭花的蔬菜泥。
※盡量將甜食或谷物類米糊控制在1天1次,但要保證每天有1份蔬菜泥。逐漸增加食物的粘稠度。
8~11個(gè)月大嬰兒輔食添加時(shí)間表
從現(xiàn)在開(kāi)始,寶寶和家人一起進(jìn)餐的能力大大提高了。你該給他提供更多種類的食物,以滿足他的營(yíng)養(yǎng)需求,而且也該培養(yǎng)他適應(yīng)各種不同的口味。寶寶不能吃的東西也少多了。
如果你打算購(gòu)買成品,這些食品包裝上通常會(huì)標(biāo)明是給4~7個(gè)月或是7個(gè)月以上寶寶食用的。事實(shí)上,給6個(gè)月大的寶寶吃標(biāo)明是7個(gè)月以上寶寶食用的罐裝食品并沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)上的問(wèn)題,當(dāng)然,食物的濃度需要稍作調(diào)整?,F(xiàn)在是給寶寶添加下面這些東西的時(shí)候了:
※碎食:搗爛或剁碎的食物,而不是泥狀的了,而且里面還要有一些小碎塊。
※更多的淀粉類食物:除了玉米粉、土豆、大米和小米外,還有面包、意大利面、面條、嬰兒面包棍、谷物早餐、燕麥等等。每天要給寶寶喂食2~3份淀粉類食物。一份相當(dāng)于1/4成年人份或1~2大湯勺。
※寶寶除了每天要喝的奶在500~600毫升的之外,你還要用帶有軟吸嘴的口杯準(zhǔn)備好涼開(kāi)水供他口渴時(shí)喝。不要給寶寶喝果汁或橘子水,越久越好。
※柑橘類水果:如橙子和無(wú)核小蜜桔。如果你確實(shí)要給寶寶喝果汁,一定要記得將1份果汁用9份涼開(kāi)水稀釋后,再用帶有軟吸嘴的大口杯給寶寶喝。讓寶寶在吃飯時(shí)喝,這樣既有利于寶寶對(duì)鐵質(zhì)的吸收,也有助于減少對(duì)寶寶正在萌發(fā)的的傷害。
※蛋白質(zhì)食物:爭(zhēng)取每天吃1份富含蛋白質(zhì)的食物,除了煮熟的雞蛋、魚(yú)蝦、貝類之外,寶寶的膳食中還可以加入瘦肉(豬、牛、羊肉)、家禽肉和豆制品(如豆腐、腐竹)等其他富含蛋白質(zhì)的食物。
※果醬類:對(duì)沒(méi)有家族過(guò)敏性疾病遺傳史的寶寶來(lái)說(shuō),果仁醬或花生醬是不錯(cuò)的食物。你可以給他選擇不含鹽的比較細(xì)膩的,也可以自己制作。
※奶制品:如鮮酪、酸奶、奶酪(也叫干酪)等。雖然你要等寶寶1歲大了才能給他喝牛奶(當(dāng)作飲品),但這并不妨礙你用牛奶或奶制品來(lái)烹調(diào)。
※如果你愿意,也可以給寶寶喝第2階段配方奶。
※等寶寶長(zhǎng)到會(huì)抓東西時(shí),能用手抓著吃的食物對(duì)他來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直太棒了,這讓寶寶有了一定程度上的自主。你可以給他煮熟的青豆或胡蘿卜、香蕉片或軟梨。
11個(gè)月以上寶寶輔食添加時(shí)間表:
從現(xiàn)在開(kāi)始寶寶吃的食物更接近成年人了。他應(yīng)該吃剁碎的食物,每天2~3餐,中間穿插1~2次點(diǎn)心,另外,還有每天500~600毫升的奶。在這個(gè)階段,你應(yīng)該給寶寶添加下面這些輔食了:
※每天3~4份淀粉類食品:如面包、意大利面、土豆或米飯。
※1份肉、魚(yú)、蛋,或者2份豆類(碗豆、菜豆)或果仁醬。
※奶制品:除母乳或配方奶之外,每天1~2份酸奶。
溫馨提示:
這個(gè)時(shí)候的寶寶就基本上可以吃家里的所有的飯,但要注意少加鹽,我們是盡量一起做飯,但要先將寶寶吃的部分先取出來(lái),在我們吃的那部分再加一些鹽和調(diào)料。
寶寶也已經(jīng)開(kāi)始有自己的主意,會(huì)經(jīng)常食物說(shuō)“不“,有的開(kāi)始變得挑食,而且也開(kāi)始坐不住。
寶寶這時(shí)還會(huì)開(kāi)始長(zhǎng)槽牙,長(zhǎng)牙期有的寶寶會(huì)有不同程度的不適反應(yīng),有時(shí)候會(huì)不愛(ài)吃東西,但一般都會(huì)很快過(guò)去,寶寶不愛(ài)吃飯時(shí)一定要保證飲用足夠的奶和水。
1、從少量開(kāi)始:1-2勺開(kāi)始,如果孩子沒(méi)有過(guò)敏的話,可以慢慢增量;
2、從稀質(zhì)開(kāi)始:剛開(kāi)始的時(shí)候,要多水少米粉,以便于嬰兒消化。
3、從單一品種開(kāi)始:不宜在米粉當(dāng)中添加其他肉類和蔬菜,以免影響嬰兒的消化功能。
4、一旦孩子出現(xiàn)腹瀉、便秘、哭鬧等情況,就要停止添加米糊。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起