很多人都是無辣不歡的，吃火鍋都是只點辣鍋，鴛鴦鍋都不屑點。但是辛辣的食物都是發(fā)物吃多了容易上火，大便干結(jié)等情況。而且辣的食物也不是時時都能吃的，很多病癥都是禁辣的。這就讓人很是焦灼啊。那么感冒的時候可以吃辣嗎？感冒了能不能吃辣？我們老看一看

一、最好不要吃辛辣的

建議多喝水,，不能吃辛辣的東西，多喝水能促使身體散熱,潤喉,防范或延緩咳嗽的發(fā)生。根據(jù)感冒的不同情況如果是風熱了，不要使用辣角的。是風寒了，可以很少食用的。但是因為感冒時候有會喉嚨疼痛，還是盡量不要食用了

二、不能吃辣的原因

感冒時上呼吸道有炎癥，如果吃刺激性大的東西，會加重的炎癥的程度。而且在感冒期間，體質(zhì)是非常虛的，辣椒是辛辣的食物的，具有很大的刺激，并且容易引起上火的，病人吃了更上火會加重病情的。

三、感冒了這些食物要少吃

1、甜食

無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導致腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。

2、鹽

減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。

但感冒時也不能不吃鹽，因為在大量發(fā)汗過程中，身體會丟失一部分鈉離子，烹調(diào)中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。

3、粗纖維食物

感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負擔。

4、辛辣食物

辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。