發(fā)糕是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常會吃到的一種食物,很多人在早餐的時候也喜歡吃發(fā)糕,但是發(fā)糕其實是是有很多種類型的,主要是添加的輔料不同做出來的成品就不一樣,比如添加南瓜的南瓜發(fā)糕很多人就比較喜歡吃。那么,一般南瓜發(fā)糕怎么做呢?
主要食材:南瓜250g。
其他食材:酵母粉3g;面粉300g;葡萄干適量;蔓越莓干適量。
1.南瓜蒸熟。(蒸鍋放水,將南瓜切塊,放入,蒸20分鐘左右,用筷子能夠輕松插透即可)
2.南瓜涼涼,用勺子將南瓜肉舀出,攪拌成泥。
3.將酵母粉放入,攪拌均勻。(南瓜泥一定要涼了再放哦,不然酵母菌被燙死,就發(fā)不起來了)
4.放入浸泡好的葡萄干和蔓越莓干、加入面粉,揉成光滑的面團(tuán)。
6寸蛋糕模,內(nèi)壁抹油,將面團(tuán)放入,按壓平。
6.放入溫暖的地方發(fā)酵至2倍以上大小,蒸鍋燒開水,蒸30分鐘,關(guān)火,燜5分鐘取出即可。
輔助減肥、光潔肌膚。
主料:面粉200g、玉米面50g、紫薯泥120g
輔料:酵母5g、葡萄干適量
步驟:
1.把面粉和玉米粉混合均勻
2.酵母粉加入適量的水?dāng)噭?
3.紫薯蒸熟,去皮,壓成泥。
4.把酵母水,紫薯泥加入拌勻的面粉中揉勻成光滑的面團(tuán)。
5.蓋上蓋子,醒發(fā)至兩倍大,把葡萄干按入面團(tuán)表面。
6.開水上鍋,大火蒸30分鐘就可以啦。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起