夏季的時(shí)候,太陽(yáng)的高溫都讓我們受不了,尤其是自己的表皮,過個(gè)夏天就像去了一趟非洲回來一樣,黑了不知道多少個(gè)度,如果我們?cè)谙募静蛔⒁夥朗?,可能?huì)出現(xiàn)中暑的癥狀,那么高溫天氣需注意哪些疾?。扛邷匚:ι眢w的疾病有哪些?
一防陰暑
暑熱致病固然常見,而盛夏里因貪涼致病的也不在少數(shù)。以中暑為例,大多因環(huán)境氣溫過高致人體不能適應(yīng),這僅僅是中暑的一種,中醫(yī)學(xué)稱之為陽(yáng)暑。而另一種稱之為陰暑的發(fā)病率正日益增多,但還沒有引起應(yīng)有的注意。
明代大醫(yī)學(xué)家張景岳在《景岳全書》中這樣描述:陰暑者,因暑熱而受寒也,凡人之畏暑貪涼,不避寒氣,則或于深堂大廈,或于風(fēng)地樹蔭,或以乍熱乍寒之時(shí),不近衣被,以致寒邪襲于肌表,而病為發(fā)熱頭痛,無汗惡寒,身形拘急,肢體酸疼等。此以暑月受寒,故名陰暑,即傷寒也。這里講的傷寒,是指被寒邪所傷害之意。
尋康網(wǎng)導(dǎo)讀:疾病在某種程度上和天氣有很大的關(guān)系,現(xiàn)在進(jìn)入伏天時(shí)節(jié),天氣悶熱,疾病會(huì)更加盛行。中醫(yī)提醒,高溫盛夏3類疾病最需要防!一起看看是哪三種疾病需要特別進(jìn)行提防的吧!
在夏季里經(jīng)常有身熱頭痛、無汗怕冷、關(guān)節(jié)酸痛、大便稀薄的陰暑患者到醫(yī)院就診,這主要是過于貪涼受寒所致。陰暑患者有時(shí)也會(huì)發(fā)生高熱,來勢(shì)兇猛,此時(shí)人體的體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙,清熱解毒藥或抗生素毫無用處,必須采用散寒化濕解表的方法,重者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院救治。
所以夏天注意不過貪寒涼,避寒氣,以免發(fā)生陰暑。
二防中風(fēng)
如今,中暑病例數(shù)相對(duì)下降,而夏天中風(fēng)的發(fā)病率卻升高,甚至高于冬天。
有研究資料指出,高溫天人體的血流量比正常時(shí)高出3~4倍。如果老年人本來就動(dòng)脈硬化,血管韌度減低,脆弱的血管經(jīng)受不起快速血流的沖擊,一旦血管破裂,就會(huì)發(fā)生中風(fēng)。既可以表現(xiàn)為腦中風(fēng),也可以表現(xiàn)為眼底動(dòng)脈破裂的眼中風(fēng),或耳部毛細(xì)血管破裂突發(fā)性耳聾的耳中風(fēng)。
有些老人由于味覺減退,已有脫水狀況,卻不覺得口渴,故大汗后沒有及時(shí)補(bǔ)充水分。由于水分補(bǔ)充不足,血容量不足和血黏度增高,從而產(chǎn)生腦梗。
所以夏季老人要堅(jiān)持服藥,及時(shí)補(bǔ)水,及時(shí)調(diào)節(jié)居室溫度,以防中風(fēng)。
尋康網(wǎng)導(dǎo)讀:疾病在某種程度上和天氣有很大的關(guān)系,現(xiàn)在進(jìn)入伏天時(shí)節(jié),天氣悶熱,疾病會(huì)更加盛行。中醫(yī)提醒,高溫盛夏3類疾病最需要防!一起看看是哪三種疾病需要特別進(jìn)行提防的吧!
三防寒濕
中醫(yī)把關(guān)節(jié)疼痛麻木稱為痹,中醫(yī)認(rèn)為其由于風(fēng)寒濕三氣雜至,合而為痹。夏天,人們?cè)谑覝剡^低的場(chǎng)所工作,或頸肩被空調(diào)電扇猛吹受涼,以致頸肩部位受風(fēng)寒濕邪侵襲,頸部肌肉僵直酸痛。或在陰寒潮濕的環(huán)境下逗留時(shí)間過長(zhǎng),寒濕之邪侵犯肩、肘、膝關(guān)節(jié),引起肩、肘、膝關(guān)節(jié)病變。
有些年輕女性夏天喜穿露臍衫,又嗜食冷飲,就易出現(xiàn)大便溏薄、口膩、食欲減退等癥狀,中醫(yī)稱之為寒濕困脾胃,也是夏季常見的寒濕性疾病。
所以,夏季雖熱,但不要清涼濕潤(rùn)太過,反成寒濕疾病。
由上所述,高溫盛夏,3類疾病最需要防,做好疾病預(yù)防,減少疾病,健康度盛夏。
1、先兆中暑癥狀
體溫正常或略有升高(》37.5℃),表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、惡心、嘔吐、胸悶、心悸、口渴、大汗、注意力不集中等。如及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處,補(bǔ)充水和鹽分,短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。
2、輕癥中暑癥狀
體溫往往在38度以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn),或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。如及時(shí)處理,往往可于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。
3、重癥中暑癥狀
顧名思義,是中暑中情況最嚴(yán)重的一種,如不及時(shí)救治將會(huì)危急生命。這類中暑又可分為四種類型:熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。
熱衰竭癥狀特點(diǎn):這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時(shí)未能適應(yīng)高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時(shí)的體溫正?;蛏晕⑵?。
日射病癥狀特點(diǎn):這類中暑的原因正像它的名字一樣,是因?yàn)橹苯釉诹胰盏钠貢裣?,?qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損,進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫;由于受到傷害的主要是頭部,所以,最開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安,繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。
熱射病癥狀特點(diǎn):還有一部分人在高溫環(huán)境中從事體力勞動(dòng)的時(shí)間較長(zhǎng),身體產(chǎn)熱過多,而散熱不足,導(dǎo)致體溫急劇升高。發(fā)病早期有大量冷汗,繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細(xì)速、躁動(dòng)不安、神志模糊、血壓下降,逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展;嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起