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女生日常穿內(nèi)褲有什么講究?女生月經(jīng)期間穿什么內(nèi)褲好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 18:29 內(nèi)褲經(jīng)期護理

女生由于生理因素的影響,在生活中不同時期適合的內(nèi)褲也是不一樣的,因此女生一般都會備用多種不同類型的內(nèi)褲內(nèi)衣,那么女生日常穿內(nèi)褲有什么講究?女生月經(jīng)期間穿什么內(nèi)褲好?女生經(jīng)期時刻寬松透氣的內(nèi)褲,下面就來詳細了解具體情況吧。

女生日常穿內(nèi)褲有什么講究?女生月經(jīng)期間穿什么內(nèi)褲好?(1)

1、女生穿內(nèi)褲的講究

很多女人在工作、外出、運動、休閑時,都穿一種內(nèi)褲,這樣對私處真的健康嗎?這種做法顯然不可取!除去經(jīng)期,女人的私處接觸的都是內(nèi)褲,內(nèi)褲對私處的重要性不言而喻!

(1)睡覺時

雖說裸睡對女人私處好處多多,但很多人不習慣,或者家中不便,無法選擇裸睡。所以,寬松的內(nèi)褲是最佳選擇,四角或平口棉質(zhì)內(nèi)褲。

女人睡覺時間較長,此時身體放松,是讓私處透氣的最佳時機。較寬松的內(nèi)褲能讓私處“大口呼吸”新鮮空氣,避免細菌滋生導致炎癥!

(2)出差、旅游時

出門在外,需要兼顧便捷和健康,所以一次性紙質(zhì)或棉質(zhì)為最佳,不過前提是要保證內(nèi)褲的質(zhì)量!

因為內(nèi)褲不及時清洗,無數(shù)細菌會爬上去,對女人私處是莫大的威脅!一次性內(nèi)褲能免去這個麻煩。

(3)運動時

運動或體力勞動時,大腿和私處摩擦較大,而且容易出汗,內(nèi)褲容易被打濕,造成局部潮濕。所以這個時候,應該穿貼身、透氣佳的運動內(nèi)褲。

這樣不僅能減少大腿、內(nèi)褲、私處的摩擦,避免造成私處紅腫等不適,還能以其極佳的透氣性,達到私處干爽的目的,降低私處細菌滋生的可能性!

(4)經(jīng)期

經(jīng)期會流出大量經(jīng)血,此時如果內(nèi)褲過緊,會造成經(jīng)血排出不暢、甚至逆流,導致月經(jīng)量少,出現(xiàn)血塊,還可能出現(xiàn)經(jīng)期腰酸、腹痛。

另外,如果內(nèi)褲和衛(wèi)生巾透氣性不佳,會造成私處潮濕,引起細菌滋生,誘發(fā)女性私處炎癥!如果沒引起重視,炎癥可能在這一特殊時期,上行感染到盆腔,造成盆腔炎!

所以,最好選擇透氣性好的棉質(zhì)三角內(nèi)褲,但有很多衛(wèi)生巾背膠不健康、設計不合理,中間沒斷開,這種經(jīng)期內(nèi)褲平時不要穿!

2、經(jīng)期的注意事項

1、不宜過性生活

月經(jīng)期間,宮頸口處于微開狀態(tài),在經(jīng)期同房,容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入女性私處、子宮頸甚至進入子宮,引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外,經(jīng)期同房也可能導致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長、痛經(jīng)等后果。

2、不宜劇烈運動

月經(jīng)期間并非絕對禁止運動,但劇烈運動,如跳高、跑步等要盡量避免,否則會加重經(jīng)期的不適,如腰酸背痛,甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。而經(jīng)期游泳更要避免,因經(jīng)期宮頸口處于微開狀態(tài),細菌易侵入宮腔,增加感染的機會,引起各種婦科炎癥,因此月經(jīng)期間不要游泳。

3、不宜吃生冷、過咸食物

月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會影響子宮的收縮,使經(jīng)血排出不暢,導致痛經(jīng)等問題。此外,經(jīng)期由于雌激素和孕激素平衡失調(diào),水鈉潴留和抗利尿激素過多,很多女性往往會變得煩躁、焦慮。如果吃過咸的食物會加重水鈉潴留,導致頭痛、水腫等問題。

4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡

月經(jīng)期間,女性體內(nèi)的解酒酶比例減少,分解酒精的能力也相應下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外,酒精也難以排泄出去,并滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高,容易導致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。同時,茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合,進而影響鐵質(zhì)吸收,引起貧血等問題。

5、不宜吃活血化淤藥物

經(jīng)期要慎用活血化淤的藥物,否則容易增加經(jīng)血量,嚴重的甚至引起經(jīng)期大出血或者貧血等問題。

6、不宜坐浴、泡溫泉

因為月經(jīng)期間宮頸口處于微開狀態(tài),如下身泡在水中,水中的致病菌可經(jīng)女性私處上行進入宮腔導致炎癥。另外,經(jīng)期結(jié)束后三天內(nèi),子宮口仍未完全閉合,因此這段時間不宜泡澡。

7、不宜捶腰不宜拔牙

不少女性經(jīng)期會腰酸背痛,常常習慣性地捶打,以減輕癥狀。經(jīng)期捶腰導致的震動刺激,不利于子宮內(nèi)膜的修復,還會致使盆腔進一步充血、血流加速,致使經(jīng)量增多,引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。如果月經(jīng)結(jié)束后腰背仍有酸痛,可能有盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病,建議就醫(yī)診斷。

經(jīng)期不宜拔牙。為了讓經(jīng)血順利排出,女性體內(nèi)的血小板數(shù)目會下降,因而血液凝固性低于平常。此時拔牙會造成出血更多,容易引發(fā)感染,也會導致傷口不易愈合等問題。

8、不宜穿緊身衣褲

月經(jīng)期間如果穿緊身褲,會使相關部位的毛細血管受到壓迫,從而影響血液微循環(huán),造成局部水腫。另外,緊身褲也會增加會陰摩擦,容易引起會陰炎。建議經(jīng)期穿透氣性好、吸濕性強的棉質(zhì)內(nèi)褲,著裝盡量寬松。

9、不宜高聲唱歌

由于內(nèi)分泌的影響,不少女性會在經(jīng)期心情不好,有的女性也許會選擇去唱K宣泄一下。然而經(jīng)期往往不宜高聲唱歌,因為經(jīng)期高歌易致聲帶毛細血管充血水腫、聲帶變脆,容易讓聲帶的毛細血管破裂,從而導致聲音嘶啞甚至失聲。

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