夏季天氣熱，人們的胃口會(huì)變差，很多人在夏季的時(shí)候，就喜歡吃辣味的食物，這些食物吃多了會(huì)讓身體上火，而上火后就會(huì)導(dǎo)致自己不停地流鼻血，那么除了這個(gè)原因，還有哪些原因會(huì)導(dǎo)致流鼻血呢？天氣熱總是流鼻血怎么辦？怎樣防止流鼻血？

1、流鼻血要分情況對(duì)待

天氣燥熱，人在生氣、發(fā)怒，甚至是休息不好時(shí)，都可能氣血上逆，導(dǎo)致鼻腔出血。另外，飲酒、食用過多的辛辣食物，也可能導(dǎo)致肺熱，使人流鼻血。此外，人在陽(yáng)光下暴曬能導(dǎo)致頭部的血管擴(kuò)張，引起鼻子出血。因此，要避免這些情況，以減少流鼻血的可能。

夏天鼻子出血，除了氣候干燥的原因外，宋海濤教授認(rèn)為，還與人的年齡段有關(guān)。天氣干燥時(shí)，老年人的鼻涕中很容易有帶血絲的癥狀。如果老人突然發(fā)生鼻子流血很多，不容易止住的情況，就應(yīng)該懷疑是不是患了高血壓，最好到醫(yī)院去檢查一下。

年輕人流鼻血還與勞累、運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。特別是年輕人愛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常是在運(yùn)動(dòng)時(shí)，鼻子突然就流起血來。一般情況下，這些出血癥狀，患者自行止血即可。但是，毫無征兆，突然流鼻血者最好去醫(yī)院做一下檢查，及早排除鼻腔腫瘤之類的病變。

2、怎樣防止流鼻血

一般情況下，鼻腔血管破裂性流血并不需要特別治療。既然鼻子出血與肺熱有關(guān)系，人就應(yīng)該在飲食，生活上盡量避免導(dǎo)致肺熱的情形發(fā)生。切勿多吃炸煎及肥膩的食品，多吃新鮮蔬菜和水果，并注意多喝水及時(shí)補(bǔ)充水分，必要時(shí)可服用適量維生素C、A、B2。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。取冬桑葉3克，加上白茅根和麥冬，再適當(dāng)加一些甘草，用來泡水喝，可以達(dá)到清熱降火的目的。

夏季天氣干燥，記得一定要多吃蔬菜水果哦。

3、夏天流鼻血緩解方法

(1)補(bǔ)充水分

夏季天氣炎熱，人的排汗量比較大，若是沒有及時(shí)補(bǔ)充水分，就容易出現(xiàn)上火的情況，同時(shí)還伴有頭暈、全身無力的癥狀。因此平時(shí)排汗多或是高溫作業(yè)的人一定要按時(shí)喝水，可以喝一些淡鹽水，這樣既能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，也能緩解口干舌燥的情況。

(2)合理飲食

夏季在飲食方面的不合理也會(huì)導(dǎo)致上火。有些人喜歡吃辣，因此火鍋也是人們夏季最愛的食物之一。但是太辣的或是刺激性的東西吃多了也容易上火流鼻血，所以夏季不可吃太多重口味的食物，可以多吃一些清淡的東西，例如粥、湯等，這樣才能在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，保證身體的健康。

(3)正確進(jìn)補(bǔ)

若是因?yàn)檠a(bǔ)身體的東西吃太多而導(dǎo)致的上火流鼻血，那么就一定要控制補(bǔ)品的攝入量，不可盲目的食用。否則到時(shí)候不僅不能補(bǔ)身體，還會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)過剩，損害身體。