夏天的時(shí)候太陽(yáng)很大，雖然家里有空天很涼快，但是孩子還是要出門透透氣，呼吸呼吸新鮮空氣。不能總是在空調(diào)里呆著。但是外面有很曬，孩子出門擔(dān)心會(huì)被曬傷，孩子皮膚又嫩。那么夏天寶寶怎么防曬？寶寶曬傷怎么辦？我們來看一看。

1、夏天寶寶怎么防曬

1、物理防曬是關(guān)鍵

夏日烈陽(yáng)高照時(shí),要盡量避免中午時(shí)分出門,選擇清晨或者傍晚出門較好。出門時(shí),可以給寶寶帶上大沿帽,并可以選擇樹蔭下走動(dòng)或游玩。

2、寶寶專用防曬霜

防曬霜一般分為兩種:物理性防曬霜和化學(xué)性防曬霜,前者是反射光線,后者是吸收光線,對(duì)兒童而言,含有氧化鋅的物理性防曬霜更為安全。

另外,媽媽們可以詢問售貨員,拿試用裝在手腕上涂一點(diǎn),物理性防曬霜的質(zhì)地比較厚重,這個(gè)是較易辨別的特點(diǎn)。

3、多吃含膠原蛋白食物

德國(guó)的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),用平均分子量為2000的膠原蛋白多肽配成10%的溶液,定期的揉搓皮膚,48小時(shí)候會(huì)使紫外線誘發(fā)的皮膚色素斑減少25%左右。因此無論是大人還是小孩,在夏季不妨多吃一些含膠原蛋白的食物,比如燕窩、豬皮凍、豬蹄,鳳爪等,它們都能有效地制酪氨酸酶的活性,減少黑色素的生成。

4、蔬菜

有些蔬菜有著非常神奇的效果,它們可以轉(zhuǎn)化成防曬物質(zhì),而且比任何一款防曬霜更耐用,因?yàn)樗鼈儾粫?huì)被水洗掉。番茄就是其中最佳防曬蔬菜,這是由于在番茄中含有番茄紅素,它能將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。在吃番茄的同時(shí)不妨搭配著吃一些土豆或者胡蘿卜,其中的β胡蘿卜素能有效阻擋uv,以此來能達(dá)到更好的防曬效果。

5、多吃防曬水果

吃水果是讓你擁有水嫩肌膚的最佳方式,幾乎所有的醫(yī)生都會(huì)建議你在夏季每天多吃2-3份高維c的水果,以此來達(dá)到護(hù)膚以及防曬的效果。比如番石榴、獼猴桃、草莓、櫻桃番茄等,這些水果都是夏季防曬的天然防曬霜,不會(huì)給人體造成任何的副作用。

6、堅(jiān)果防曬

寶寶防曬在夏季還需要多吃一些堅(jiān)果類食物,在這些堅(jiān)果類食物中都含有豐富的維生素B,如果缺少這種維生素的話就會(huì)引起色素沉著。而且在維生素b族中,維生素b還能保持皮膚的新陳代謝正常,使皮膚光潔柔滑、消除斑點(diǎn),它的主要食物來源包括大豆及其制品。

7、魚

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃魚可以給人體提供一種類似于防曬霜的自然保護(hù)層,并且還有使皮膚變白的功效。每周吃三次以上的魚,可以保護(hù)皮膚免受紫外線侵害。

2、寶寶曬傷怎么辦

1、如果寶寶受到了輕微的曬傷,首先要多喝水,補(bǔ)充丟失的水分。

2、可以試試給他洗澡或者使用保濕產(chǎn)品。洗澡能讓皮膚變涼,并且使情緒平靜下來,而保濕產(chǎn)品可以為干燥的皮膚補(bǔ)充水分。

3、當(dāng)曬傷嚴(yán)重,皮膚出現(xiàn)大皰或出現(xiàn)畏寒、發(fā)熱、嘔吐等全身癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。同時(shí),不能確定有處理寶寶皮膚的把握時(shí),應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生,使用抗過敏藥水外搽,而不要隨便亂用其他的藥膏。也不要用植物油,因?yàn)闀窈罂赡艹龊苟唷⑵つw缺水,植物油不但毫無用處,反而可能造成損害形成色素斑。

4、西瓜皮:西瓜皮敷肌膚:西瓜皮含有維生素C,把西瓜皮用刮刀刮成薄片,敷在曬傷的胳膊上,西瓜皮的汁液就會(huì)被缺水的皮膚所吸。皮膚的曬傷癥狀會(huì)減輕不少。

5、茶水:茶水治曬傷:茶葉里的鞣酸具有很好的促進(jìn)收斂作用,能減少組織腫脹,減少細(xì)胞滲出,用棉球蘸茶水輕輕拍被曬紅處,這樣可以安撫皮膚,減輕灼痛感。

6、冰牛奶:水腫用冰牛奶濕敷:被曬傷的紅斑處如果有明顯水腫,可以用冰的牛奶敷,每隔2～3小時(shí)濕敷20分鐘,能起到明顯的緩解作用。

3、寶寶防曬注意事項(xiàng)

1、6個(gè)月以下寶寶不要使用防曬霜

一般來說，6個(gè)月以下的寶寶不適合使用防曬霜。如果要外出，最好給寶寶選擇質(zhì)地較好的棉質(zhì)衣服，戴上遮陽(yáng)帽，或打上遮陽(yáng)傘，避免陽(yáng)光對(duì)皮膚的直接照射。而且最好選擇早上10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后，帶寶寶出門。

2、注意防曬霜過敏測(cè)試

寶寶皮膚嬌嫩使用防曬霜后可能出現(xiàn)紅腫或皮疹等過敏現(xiàn)象，因此在使用前最好做一個(gè)過敏測(cè)試。可以在寶寶的小臂內(nèi)側(cè)局部先涂上一點(diǎn)，48小時(shí)之后，局部沒有反應(yīng)才能適用于其他部位。

3、最好選用物理性的防曬霜

研究表明：1歲以內(nèi)的寶寶平均每小時(shí)內(nèi)會(huì)把小手放進(jìn)嘴里大約64次，2-3歲的寶寶大約每小時(shí)放32次。因此，在給寶寶選擇防曬產(chǎn)品時(shí)，最好選用物理性的防曬霜，不要用化學(xué)性防曬霜，以免寶寶吃進(jìn)太多的防曬霜。物理性防曬霜的主要成份是二氧化鈦和氧化鋅。家長(zhǎng)在買時(shí)只要看包裝就能分辨，一般產(chǎn)品包裝上會(huì)有titaniumdioxide（二氧化鈦）和zincoxide（氧化鋅）的字樣。二氧化鈦和氧化鋅屬于惰性成分，也就是說它們不會(huì)和寶寶身體中的任何化學(xué)成分發(fā)生反應(yīng)，因此，即使寶寶吃進(jìn)了一點(diǎn)防曬霜家長(zhǎng)也不要過于憂心。

4、不要使用噴霧式防曬霜

噴霧式防曬霜在使用時(shí)可能會(huì)刺激寶寶肺部，從而誘發(fā)疾病。如果一定要給寶寶使用噴霧式防曬霜，建議將噴霧式防曬霜噴在自己手上，然后再去涂抹寶寶身體，千萬(wàn)不要直接噴在寶寶的面部和嘴部周圍，避免意外吸入。

圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）

5、應(yīng)選擇UVA和UVB同時(shí)防護(hù)的防曬霜

應(yīng)選擇專門為寶寶設(shè)計(jì)的防曬霜，需同時(shí)可以防護(hù)UVA和UVB。SPF與PA是指對(duì)紫外線防御能力的參數(shù)，SPF是對(duì)UVB防御指數(shù)，PA是對(duì)UVA防御指數(shù)，指數(shù)越高，防御紫外線的能力就越強(qiáng)。

6、SPF最好不要超過30

SPF最好不要超過30，如果不是特別強(qiáng)烈的日光下，SPF15的兒童防曬霜足以阻擋85%左右的紫外線。防曬霜的SPF指數(shù)越高，對(duì)寶寶肌膚的刺激越大。例如，SPF30的防曬霜效果并沒有比SPF15的好多少，但是增加的成分起碼有十幾種。對(duì)于SPF50的防曬霜，建議家長(zhǎng)最好不要給寶寶選購(gòu)。

7、涂抹防曬霜要避開眼睛

在給寶寶涂抹防曬霜時(shí)可以涂抹于身體的所有部位，但要小心眼睛周圍。如果防曬霜進(jìn)入寶寶的眼睛，趕緊用濕布擦干眼睛和手。另外，也應(yīng)注意不要在寶寶手上防曬霜，或者少涂一點(diǎn)，免得寶寶吃進(jìn)太多的防曬霜。

8、出門前半小時(shí)內(nèi)涂上防曬霜

如果要帶寶寶外出，應(yīng)要注意出門前半小時(shí)內(nèi)涂上防曬霜。防曬霜可以防曬，但是并不防水，如果寶寶在水里玩耍，家長(zhǎng)應(yīng)注意每2個(gè)小時(shí)左右需重新給寶寶涂一下防曬霜。如果不沾水，也應(yīng)在5~6個(gè)小時(shí)左右補(bǔ)涂一次。

9、陽(yáng)光最強(qiáng)烈時(shí)，應(yīng)避免寶寶直曬

寶寶的肌膚嬌嫩，即使有防曬霜的幫助仍然很容易被日光傷害。如果在陽(yáng)光最強(qiáng)烈的時(shí)段出門，除了給寶寶涂防曬霜外，應(yīng)盡量避免讓寶寶直接暴露在陽(yáng)光下?？纱鲗掃呎陉?yáng)帽，并且穿上寬松透氣的全棉長(zhǎng)袖衣褲。

10、防曬后要洗澡

很多家長(zhǎng)擔(dān)心防曬后的清潔問題，甚至有些媽媽想到給寶寶用卸妝油。其實(shí)，沒有必要。一般來說寶寶防曬后用清水清洗即可。如果防曬霜比較膩，感覺清水洗不干凈，可以選擇兒童專用溫和的洗面奶清潔就好。