我們都知道吸煙有害健康，但是有的人自己不吸煙卻因為別人吸煙而被迫也被吸煙了，并且由于吸二手煙的人群一般直接將煙霧體吸入肺里，沒有煙頭的濾嘴過濾，影響更加惡劣，那么，二手煙怎樣對身體造成影響的？二手煙對身體的危害有哪些。

二手煙的危害有哪些

據(jù)統(tǒng)計，全球每年有1710萬人死于心血管病，占全球總死亡率的29%。而這些死亡的個案中，80%發(fā)生在發(fā)展中國家或經(jīng)濟正在起飛的國家。預(yù)計到2030年，每年死于心血管疾病的人數(shù)將達(dá)2360萬。而中國每年約320萬人死于心血管疾病，心血管疾病已成為我國第一的“奪命殺手”。

在日前結(jié)束的“2010世界心臟病學(xué)大會學(xué)術(shù)會議”上，國內(nèi)外心血管病專家和公共衛(wèi)生專家一致表明：二手煙嚴(yán)重?fù)p害心臟健康。室內(nèi)場所完全無煙能迅速并徹底地降低二手煙的危害，有效預(yù)防心臟病，改善人們的心臟健康。

為什么室內(nèi)場所完全無煙能有效預(yù)防心臟病呢？

一氧化碳是心血管疾病的“主兇”

解放軍總醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)研究所教授何耀說，導(dǎo)致心血管疾病的主因是煙草煙霧中所含的一氧化碳。由于一氧化碳對血紅蛋白的親和力要遠(yuǎn)大于氧氣，吸煙者還有吸二手煙的人，在吸入煙草燃燒所產(chǎn)生的一氧化碳時，極容易破壞血液的攜氧功能。而血液缺氧，對人體及心肌、腦細(xì)胞這樣需要大量氧氣的組織會造成損害；煙霧中的尼古丁還能使心率加快，血壓上升，加重心臟負(fù)擔(dān)；血液的黏稠度也會增加，動脈血管容易造成阻塞。

因此，吸煙和吸二手煙不僅會導(dǎo)致心臟病，還能誘發(fā)心臟病。數(shù)據(jù)顯示，二手煙能使不吸煙者患冠心病的風(fēng)險增加25%—30%，即使吸入少量二手煙也會使患冠心病的風(fēng)險急劇上升。二手煙暴露加重了心臟病發(fā)作程度，還包括復(fù)發(fā)和死亡風(fēng)險的增加。

二手吸煙增加心臟病的危險

世界心臟聯(lián)合會基金會咨詢委員會主席斯瑞納斯·瑞迪醫(yī)生說：“煙草是世界上導(dǎo)致心血管疾病最重要的風(fēng)險因素之一，在低收入和中等收入國家中，心血管疾病和煙草使用均在增加。二手煙對心血管的損害不可忽視。但好消息是，二手煙對健康的危害是可以預(yù)防的。通過無煙立法，在室內(nèi)公共場所全面禁煙可有效預(yù)防心臟病及心臟病的發(fā)作。”

“中國每年約320萬人死于心血管疾病。讓心臟病人戒煙及遠(yuǎn)離二手煙堪比任何一種臨床治療效果，甚至更好?！笔锥坚t(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院心內(nèi)科主任馬長生醫(yī)生補充說。

希臘研究人員曾對847名心臟病患者和1078名非心臟病患者進行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在心臟病患者當(dāng)中，86%的人每天接受被動吸煙的時間超過30分鐘；而在非心臟病患者中，只有56%的人接受過被動吸煙。經(jīng)進一步研究發(fā)現(xiàn)，那些從不吸煙的人如果經(jīng)常在被動吸煙的環(huán)境中生活或工作，發(fā)生急性心臟病的危險會增加30%—47%，這種風(fēng)險會隨著被動吸煙年限的增加而增加。新西蘭科學(xué)家進行的研究也發(fā)現(xiàn)，從不吸煙的人如果家里有一位吸煙者，他們的死亡率要比家里沒有吸煙者的人高15%。

在2010世界心臟病學(xué)大會學(xué)術(shù)會議上發(fā)表的兩篇綜述預(yù)測：在無煙法律實施第一年里，因心臟病發(fā)作而住院的人次將下降8%—17%；另一項研究估計，美國紐約州立無煙法律每年節(jié)省了因心臟病發(fā)作而產(chǎn)生的住院治療費用5600萬美金。因此，美國醫(yī)學(xué)研究所在大量回顧此類研究及其他科學(xué)證據(jù)后得出結(jié)論：無煙法律的實施減少了急性冠心病事件。

無煙立法有效保護不吸煙者

世界衛(wèi)生組織的《煙草控制框架公約》要求各簽約國通過無煙立法有效保護不吸煙者在室內(nèi)工作場所、室內(nèi)公共場所、公共交通工具及其他公共場所免受二手煙的危害。

中國疾病預(yù)防控制中心副主任楊功煥說：“中國在無煙環(huán)境的建設(shè)上雖然作了不少努力，但10多年來二手煙暴露的程度并沒有改變。中國離《煙草控制框架公約》的全面無煙要求還很遠(yuǎn)，餐館、酒吧甚至辦公室等公共場所二手煙現(xiàn)象極為嚴(yán)重。”

“吸煙和二手煙暴露威脅著中國人的健康。一些城市已經(jīng)制定了公共場所禁止吸煙的法規(guī)，但仍然保留了吸煙區(qū)和吸煙室?？茖W(xué)實驗證明，吸煙區(qū)、吸煙室以及通風(fēng)設(shè)備并不能消除煙草的健康危害。我們希望中國能加速地方和全國無煙立法進程，保護公眾免受二手煙危害?！毙绿浇】蛋l(fā)展研究中心副主任吳宜群說。

除呼吁室內(nèi)場所完全無煙的立法外，何耀還建議煙民戒煙。他說戒煙的好處很多，據(jù)統(tǒng)計，在戒煙20分鐘后，吸煙者的心率就下降了；12個小時后，血液中的一氧化碳就降到正常水平；2周至3個月后，循環(huán)系統(tǒng)功能及肺功能得到改善；1—9個月后，咳嗽以及呼吸短促發(fā)生減少，肺部纖毛恢復(fù)正常功能；戒煙1年，冠心病患者額外風(fēng)險降到吸煙者的50%；戒煙5—15年，中風(fēng)風(fēng)險降低到從未吸煙者的水平；戒煙10年，肺癌死亡率為持續(xù)吸煙者的50%；戒煙15年，冠心病風(fēng)險降到與非吸煙者類似。

1、吸二手煙的食療方法

長期吸煙的人常吃西蘭花

有助于清肺肺部有害物吸煙會損害肺，美國研究人員發(fā)現(xiàn)，十字花科植物富含的蘿卜硫素，這是一種常見抗氧化劑，能激活一種信號通道，使細(xì)蕃乘旰曷胞發(fā)揮“清道夫”作用，讓肺部保持清潔，預(yù)防感染。吸煙者及慢性阻塞性肺病(慢阻肺)患者正是失去了這種清理功能。雖然目前的試驗結(jié)論還不能確定蘿卜硫素能否治療肺部疾病，但正提醒大家，愛吸煙者的飲食中不可缺了十字花科蔬菜。

長期吸煙的的人可以喝羅漢果茶護喉

抽煙對肺造成傷害，這是眾所周知的事實，其實香煙中的有害物質(zhì)被血液吸收后，還會引發(fā)心血管疾病，如冠心病、高血壓。經(jīng)常抽煙的人還容易咳嗽，這是因為香煙中的有害物質(zhì)污染了口腔和咽喉部位。羅漢果有很好的清咽利喉功效，在一般的藥店就能買到。另外百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不錯的養(yǎng)肺食物，不妨試試。

吃魚肉能夠減少吸煙產(chǎn)生的危害

魚肉中含有的氨基酸可遏止動脈硬化，減少吸煙的人死于心臟病及中風(fēng)的機會。一般來說，心臟病及中風(fēng)的起因是動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化的早期癥狀之一是內(nèi)皮機能失調(diào)(即動脈無法擴張)，而內(nèi)皮機能失調(diào)的主要肇因就是吸煙。