女人的私處，也就是女性私處，里面原本就是有很多有益菌的，這些有益菌讓我們的女性私處保持在一個(gè)健康的狀態(tài)，有句廣告詞是說女人洗洗更健康，那么，女人下面真的洗洗更健康？女人真的洗洗更健康？下面大眾健康網(wǎng)小編就為女性朋友們介紹下，來看看。

1、不要沖洗女性私處

首先，女性女性私處并不是像廣告中說的那樣：“洗洗更健康”！女性陰部有著特殊的生理解剖結(jié)構(gòu)，外陰部由于大小陰唇的閉合，能防御外邪入侵女性私處，而且女性私處有自潔功能。女性私處內(nèi)有多種菌群存在，其中乳酸菌占優(yōu)勢(shì)，維持女性私處內(nèi)酸性環(huán)境，抑制其它致病菌的生長(zhǎng)，使女性私處內(nèi)菌群平衡，保持女性私處衛(wèi)生。每天的女性私處沖洗會(huì)打亂女性私處內(nèi)菌群平衡，酸堿度變化，而利于致病菌的生長(zhǎng)，致使女性私處炎的發(fā)生。

其次，衛(wèi)生不良并不是患女性私處炎的唯一原因。當(dāng)人們?cè)诿庖吡Φ拖?、糖尿病、妊娠期、大量使用抗生素等條件下，也容易患外、女性私處炎陰炎的。公共場(chǎng)所如浴池、游泳池、溫泉也是病原菌來源之一。此外，性伙伴的衛(wèi)生狀況也不容忽視，多個(gè)性伴侶者還容易得性傳播疾病。

2、私處的護(hù)理方式

1.用涼或溫白開水清洗外陰，2～3天一次。不可每天都沖洗女性私處。每次清洗時(shí)最好是流水，就是洗過的水不能重復(fù)用，可以買一個(gè)女性私處沖洗器向陰部噴水。清洗順序是從前向后，就是先大小陰唇，再女性私處口，再肛門。有條件每天洗澡一次者，隨洗澡時(shí)清洗一下外陰即可，不必另洗。

2.有性生活者，每次性生活之前，最好雙雙清洗外生殖器。此外要固定性伴侶，當(dāng)對(duì)方有外生殖器炎癥時(shí)，暫不要與之同房，或用好避孕套。

3.經(jīng)期衛(wèi)生巾要常換。選擇透氣性好的衛(wèi)生巾。平時(shí)最好不要墊護(hù)墊，勤換內(nèi)褲即可。

4.內(nèi)衣內(nèi)褲要選擇棉質(zhì)的，要單洗，陽光照曬。腳氣患者睡覺時(shí)固定被褥的鋪蓋順序，不要把內(nèi)衣內(nèi)褲放在腳頭。

5.平時(shí)生活中，被褥要經(jīng)常晾曬，室內(nèi)要通風(fēng)。

6.加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

最后總結(jié)一下：按照科學(xué)的護(hù)理方法，女性私處是不可以天天沖洗的。如果有條件可以天天用流水，也可以是溫水沖一下外陰，但要記著用流水沖洗外陰部，而不是女性私處。

3、經(jīng)期的事項(xiàng)

1、不宜過性生活

月經(jīng)期間，宮頸口處于微開狀態(tài)，在經(jīng)期同房，容易將外陰及會(huì)陰周圍的病菌帶入女性私處、子宮頸甚至進(jìn)入子宮，引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，經(jīng)期同房也可能導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、痛經(jīng)等后果。

2、不宜劇烈運(yùn)動(dòng)

月經(jīng)期間并非絕對(duì)禁止運(yùn)動(dòng)，但劇烈運(yùn)動(dòng)，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會(huì)加重經(jīng)期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。而經(jīng)期游泳更要避免，因經(jīng)期宮頸口處于微開狀態(tài)，細(xì)菌易侵入宮腔，增加感染的機(jī)會(huì)，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不要游泳。

3、不宜吃生冷、過咸食物

月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會(huì)影響子宮的收縮，使經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)等問題。此外，經(jīng)期由于雌激素和孕激素平衡失調(diào)，水鈉潴留和抗利尿激素過多，很多女性往往會(huì)變得煩躁、焦慮。如果吃過咸的食物會(huì)加重水鈉潴留，導(dǎo)致頭痛、水腫等問題。

4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡

月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應(yīng)下降。此時(shí)大量喝酒除了比平時(shí)更容易醉之外，酒精也難以排泄出去，并滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或出血過多。同時(shí)，茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，進(jìn)而影響鐵質(zhì)吸收，引起貧血等問題。