眼睛酸痛是生活中很常見的病癥，會對健康造成很多不利的影響，需要及時治療，以免對健康造成更大危害，那么眼睛酸痛是什么原因？眼睛酸痛是什么?。垦劬λ嵬吹脑蛴泻芏?，下面就來詳細了解具體情況，以及眼睛護理的正確方法吧。

1、眼睛酸痛的原因

1.急性閉角型青光眼

急性閉角型青光眼的病人，通常會感到眼球劇烈脹病，并會伴有同側(cè)偏頭痛、視力障礙、眼充血、惡心、嘔吐等癥狀。

2.球后視神經(jīng)炎

患有此病的人，通常會感到眼球深部疼痛，但眼球運動或者壓迫眼球時會明顯感到球后部鈍痛。

3.鞏膜炎

患有鞏膜炎的病人，通常會出現(xiàn)要眼部酸脹、疼痛等不適癥狀，同時還多會伴有其他癥狀，如畏光、流淚、眼睛紅、視力下降等。

4.屈光性眼病

近視、散光、遠視患者的咽部肌肉調(diào)節(jié)幅度要大于正常人，如果調(diào)節(jié)過度，或者出現(xiàn)障礙就會導致眼壓升高，進而可出現(xiàn)眼睛酸脹、疼痛等感覺。一般情況下，保證充足的休息時間、進行冷敷即可緩解不適。

2、吃什么對眼睛好

1、香蕉

香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養(yǎng)，改善視力，并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。

2、火龍果

火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的作用。

3、圣女果

圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。

4、橘子

金橘果皮的營養(yǎng)價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護眼睛、保護免疫系統(tǒng)等，營養(yǎng)價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質(zhì)厚、光滑，有許多油胞點（即按壓會產(chǎn)生有芳香性的氣體）。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。

5、藍莓

藍莓中含有一種特殊色素Anthocyanosides，這是一種天然的抗氧化劑，有助于紓解眼睛問題，對于經(jīng)常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良，有著不錯的保養(yǎng)功效，野生藍莓萃取的花青素常被應用作為近視者的視力保護，以及防止視力惡化之用，藍莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽視。

6、甘蔗

甘蔗含有許多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補血果”的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用。對眼睛的養(yǎng)護更是功不可沒。

7、柿子

柿子營養(yǎng)價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，假如一個人一天吃一個柿子，所攝取的維生素C，基本上就能滿足一天需要量的一半。