不少人由于生活工作壓力，經(jīng)常飲食不定時(shí)，時(shí)間長(zhǎng)了胃腸健康就會(huì)受到影響，所以很多上班族都有胃腸道疾病，這也給他們的生活帶來(lái)了不小的影響，在平時(shí)生活中不妨給自己熬制一些藥膳來(lái)治療，那么，養(yǎng)胃護(hù)胃的藥膳有哪些？養(yǎng)胃護(hù)胃吃什么藥膳？

1、試試這三款藥膳

1、養(yǎng)胃藥膳：桃仁豬肚粥

原料和制法：桃仁(去皮尖)、生地各10g，熟豬肚片、大棗各50g，料適量。將桃仁、生地取適量水煎取汁，加豬肚片、大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)味服食，每日1劑。

功效：可益氣活血，化淤止痛。

2、養(yǎng)胃藥膳：佛手扁苡粥

原料和制法：佛手10g，白扁豆、苡米、山藥各30g，豬肚湯及食鹽適量。將佛手水煎取汁，去渣，放入白扁豆、苡米、山藥及豬肚湯，煮為稀粥，略放食鹽調(diào)味服食，每日1劑。

功效：可瀉熱和胃，適用于胃脘灼熱疼痛，口干口苦，心煩易怒，便秘等。

3、養(yǎng)胃藥膳：雞蛋三七燉

原料和制法：雞蛋一個(gè)，蜂蜜30ml，三七粉3g，將雞蛋打入碗中攪拌，加入三七粉拌勻，燉熟，再加蜂蜜調(diào)勻服食。

功效：可舒肝理氣，和胃健脾，適用于上腹疼痛、嘔吐、惡心、噯氣等。

胃潰瘍?cè)谥委熀笠欢ㄒ⒁庾o(hù)理，避免復(fù)發(fā)。

2、吃胃藥的時(shí)間

1.飯前半小時(shí)

這個(gè)時(shí)間點(diǎn)適合服用的是保護(hù)胃黏膜和促進(jìn)胃動(dòng)力的藥。前者如硫糖鋁（胃潰寧）、枸櫞酸鉍鉀（麗珠得樂(lè)），它們需要直接在胃壁表面形成一層保護(hù)膜，從而發(fā)揮屏障作用，因此通常需要在飯前半小時(shí)至1小時(shí)服用，以避免食物阻礙藥物與胃壁的接觸。后者如多潘立酮（嗎丁啉），以及西沙比利、莫沙比利等，最好在飯前15—30分鐘服用。這樣能給藥物吸收并發(fā)揮作用留出點(diǎn)時(shí)間，充分發(fā)揮療效，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。需要注意的是，促進(jìn)胃動(dòng)力藥不能與抗酸藥同時(shí)服用。此外，現(xiàn)在有不少人喝酒前吃點(diǎn)胃黏膜保護(hù)藥，以避免酒精傷害胃。專(zhuān)家表示，這種做法的確能對(duì)胃起到一定的保護(hù)作用，但不能抵消酒精對(duì)肝臟等器官造成的傷害。

2.跟著飯點(diǎn)吃

進(jìn)餐后胃酸分泌量會(huì)大大增加，因此抑酸藥最好跟著飯點(diǎn)服用。如西咪替丁、雷尼替丁等組胺受體拮抗劑，最好飯后立刻服用；而奧美拉唑（洛賽克）、蘭索拉唑等質(zhì)子泵抑制劑，則最好飯前空腹服下。要注意，這類(lèi)藥應(yīng)整片吞服。此外，當(dāng)抑酸藥與抗酸藥物合用時(shí)，服藥間隔時(shí)間應(yīng)不少于1小時(shí)。

3.飯后1小時(shí)

主要指中和胃酸藥，即“抗酸藥”，包括碳酸氫鈉、氫氧化鋁（胃舒平）、鋁碳酸鎂（達(dá)喜）等。它們能快速中和胃酸，緩解胃部不適。因此，進(jìn)餐后1—1.5小時(shí)，胃酸分泌量達(dá)到高峰時(shí)服用，可發(fā)揮藥物最大的中和能力，維持藥效3—4小時(shí)。但如果餐后立即服用，藥效只能維持1小時(shí)左右。另外，胃酸會(huì)持續(xù)分泌，如果服藥效果不明顯，可加服一次藥，但不可增加每次服藥的劑量，比如飯后1小時(shí)和3小時(shí)各服一次，睡前再加服一次。

雖然胃藥多可以自行購(gòu)買(mǎi)服用，但如果用藥后效果不佳，或癥狀反復(fù)出現(xiàn)，就必須到正規(guī)醫(yī)院就診，不要讓“小胃病”成了“大麻煩”。