純凈水是平時(shí)大家經(jīng)常會(huì)喝到的，其實(shí)很多人都分不清什么是純凈水什么是礦泉水，純凈水實(shí)際上就是符合生活飲用衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的一種水，但是也有人說(shuō)純凈水喝多了是不太好的，甚至對(duì)身體有害，那長(zhǎng)期喝純凈水到底有沒(méi)有危害？長(zhǎng)期喝純凈水的后果？

1、長(zhǎng)期喝純凈水不好

純凈水雖然經(jīng)過(guò)了澄清，消毒等工序處理，但仍然難免遭到再次污染，若長(zhǎng)期飲用必然對(duì)人體產(chǎn)生不良影響，而且純凈水的滲透壓與體液的滲透壓的不平衡，導(dǎo)致體內(nèi)大量原有礦物質(zhì)丟失，久而久之容易造成年人體由于缺乏微量元素引起各種疾病。長(zhǎng)期喝純凈的壞處具體表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)。

2、無(wú)法給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)

純凈水經(jīng)過(guò)水處理系統(tǒng)后，不但除去了水中一切有害雜質(zhì)，同時(shí)也除去了水中有益于人體的必須的礦物質(zhì)和微量元素。

3、導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失衡

純凈水作為一種溶劑，能極強(qiáng)的溶解各種微量元素，長(zhǎng)期大量的喝純凈水，會(huì)造成體內(nèi)微量元素大量流失和缺乏，使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失衡，而且還會(huì)使人體自制純水的器官，如腸胃粘膜，血管壁，肝臟，腎臟等功能退化。

4、降低人體免疫力

大量飲用純凈水，會(huì)帶走人體內(nèi)有用的微量元素，從而降低人體免疫力，引發(fā)疾病。

5、礦泉水和純凈水哪個(gè)好

純凈水一般通過(guò)多道程序過(guò)濾而成，一般來(lái)說(shuō)加熱飲用比較好；如果是礦泉水一般不建議加熱飲用，因?yàn)榈V泉水中含有鈣、鎂等微量元素，如果煮沸，所含的鈣、鎂容易生成水垢。一般來(lái)說(shuō)喝礦泉水相對(duì)好一些，這樣可以補(bǔ)充膳食中的鈣、鋅、鎂等營(yíng)養(yǎng)的不足，對(duì)于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能有一定的作用。