不同的寶寶睡覺(jué)的姿勢(shì)不一樣，睡覺(jué)時(shí)候的狀態(tài)也是不一樣的，很多家長(zhǎng)其實(shí)不知道寶寶怎么睡覺(jué)最好，只要寶寶能睡著也沒(méi)有管那么多，其實(shí)寶寶睡覺(jué)有很多錯(cuò)誤的方式，如果你的寶寶出現(xiàn)了下面的情況家長(zhǎng)要注意哦，那寶寶錯(cuò)誤的睡覺(jué)方式有哪些？寶寶怎么睡覺(jué)不好？

1、枕著手睡

很多小寶寶會(huì)喜歡枕著自己的小手睡覺(jué)。睡覺(jué)時(shí)將手枕在頭下，或者覺(jué)得這樣比較有安全感，但是這樣是不對(duì)的。

危害：這個(gè)睡姿不僅影響血液循環(huán)，還會(huì)導(dǎo)致胳膊麻木酸痛，起床后會(huì)讓寶寶覺(jué)得疲累等，有時(shí)還會(huì)使腹內(nèi)壓力升高，久而久之還會(huì)引起胃食管反流，傷害食道。

媽媽?xiě)?yīng)該這樣做：當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶枕著自己的小手睡覺(jué)時(shí)，要及時(shí)幫他把小手拉出來(lái)放好，用一個(gè)小枕頭給寶寶墊著，幫寶寶改掉這個(gè)錯(cuò)誤的睡姿。

2、張嘴睡覺(jué)

有的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶睡覺(jué)時(shí)喜歡張著小嘴呼吸，那樣子別提有多可愛(ài)啦。但是事實(shí)上，張著嘴睡覺(jué)對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)可不是件好事哦！

危害：如果寶寶張口用嘴呼吸，不但容易吸進(jìn)灰塵，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠質(zhì)量。長(zhǎng)期用嘴巴呼吸，還會(huì)對(duì)身體造成損害，而且會(huì)變丑。

媽媽?xiě)?yīng)該這樣做：當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有張嘴呼吸睡覺(jué)的壞習(xí)慣時(shí)要及時(shí)帶去醫(yī)院就診，檢查一下是什么原因引起的，是因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的，對(duì)癥下藥。

3、蒙頭睡覺(jué)

有的寶寶喜歡“蒙頭大睡”，仿佛用被子蓋滿全身才有安全感，但是事實(shí)上這樣對(duì)寶寶一點(diǎn)好處都沒(méi)有！

危害：這是一種不科學(xué)也不健康的睡覺(jué)方式。睡覺(jué)時(shí)用被子蒙著頭，供呼吸的氧氣越來(lái)越少，二氧化碳卻越來(lái)越多，嚴(yán)重時(shí)會(huì)感到胸悶惡心或從睡夢(mèng)中驚醒，出虛汗，第二天起床后昏昏沉沉，疲勞無(wú)力。

媽媽?xiě)?yīng)該這樣做：當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶用被子蒙著頭睡覺(jué)的時(shí)候，要及時(shí)把寶寶的頭露出來(lái)，讓寶寶可以呼吸道新鮮的空氣，不要悶壞了。

4、吹著風(fēng)睡覺(jué)

夏天的時(shí)候因?yàn)檠谉岬奶鞖猓依锒枷矚g開(kāi)空調(diào)，為了貪涼一般都會(huì)特意把床搬到下風(fēng)口去;春秋天的時(shí)候，為了方便夜間透氣，一般也會(huì)選擇在離窗臺(tái)近的地方睡覺(jué)。

危害：如果寶寶經(jīng)常吹著風(fēng)睡覺(jué)，其脖子、背部受寒后會(huì)導(dǎo)致氣血凝滯，筋絡(luò)痹阻，以致晨起僵硬疼痛，動(dòng)作不利落。

媽媽?xiě)?yīng)該這樣做：對(duì)著風(fēng)睡，還易導(dǎo)致寶寶受涼生病或引起呼吸道問(wèn)題，因此，睡覺(jué)應(yīng)避開(kāi)風(fēng)口，床要與窗、門(mén)保持一定距離。

5、寶寶冬天睡覺(jué)注意事項(xiàng)

1.不宜給寶寶穿過(guò)多衣服

冬天，因?yàn)樘鞖獗容^冷，有的寶寶喜歡把小手放在外面，有的爸爸媽媽為了省事，干脆給寶寶穿棉衣睡覺(jué)，其實(shí)這是一個(gè)很錯(cuò)誤的做法，這樣寶寶反而睡覺(jué)的時(shí)候束縛太多，感到不舒服，起來(lái)的時(shí)候有可能覺(jué)得更冷。其實(shí)給寶寶穿一套棉質(zhì)的睡衣褲就可以了，然后再外面加個(gè)睡袋就行。另外，睡袋里最好墊一塊厚一點(diǎn)的布，這樣，可以防止寶寶把睡袋尿濕。

2.爸媽半夜多觀察

寶寶冬天睡覺(jué)時(shí)穿多少合適，最好以寶寶體溫為準(zhǔn)，媽媽們晚上要多費(fèi)心，半夜多起床看下寶寶，隨時(shí)注意寶寶的體溫，然后適當(dāng)加減衣服?？梢酝ㄟ^(guò)摸摸寶寶的背心，手心和腳心，以溫暖為準(zhǔn)，在寶寶睡覺(jué)時(shí)，把外衣脫掉寶寶會(huì)舒服些。

3.注意室內(nèi)溫度

寶寶在冬季比較多出現(xiàn)睡不安穩(wěn)，那可能是暖氣調(diào)節(jié)溫度太高而導(dǎo)致的，家長(zhǎng)要注意調(diào)整一下室內(nèi)溫度，一般20度左右比較適合寶寶睡眠。

4.開(kāi)窗睡覺(jué)有助睡眠

現(xiàn)在的爸媽都覺(jué)得冬天睡在門(mén)窗緊閉的室內(nèi)，可以避免寶寶受涼感冒，其實(shí)這是一種很不好的習(xí)慣。因?yàn)榫o閉的房間空氣非?；鞚幔鹾亢艿?，二氧化碳卻很高，這樣的環(huán)境對(duì)寶寶的身體發(fā)育是極其有害的。寶寶睡覺(jué)時(shí)宜打開(kāi)臥室的窗戶，讓新鮮空氣不斷進(jìn)入室內(nèi)，維持室溫的相對(duì)穩(wěn)定，促進(jìn)寶寶健康的睡眠。