赤小豆和烏雞都是非常營養(yǎng)的食材,許多人平時都是非常喜歡食用這兩種食物的,因為赤小豆和烏雞中都含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)和非常不錯的食用功效,所以許多人都還會做赤小豆烏雞湯享用。那么赤小豆烏雞湯怎么做?赤小豆烏雞湯做法是怎樣的?
赤小豆30克,烏雞1只(730克),料酒10克,姜3克,蔥10克,鹽3克,雞精3 克,雞油30克,胡椒粉3克,冷水2800毫升。
1.將赤小豆洗凈;烏雞宰殺后,去毛、爪;姜切片,蔥切段。
2.將赤小豆、烏雞、姜、蔥、料酒同放鍋內(nèi),加水2800毫升,武火燒沸,再用文 火燉煮28分鐘,加人鹽、雞精、雞油、胡椒粉即成。
利水消腫,養(yǎng)血益氣,補精填髄,防治骨質(zhì)疏松。
材料:當(dāng)歸身30克,,枸杞30克,烏雞500克,紅棗10克,黨參10克。
做法:鍋中倒5碗水,倒入洗干凈的烏雞,滴幾滴料酒,煮開,撇去浮沫;把所有洗干凈控水的藥材,除枸杞外均加入高壓鍋中,蓋蓋子大火燒開,煮35分鐘。氣閥下去后,放入枸杞,加鹽調(diào)味,不蓋鍋蓋煮5分鐘,即可。
1、經(jīng)期不宜喝當(dāng)歸烏雞湯。月經(jīng)不調(diào)的女性可在月經(jīng)前后喝當(dāng)歸烏雞湯作為調(diào)理,但是不宜在經(jīng)期喝,此湯養(yǎng)血活血,經(jīng)期喝會使血量增多。
2、內(nèi)火偏旺的人不宜喝當(dāng)歸烏雞湯,當(dāng)歸和烏雞都是溫性食材,當(dāng)歸烏雞湯會助火,會使體內(nèi)火氣更旺。
3、大便泄瀉者不宜喝當(dāng)歸烏雞湯,當(dāng)歸潤腸通便,此類人服用會加重腹瀉癥狀。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起