心臟病一一類非常危險的病癥，一旦發(fā)作會有很嚴重的后果輕則元氣大損身體虛弱，重則昏迷不醒甚至喪生，所以在心臟病發(fā)作前就要提前治療，阻止最壞的情況發(fā)生，這就需要留意心臟病發(fā)作前的征兆，那么，心臟病發(fā)病前有哪些征兆？心臟病發(fā)病前的預(yù)兆有哪些。

1、心臟病發(fā)病征兆

消化不良

有些人由于患過胃病，所以很容易把胃病與心臟病引起的胃部不適混為一談。與一般的胃病不同，心臟病引起的胃痛很少會出現(xiàn)絞痛和劇痛，壓痛也不常有，只是有一種憋悶、脹滿的感覺，有時還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及惡心欲吐感，大便后雖會有一些緩解，但不適的感覺不會完全消失。

下頜骨疼痛

下頜骨兩側(cè)疼痛，有時擴散到頸部一側(cè)或雙側(cè)。

前臂和肩膀疼痛

盡管左臂和左肩受到影響最為常見，但嚴重時也會放射到右臂，當然僅右臂一側(cè)出現(xiàn)疼痛者是極為常見的。盡管疼痛不太嚴重，但要舉手抬臂也很困難。疼痛一般為鈍痛，而不是劇痛，也不會擴散到腕部和手指，通常僅限于前臂內(nèi)側(cè)，這個一定要和頸椎病相鑒別。

呼吸急促

有些心臟病患者除了常見的癥狀外，還會出現(xiàn)呼吸急促、喘不過氣來的現(xiàn)象，這種呼吸困難常被人們稱為“氣不夠用”。靜坐幾分鐘后，呼吸似乎可恢復(fù)正常，但是當患者重新走動時，喘息又開始。這種喘息常常被人忽視，尤其是患有肺病老年人，更易被忽視。

嚴重疲勞

急走之后出現(xiàn)嚴重疲勞，疲勞得連伸直身子的力量都沒有。疲勞并不局限于身體的某個部位，而是全身性的。如感到前所未有的嚴重疲勞，就應(yīng)立即上醫(yī)院檢查。

約有20%的心臟病患者在發(fā)作前有一段相對“平靜”的時期，這個時期常常不引人注意，就連醫(yī)生有時也會忽視。很多心臟病患者事后回憶說，在心臟病發(fā)作之前的幾小時、幾天甚至幾個星期時，身體就有異樣的感覺。對此，專家們警告說，如果你的身體有異樣的不適感覺，就應(yīng)該找醫(yī)生檢查。

如果你自己或你身邊的人出現(xiàn)了上述癥狀，該怎么辦呢？

專家認為，首先注意觀察，如果癥狀持續(xù)時間超過15—20分鐘，不管疼痛或不適多么輕微，都應(yīng)請醫(yī)生診斷。有些人覺得自己無心臟病史，因此沒有引起警惕，結(jié)果貽誤了治療時機，引起了嚴重后果。

絕經(jīng)女性可能突發(fā)心臟病的癥狀

絕經(jīng)后婦女患心臟病的現(xiàn)象越來越普遍，而她們常忽視、誤解、錯過心臟病發(fā)作的癥狀。

中老年女性可能突發(fā)心臟病時的癥狀有：

(1)消化不良、氣脹痛、惡心；

(2)原因不明的頭暈、乏力、疲勞；

(3)肩胛骨間不適或疼痛；

(4)經(jīng)常性胸部不適；

(5)有臨終感。

另外，男女心臟病發(fā)作的癥狀為：

(1)胸部壓痛或壓迫感；

(2)氣促；

(3)出汗；

(4)胸部緊縮感；

(5)心前區(qū)痛放射到肩膀、頸部、手臂或下顎；

(6)有胃灼熱感或消化不良，伴有或不伴有惡心和嘔吐；

(7)突然頭暈或短暫失去意識。

2、怎樣預(yù)防心臟病

1、注重休閑。海夫納指出減壓技巧和運動，如瑜伽、冥想、太極等已被證實可以減壓和增強免疫力。一項研究稱，有規(guī)律的練習瑜伽的人對身體產(chǎn)生炎癥的反應(yīng)會減少。炎癥是新興的一種引發(fā)心臟病以及其他慢性病的元兇?！懊刻斐槌鲆欢ǖ臅r間去關(guān)注自己的身體并完全的放松，不去想你身邊的任何事情，對身體非常有用”，田納西大學健康科學中心的家庭醫(yī)學助理教授約翰·西蒙斯說道。

2、與朋友交流。過多的獨處不僅會影響精神健康，對心臟健康也不利。不管你是否已被確診為心臟病，這都是適用的。一項研究證明，特別是女性，如果剛剛從心臟病發(fā)作中恢復(fù)過來，接受的社會支持又較少就很容易再次誘發(fā)心絞痛。

3、忘掉完美。我們都知道那種不斷追求完美的性格的人容易得心臟病。海夫納說，這追根究底應(yīng)歸結(jié)為敵對。她說：“敵對曾被證實是A型性格的關(guān)鍵因素。敵對是種對別人滿是憤怒的行為。”研究表明相對于高血壓和肥胖，敵對是心臟病更明顯的預(yù)兆。鑒于樂觀已被證明可保護心臟，所以要玩好并對未來充滿期待。

4、不要心懷恨意。心懷恨意不利于心臟健康。研究稱經(jīng)常心懷恨意要比寬容的人經(jīng)受更多的精神壓力，心率也更高。西蒙斯說“你會驚訝于恨意會在你的神經(jīng)里扎根多深，能維持多久來吞噬你的內(nèi)心。將它從你的腦子里驅(qū)除非常重要，這會讓你繼續(xù)前進并走出偏執(zhí)?！?

5、學會原諒。這也能幫助你擁有更好的人際關(guān)系，進而保護心臟。