老年人由于身體因素的影響，很容易出現(xiàn)一些不適癥狀，而聽(tīng)力降低較為常見(jiàn)，這會(huì)對(duì)老年人的生活帶來(lái)很多不便，因此需要及時(shí)調(diào)理恢復(fù)，那么哪些原因會(huì)導(dǎo)致老年人體力受損？老人聽(tīng)力降低是什么原因？導(dǎo)致老年人體力受損的原因有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、導(dǎo)致老人聽(tīng)力受損原因

1、日常噪音。日常噪音最好不要超過(guò)85分貝(與繁華路段交通噪音相當(dāng))。預(yù)防措施：用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)時(shí)，最好使用最低檔，同時(shí)佩戴耳塞。使用榨汁機(jī)、攪拌機(jī)或咖啡研磨機(jī)時(shí)，可墊上干凈抹布或毛巾以降低噪音。用割草機(jī)時(shí)應(yīng)戴好耳塞。聽(tīng)MP3時(shí)應(yīng)保持低音量，每天最多聽(tīng)1個(gè)小時(shí)。

2、環(huán)境噪音。美國(guó)紐約倫諾克斯山醫(yī)院耳鼻喉專家安德魯·程博士表示，音樂(lè)會(huì)、煙花爆竹、體育賽事等類似的活動(dòng)會(huì)產(chǎn)生巨大噪音。很多人對(duì)此毫無(wú)準(zhǔn)備，容易導(dǎo)致聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)損傷問(wèn)題。程博士建議，參加可能會(huì)產(chǎn)生很大噪音的活動(dòng)時(shí)，應(yīng)備好耳塞。

3、慢性病。高血壓、高膽固醇、糖尿病等慢性疾病都會(huì)使聽(tīng)力損傷危險(xiǎn)大大增加。美國(guó)費(fèi)城德雷克塞爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院頭頸外科學(xué)教授羅伯特·斯塔洛夫博士建議，患者應(yīng)密切關(guān)注病情變化，防止相關(guān)損傷。糖尿病患者積極控制血壓、保持正常胰島素水平和正常服用降糖藥物，有助于防止聽(tīng)力受損。

4、掏耳朵。耳垢(耳屎)堆積容易堵塞耳道，導(dǎo)致暫時(shí)性聽(tīng)力損傷，而經(jīng)常掏耳朵也可能損傷耳道，影響聽(tīng)力。斯塔洛夫博士建議，經(jīng)常用挖耳勺、發(fā)卡或火柴棍兒等掏耳朵，非常有害。耳朵通常有“自凈功能”，耳屎自然脫落。

5、過(guò)敏。感冒或過(guò)敏引起的鼻塞容易導(dǎo)致調(diào)節(jié)壓力的耳道因?yàn)槟[脹而堵塞，引起暫時(shí)性聽(tīng)力喪失問(wèn)題。預(yù)防措施：去醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情開(kāi)具適當(dāng)?shù)乃幬锟刂七^(guò)敏，防止中耳區(qū)水腫。

6、忽視耳鳴等癥狀。斯塔洛夫博士表示，一些患者長(zhǎng)期忽視聽(tīng)力損害的癥狀，沒(méi)有及時(shí)就醫(yī)治療。預(yù)防措施：一旦發(fā)現(xiàn)耳鳴立即就醫(yī)。耳鳴可能是嚴(yán)重疾病的初始信號(hào)，切勿掉以輕心。

2、聽(tīng)力不好怎么辦

1、平常聽(tīng)歌時(shí)保持到低音量，如果聽(tīng)者無(wú)法理解離自己一臂距離遠(yuǎn)的人的說(shuō)話，或者如果聽(tīng)者耳內(nèi)疼痛或者耳鳴，那么聲音可能就太大了。

2、在夜總會(huì)、迪廳、酒吧、體育賽場(chǎng)和其他噪音巨大的場(chǎng)所，使用耳塞來(lái)保護(hù)聽(tīng)力。在噪音巨大的場(chǎng)所，盡量遠(yuǎn)離擴(kuò)音器等聲源，呆在場(chǎng)所內(nèi)比較安靜的地方也能減少接觸噪音。

3、將個(gè)人音頻設(shè)備的使用時(shí)間限制在每天不超過(guò)一小時(shí)。

4、最好用降噪的適配的耳機(jī)，可讓使用者清楚地聽(tīng)到較低音量的聲音，頭戴式比入耳式的耳機(jī)更好。

5、如出現(xiàn)耳鳴，聽(tīng)門鈴、電話鈴和鬧鐘鈴等高音時(shí)有困難，聽(tīng)不清別人講話（特別是在電話上），或者在餐館或其它社交場(chǎng)合等嘈雜環(huán)境中跟不上別人的談話，因而懷疑自己聽(tīng)力受損的人應(yīng)尋求聽(tīng)力保健專業(yè)人員的幫助。

6、給少年和青年等高風(fēng)險(xiǎn)人群定期檢查聽(tīng)力，父母需要在保護(hù)聽(tīng)力方面成為子女的榜樣。

7、幫助孩子逐漸區(qū)分各種聲音，如走路聲、開(kāi)門聲、水聲、炒菜聲、說(shuō)話聲，外界的雜聲，人聲等。

8、如經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽(tīng)覺(jué)障礙，這樣容易出現(xiàn)聽(tīng)力銳減或暴發(fā)耳聾。所以要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

9、按摩耳垂前后的處風(fēng)穴（在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處）和聽(tīng)會(huì)穴（在耳屏前下方，下頜關(guān)節(jié)突后緣凹陷處），可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽(tīng)力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去即可見(jiàn)效。

10、應(yīng)盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因?yàn)楹⒆咏舛九判构δ懿缓?，?yīng)用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽(tīng)力。

11、要多服用一些補(bǔ)腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，這些藥物及食物對(duì)保護(hù)聽(tīng)力頗有裨益。