在中醫(yī)當(dāng)中認(rèn)為，人的雙手集中了與體內(nèi)各組織器官相聯(lián)絡(luò)的穴位，經(jīng)常拍手刺激手部，可以輕松緩解相應(yīng)部位的病癥，然而經(jīng)過事實證明，通過長時間固定時的拍手，的確可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，激發(fā)人體的自愈力，改善人體的免疫功能。那么日常拍手有哪些好處？日常多拍手有什么好處？

一、拍手心

將兩手十指伸直張開，手心相對，兩手相合拍打手心100次，以微微發(fā)紅發(fā)熱為度。拍完搓一搓手心，可加快局部血液循環(huán)及產(chǎn)熱。手心所在的穴區(qū)對應(yīng)于消化系統(tǒng)，有脘腹脹滿、腹痛腹瀉、打嗝反酸等脾胃不和癥狀的人不妨試試。

二、拍手背

將兩手伸直張開，手背相對，兩手相合拍打手背;或用一手手心拍打另一手手背，做100次，以手背微紅熱為度。手背所在的穴區(qū)對應(yīng)整個脊柱，包括頸、胸、腰、骶椎，有頸椎病、腰椎病等脊柱不好的患者，就不妨多拍拍手背。

三、拍掌根

將兩手向上翹一翹，再手心相對，露出掌根;或?qū)墒质赶嗫?，掌根相對，兩手掌根相合拍?00次，以掌根微痛、能夠忍受為度。掌根所在的穴區(qū)代表的是泌尿生殖系統(tǒng)，包括腎、輸尿管、卵巢、子宮、前列腺等。以上臟器有問題者，建議經(jīng)常拍一拍掌根，健康人也可以起到預(yù)防作用。

四、十指互叩

兩手十指相對，一手的五指分別與另一手的五指叩擊100次，以指尖微痛微脹為度。十指從指根到指尖分別對應(yīng)著肩、肘、腕及髖、膝、踝，互叩對相應(yīng)關(guān)節(jié)引起的關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)疼痛都有不錯的緩解效果。同時在古代小兒按摩推拿醫(yī)籍中，拇、食、中、示(無名指)、小指末節(jié)分別代表著脾、肝、心、肺、腎五臟，針對五臟所生病癥，可以著重叩打相應(yīng)的手指。

五、虎口對擊

兩手拇指、食指張開，虎口技叉輕輕接觸，再相互對擊100次。左手虎口對應(yīng)脾，右手虎口對應(yīng)肝，兩手虎口相擊，兩臟關(guān)聯(lián)，對于肝郁脾虛、肝脾不和者有一定效果。這類人一般有脅肋脹痛(惱怒抑郁時嚴(yán)重)、脘腹脹滿、食少沒胃口、排便不爽等表現(xiàn)，建議經(jīng)常做一做。

上面就是關(guān)于可以用拍手可以趕走疾病的介紹，也就是常見的“拍手療法”。手上的穴位非常多，拍手法可以促進(jìn)血液循環(huán)，通經(jīng)活絡(luò)，加強(qiáng)五臟六腑的功能。拍打時不可過度用力，還要注意姿勢，以舒適、順手為宜，以免造成不必要的損傷。祝各位天天拍拍手，速速病祛走!