很多人在夏季的時(shí)候都怕熱,隨著人們物質(zhì)生活水平的不斷提升,很多人家里都有空調(diào)了,但是有很多人不知道該怎么健康吹空調(diào),有時(shí)候吹空調(diào)會(huì)讓自己的身體生病,今天小編就說一些健康吹空調(diào)的方法,夏季如何吹空調(diào)不生?。看悼照{(diào)牢記哪些可以保健康?
1、這樣吹空調(diào)不生病
進(jìn)入夏季以來,好像老天爺覺得在吉尼斯世界紀(jì)錄里面一直沒有的記載,非常的不爽。越來越高的氣溫挑戰(zhàn)著人們的忍耐極限。吹空調(diào)久了,總是覺得周身酸痛,提不起精神,可是之前身體情況都挺好的,一直也沒有什么病。
這是因?yàn)橐话闱闆r下運(yùn)動(dòng)太少了,其實(shí)身體并不能稱之為非常健康,然后再加上現(xiàn)在的天氣熱,再吹吹空調(diào),讓您有時(shí)候感覺忽冷忽熱的,這樣身體肯定受不了了。
說到這里,其實(shí)反過來想想,炎熱的夏季,空調(diào)是現(xiàn)代人不可缺少的設(shè)備之一。
但是,空調(diào)在帶給人們清涼的生活環(huán)境的同時(shí),也逐漸成為了人們的健康殺手。
2、殺手本色
據(jù)上海多家醫(yī)院去年夏季的臨床統(tǒng)計(jì),因家用空調(diào)污染而誘發(fā)皮膚過敏、呼吸道疾病的患者占到了這些疾病發(fā)病率的五成左右。
空調(diào)里面的散熱片上隱藏著很多的細(xì)菌,包括金黃色葡萄球菌、芽孢桿菌霉菌以及能誘發(fā)急性呼吸道傳染疾病的軍團(tuán)菌等,都是在家用空調(diào)散熱片上普遍存在的;
而中央空調(diào)則更是有過之而無不及,由于中央空調(diào)多為大中型餐館、寫字樓等公共設(shè)施,由于物業(yè)管理的疏忽或者經(jīng)濟(jì)上的局促,導(dǎo)致清潔工作處理不當(dāng),死老鼠、死蟑螂、灰塵等;
都有可能堵塞中央空調(diào)通風(fēng)道,這些散播的病菌都可以通過中央空調(diào)散步到各處。
而對(duì)于使用空調(diào)的人群,大多數(shù)情況下,為了追求制冷效果,都是緊閉門窗,如果是在工作期間,對(duì)于一些白領(lǐng)上班族,缺乏運(yùn)動(dòng)、飲水飲食失節(jié),也都是影響身體健康的重大隱患。
3、給空調(diào)洗個(gè)澡
清潔空調(diào)最好選擇在干燥的晴天,將空調(diào)功能鍵選在送風(fēng)狀態(tài)下。運(yùn)轉(zhuǎn)3~4小時(shí),讓空調(diào)內(nèi)部濕氣散發(fā)干,然后關(guān)掉空調(diào),拔出電源插頭。
用柔軟干布擦凈空調(diào)器外殼污垢,也可用溫水擦洗,千萬不要用熱水或可燃性油等化學(xué)物質(zhì)擦洗。
取出空調(diào)的空氣過濾網(wǎng),用清水沖洗或用吸塵器清潔過濾網(wǎng),晾干后重新裝入空調(diào)器內(nèi)。
取出遙控器的電池另置一處,以免電池液滲漏腐蝕內(nèi)部元件。遙控器必須放在干燥的地方,切勿擠壓。清潔室外機(jī)時(shí),可用清水沖洗室外機(jī)冷凝器表面,待晾干后將機(jī)罩蓋好,其他部位不可進(jìn)水。
第一,應(yīng)避免將空調(diào)安裝于床的上方,以免冷氣正對(duì)人直吹;
第二,使用空調(diào)溫度不宜過低,夏季最適宜的室溫是24℃~27℃,室內(nèi)和室外溫差最好不超過10℃;
第三,長時(shí)間使用空調(diào)的房間要注意衛(wèi)生,否則過多灰塵會(huì)誘發(fā)哮喘等疾病;
第四,從室外進(jìn)入室內(nèi)時(shí),最好先用毛巾擦干汗水,再開空調(diào);
第五,經(jīng)常處于空調(diào)環(huán)境中的人,應(yīng)當(dāng)適度進(jìn)行體育鍛煉,以提高身體的抗病和應(yīng)急能力。
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