長許多人都會出現(xiàn)干咳的癥狀，干咳雖然不是很嚴重的疾病問題，但是在一些寒冷的季節(jié)，總是干咳，對自身影響也不好，身體也會覺得不舒服，需要治療緩解干咳的問題，那么長期干咳是怎么回事？長期干咳有哪些食療方法？下面為大家介紹。

1、長期干咳怎么回事

1、嗓子長期干咳原因：過敏性病史對于這種類型的干咳主要是與患者的身體狀況有關(guān)，比如說遺傳因素、免疫狀態(tài)以及精神狀態(tài)等等這些因素都有可能引起干咳的，另外是內(nèi)分泌和健康狀態(tài)也是會出現(xiàn)這種情況的。

2、嗓子長期干咳有可能是慢性的支氣管炎還有就是咳嗽的變異性質(zhì)的哮喘、肺結(jié)核等等，針對于這種情況建議可以服用柴胡、白芍、桑白皮以及橘梗等等這些有利于病情的緩解。還有就是根據(jù)病情的不同程度可以適當?shù)呐浜弦恍┢渌乃幉倪M行治療。

3、嗓子長期干咳也有可能是肝陰虧虛引起的，患者的一般情況下是干咳少痰有時候是?？炔恢?，另外夜間更為嚴重并且睡眠質(zhì)量下降。這種情況是疾病首先是胃部然后是肺部進而涉及肝臟，建議多食一些疏肝和胃的藥材比如說苦杏仁、黃連、吳茱萸、烏賊骨等等。

2、長期干咳偏方

長期干咳偏方一：

取大蒜一頭去皮后排碎后加冰糖二兩與半碗水約250ml煮開后晚間食用；生黑芝麻3錢(約半湯匙)、冰糖適量、共搗碎，用滾開水沖成半碗湯早晨空服，3天痊愈并且再次期間忌吃魚腥、過咸食物。

長期干咳偏方二：

川貝母12g、雪梨2個、豬肺250g以及冰糖少許。將川貝母洗凈然后雪梨去皮洗凈切成數(shù)塊，豬肺洗凈擠去泡沫切成片。將川貝母、雪梨、豬肺一起放入砂鍋內(nèi)加冰糖少許，清水適量置文火上熬煮3小時后即成。服用時吃梨、肺然后飲湯。此方適應(yīng)于肺結(jié)核的干咳、咳嗽、咳血以及老人干咳無痰、一般人的燥熱咳嗽、口干痰黃等癥具有除痰、潤肺、補肺的功效。

長期干咳偏方三：

絲瓜花10g以及蜂蜜15g。將絲瓜花洗凈放入茶盅內(nèi)，加開水沖泡然后上蓋浸泡10分鐘后倒入蜂蜜攪勻即成。服用時揀去絲瓜花不用趁熱每日飲用三次。此方適用于肺熱型支氣管炎、咳吐黃痰、喘息、胸痛、口燥等癥，具有清肺平喘之功效。

長期干咳偏方四：

甜杏仁250g、核桃仁250g、蜂蜜500g以及白糖適量。將甜杏仁洗凈放入鍋內(nèi)加水適量，先用武火燒沸后用文火煎熬1小時。將核桃仁切碎倒入盛白糖的鍋內(nèi)，待稠粘時加入蜂蜜攪勻，再燒沸即成。將蜜餞雙仁放入糖罐內(nèi)備用。食用時每次3g每日2次。

3、如何預(yù)防干咳

1、防咳先防感

防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵，所以孩子平時要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。對孩子要加強生活調(diào)理，居室環(huán)境要安靜，經(jīng)常開窗透氣，保持室內(nèi)空氣清新，避免房間里充斥著油煙及煙味，引起或加重咳嗽。盡量不帶孩子到公共場所，少與咳嗽患者接觸。

2、益肺多喝水

秋季氣候干燥，使人體大量丟失水分。要及時補足這些損失，每日至少要比其他季節(jié)多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。還可直接將水“攝”入呼吸道，方法是將熱水倒入杯中，用鼻子對準杯口吸入，每次10分鐘，每日2～3次即可。

3、吃潤肺食物

秋梨上市，每天吃1-2個，可養(yǎng)肺潤燥、潤腸通便、預(yù)防咳嗽。此外，金橘有很好的止咳作用，每天可食3次，每次5-6顆，也可起到預(yù)防的效果。銀耳、蜜棗、百合、枇杷等都有潤肺作用，用這些食材煲湯是很好的潤肺食療方。

4、喝溫熱的飲品

溫熱的飲品可以讓黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，促進痰液咳出，溫開水、溫牛奶、米湯等都是不錯的選擇。也可喝一些鮮果汁，果汁應(yīng)選用刺激性小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

5、水蒸氣止咳

咳嗽不止的孩子在室溫為20度左右、濕度為60%—65%左右的環(huán)境下，癥狀會有所緩解。如孩子咳嗽嚴重，可抱著孩子在充滿水蒸氣的浴室里坐5分鐘，潮濕的空氣能幫孩子清除肺部黏液，平息咳嗽。

6、增減衣被

媽媽應(yīng)根據(jù)當天的氣溫給孩子增減衣服；孩子玩鬧出汗較多時，要及時擦汗及更換干爽衣服；晚上溫度低時，給孩子蓋好被子，避免孩子因著涼引起感冒咳嗽。

7、保證充足睡眠

睡眠時，全身肌肉松弛，對外界刺激反應(yīng)降低，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利于各種器官機能恢復(fù)及疾病的康復(fù)。媽媽應(yīng)設(shè)法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利于機體康復(fù)。

8、少吃海鮮

在這個季節(jié)，最好給孩子少吃魚、蝦、蟹等海鮮類食物，因為腥味可刺激呼吸道，魚蝦則容易引起蛋白質(zhì)過敏，這些因素均可加重咳嗽。