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女性吃韭菜好不好?女性吃韭菜有哪些好處?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 17:10 韭菜通便女性

韭菜,相信大家對它并不陌生,因為吃燒烤的時候很多人都會點它,韭菜也是我們常吃的一種食物,在很多人的眼中,韭菜屬于壯陽菜,因此非常受男性朋友們的喜愛。不過雖然韭菜可以讓男人壯陽,但是韭菜也是男女皆宜的菜,女性朋友們常吃韭菜也會有意想不到的好處。那么女性吃韭菜好不好?女性吃韭菜有哪些好處?

女性吃韭菜好不好?女性吃韭菜有哪些好處?(1)

     

一、韭菜的好處

1、潤腸通便

韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便秘,預(yù)防腸癌。

2、散瘀活血

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人體降低血脂,防治冠心病、貧血、動脈硬化。

3、護膚明目

韭菜富含維生素A,多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺,還能降低患傷風(fēng)感冒、寒喘等疾病的機率。

4、殺菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用,可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。

5、降血脂

韭菜具有散瘀、解毒的功效,不但有效降低血脂,防治冠心病、貧血與動脈硬化,所以不妨適當多吃韭菜。

6、美容護膚

韭菜含有豐富維生素A,吃韭菜可以不但可以美容護膚,明目、還可以有效降低患傷風(fēng)感冒、寒喘等疾病的機率。

7、增進食欲

韭菜中含有植物性芳香揮發(fā)油,具有增進食欲的作用,老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭,有益于增進健康。

二、吃韭菜的禁忌


      1、菠菜

韭菜不可與菠菜同食,二者同食有滑腸作用,易引起腹瀉。

由于韭菜不易消化,故一次不應(yīng)吃得太多,一般來說,胃虛有熱、下部有火、消化不良者,皆不宜吃韭菜。

2、蜂蜜

韭菜不可與蜂蜜同食,因為韭菜與蔥、蒜同科同屬,均為百合科蔥屬,且食物藥性都是辛溫而熱,又均含蒜辣素和硫化物,都與蜂蜜性相反,所以二者不可同食。

3、白酒

白酒甘辛微苦,性太熱,含乙醇。酒具有刺激性,能擴張血管,使血流加快,可引起胃炎和胃腸道潰瘍復(fù)發(fā),韭菜性溫味甘,能壯陽活血,食生韭菜飲白酒,好比火上加清油。長期食用,對有出血性疾病的患者更是不利。因此,要注意避免白酒與韭菜同食。

三、忌吃韭菜的人群

1、手腳心發(fā)熱、盜汗等陰虛火旺的人不宜吃韭菜。

2、不喜歡吃辣、易引起過敏的人也不宜吃。

3、有扁桃腺炎、鼻蓄膿和中耳炎的人不能吃韭菜。

4、韭菜對子宮有一定的興奮作用,因此孕婦不宜食用韭菜。

5、消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心,不宜多吃。

6、口臭、口舌生瘡、煙感喉痛等熱性病癥患者不宜吃韭菜。

7、大病初愈的人,由于體制較弱、消化能力較差,建議也不要食用韭菜,最好多吃米粥等易于消化的食物。

8、《本草綱目》就曾記載:韭菜多食則神昏目暗,酒后尤忌?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為,有陽亢及熱性病癥的人不宜食用。

9、缺鈣、缺鐵和缺鋅的人群盡量少吃韭菜。韭菜中含有草酸,容易和一些礦物質(zhì)和微量元素發(fā)生拮抗反應(yīng),影響這些礦物質(zhì)和微量元素的吸收。

以上為大家介紹了女人吃韭菜有什么好處和壞處,所以在吃韭菜的時候一定要注意喲。

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