相信所有的女性朋友都應(yīng)該知道，子宮是作為生育的最基本條件，它也是非常重要的生殖器官之一，呵護(hù)子宮健康不僅是呵護(hù)自己的身體健康，也是保護(hù)了自己后代的健康，而在平時(shí)的日常生活當(dāng)中，有一些女性朋友們的不良生活習(xí)慣會(huì)嚴(yán)重的影響子宮的健康，所以小編在這里提醒女性朋友們，為了自己身體和子宮的健康，一定要重視那些傷害子宮的行為。那么女性哪些行為會(huì)傷害子宮健康？會(huì)傷害女性子宮的行為有哪些？

一、傷害子宮健康的行為

1、剖宮產(chǎn)手術(shù)

剖宮產(chǎn)只能限于產(chǎn)婦和嬰兒的病理因素的補(bǔ)救手術(shù)。對(duì)于母體而言，剖腹產(chǎn)手術(shù)，除了麻醉方面的風(fēng)險(xiǎn)外，還可能在術(shù)中或術(shù)后出現(xiàn)一些相應(yīng)的并發(fā)癥，其中較嚴(yán)重的有膀胱損傷、腸管損傷、子宮切口裂傷、產(chǎn)后大出血。

2、流產(chǎn)

短時(shí)期內(nèi)反復(fù)人工流產(chǎn)，是導(dǎo)致子宮傷病的重要因素。操作不當(dāng)可能會(huì)造成子宮損傷，甚至穿孔或者造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。

女人一生流產(chǎn)不要超過3次，一年之內(nèi)流產(chǎn)不要超過2次。

3、多次妊娠

每增加一次妊娠，子宮就增加一次風(fēng)險(xiǎn)，連續(xù)3次以上懷孕者，子宮的患病率將會(huì)顯著上升。

4、忽視產(chǎn)檢

婦女懷孕后整個(gè)妊娠期都應(yīng)按時(shí)進(jìn)行詳細(xì)而系統(tǒng)的產(chǎn)前檢查。這樣有利于了解胎兒發(fā)育和母體變化情況，如有異常，及早治療。

5、產(chǎn)后休息不好

產(chǎn)后經(jīng)常下蹲或干重活，增加腹壓，導(dǎo)致子宮沿著女性私處向下移位，子宮可以從正常位置沿女性私處下降子宮頸外口達(dá)坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于女性私處口外，造成子宮脫垂。

6、紊亂和不潔的性生活

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，不潔性生活已經(jīng)成為了誘發(fā)婦科腫瘤的“元兇”。

不潔的性生活可引起女性私處炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎癥。它們可是外陰癌、女性私處癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發(fā)病因素。

二、如何呵護(hù)子宮健康

1、潔身自愛、防止性亂

有的女性不能正確對(duì)待性生活，甚至有的性生活放縱，尤其是與多個(gè)男子發(fā)生兩性關(guān)系，或不注意性生活衛(wèi)生，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。不潔的同房，最容易引起子宮內(nèi)膜炎、宮頸糜爛。宮頸糜爛者，子宮癌的發(fā)病率比非糜爛者高7倍以上。同房后女性私處出血或少量不規(guī)則的流血，常是宮頸癌的早期征兆。

因此必須明確，女性性生活放縱或未婚先孕、早孕，將會(huì)對(duì)自己的身心健康造成損害，常是宮內(nèi)感染、宮頸糜爛以及子宮癌發(fā)病的直接原因。不潔的性生活，還包括男性龜頭包皮垢對(duì)宮頸的刺激，也是導(dǎo)致子宮損害的因素之一。妊娠期，在初期三個(gè)月和臨產(chǎn)兩個(gè)月，最好禁止性生活，否則會(huì)引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，對(duì)子宮有很大的損害。

2、圍產(chǎn)保健、預(yù)防宮脫

懷孕后定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查是母子平安的重要保障。如果忽視產(chǎn)前檢查，就不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒的異常，往往易出現(xiàn)難產(chǎn)或子宮破裂等嚴(yán)重后果。如難產(chǎn)、多胎、過期分娩時(shí)產(chǎn)程過長(zhǎng)，用力過猛或處理不當(dāng)，可造成子宮周圍韌帶損傷、嚴(yán)重者子宮破裂等。也有產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活，使腹壓增加，子宮就會(huì)從正常位置沿著女性私處向下移位，醫(yī)學(xué)上稱為子宮脫出，簡(jiǎn)稱“宮脫”。病人有下腹、女性私處和會(huì)陰下墜感，出現(xiàn)腰酸背痛、局部腫脹、潰瘍、白帶增多等，嚴(yán)重者可終日脫在外面，須用手托方能回納，非常之痛苦。

子宮的健康問題在近年來影響著女性的身體健康，而關(guān)于子宮的疾病也不斷地發(fā)展成越來越多的種類，波及的年齡范圍也越來越廣，正因?yàn)檫@樣女性想擁有健康，必須從呵護(hù)子宮健康開始。

3、堅(jiān)持避孕、計(jì)劃生育

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性以24~29歲生育為最佳年齡。計(jì)劃生育對(duì)保護(hù)母嬰健康及優(yōu)生優(yōu)育大有裨益。但是，有的育齡婦女，既不采取避孕措施，也不作絕育手術(shù)，認(rèn)為懷了孕沒關(guān)系，反正有人工流產(chǎn)補(bǔ)救。也有的女青年在戀愛期間，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。如此反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。人流術(shù)一般不能直視宮腔，往往有少數(shù)因術(shù)前未查清楚子宮位置、大小，手術(shù)時(shí)器械進(jìn)入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。

因此，必須明確多次妊娠每增加1次，子宮就增加一分風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)調(diào)查，懷孕3次以上，子宮患病及發(fā)生危險(xiǎn)顯著增加。如果反復(fù)人工流產(chǎn)，特別是短期內(nèi)重復(fù)進(jìn)行，對(duì)子宮損害最大，千萬不要認(rèn)為人工流產(chǎn)是一樁小事。

4、嚴(yán)禁“三不”、保護(hù)子宮

子宮這塊圣地的受損與分娩不當(dāng)有著密切的關(guān)系。因此，必須要做到“三不”：

一不要私自墮胎，有些人出于種種原因，私自墮胎或找江湖醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)，這樣做的嚴(yán)重后果是，子宮破損或繼發(fā)感染甚多。

二是不要濫用催產(chǎn)素藥，在一些偏遠(yuǎn)農(nóng)村，當(dāng)孕婦分娩發(fā)生困難時(shí)，濫用催產(chǎn)素的時(shí)有發(fā)生，這相當(dāng)危險(xiǎn)，可導(dǎo)致子宮破裂等。

三是不要用舊法接生，少數(shù)農(nóng)村仍沿用舊法接生，包括在家自接，這對(duì)產(chǎn)婦和胎兒是一種嚴(yán)重威脅。

女性如何呵護(hù)子宮女人保護(hù)子宮的方法怎么做才能保健子宮

5、定期婦檢、有病早治

除產(chǎn)前檢查外，一般可每半年或1年，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行婦檢，尤其是檢查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，應(yīng)如實(shí)回答醫(yī)生詢問。有人稱子宮是“多事之秋”，是許多婦科病發(fā)源地之一，如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內(nèi)膜移位等等。一旦發(fā)現(xiàn)都必須系統(tǒng)徹底治療，萬萬不可大意。

6、注意飲食

行經(jīng)前后，尤須注意進(jìn)食熱的湯、菜，生冷食物均屬禁忌；過于肥厚油膩之品，易于滯瘀，少食為好；少吃或不吃有強(qiáng)烈刺激性食品，因辛辣刺激過甚，疼痛亦會(huì)加重。

蔬菜、油菜、薺菜、莧菜、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹筍、蓮藕均屬?zèng)鲂裕谠陆?jīng)前后少食為好，尤不可生食?？梢远嗍车氖澄?，清淡之品較為適宜，蔥白除風(fēng)散寒，疏通肝經(jīng)，食之有益。

木耳有和血之功，亦可多食家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用，氣血虛少者用以益氣養(yǎng)血效果較好。

干果不忌，可隨時(shí)食用；養(yǎng)生行血，核桃溫陽，大棗、桂圓益氣養(yǎng)血，為補(bǔ)虛益氣食品，可以助氣行血，能有緩解疼痛之效。

氣血虛少者尤為適宜。茴香、花椒、胡椒之類，性亦溫通。玫瑰花理氣解憂，和血散瘀，用以調(diào)味均好。紅糖煮生姜，以紅糖之甘，益氣緩中，散寒活血，加生姜之溫，助其通瘀之力，每日飲用，頗有裨益。

7、重視清潔

子宮是一座守衛(wèi)比較嚴(yán)謹(jǐn)?shù)拿孛芊孔樱S多病原體的不適當(dāng)造訪會(huì)破壞它的健康。在日常生活中，應(yīng)重視對(duì)外陰的清潔工作，以防病菌經(jīng)女性私處進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。

最好選用流動(dòng)的清水洗滌，保持陰部的自然環(huán)境；如果有異感，可選用專用洗液清洗?？傊M量維持陰部的弱酸性環(huán)境。

8、警惕月經(jīng)信號(hào)

很多子宮方面的問題，都會(huì)直接反映在月經(jīng)的表現(xiàn)中。如果你原本正常的月經(jīng)周期突然改變，發(fā)生經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)或不規(guī)律以及白帶增多時(shí)，這就是一個(gè)可能存在問題的信號(hào)。比如20%~30%都會(huì)罹患的子宮頸瘤，雌激素促使子宮內(nèi)膜增生，肌瘤妨礙子宮收縮，影響血液循環(huán)，使得內(nèi)膜充血，同時(shí)白帶增多、黏稠有異味。

以上內(nèi)容介紹的就是女性傷害子宮健康的一些行為，希望女性朋友引起足夠的重視，子宮作為女性身體上的重要生殖器官，所以保護(hù)好子宮的健康是我們每個(gè)女人的一種義務(wù)，平時(shí)我們得養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，傷害子宮健康的行為千萬不可取，這樣我們的身體才會(huì)更健康，生活才能更加的美好和幸福。